…豬肉等紅肉,以及遠離過多反式脂肪如人造奶油。 **4.避免抽菸飲酒:** 抽菸會讓血管收縮、血液循環變差,飲酒過量則可能造成荷爾蒙紊亂。 吳宛容中醫師最後提醒,想要避免子…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503…低教育程度、聽力損傷、創傷性腦損傷、高血壓、過量飲酒、肥胖、抽菸、憂鬱、社交孤立、體能活動不足、糖尿病、空氣汙染等。理論上,這些危險因子都是可以被避免的,因此,避免這些危險因子,就…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523…議每周運動3至4天,每天至少運動30分鐘。 **4.不抽菸、少飲酒:**抽菸的人罹患大腸癌年齡中位數比一般人提早約2年,而且大腸腺瘤性息肉的復發率,亦會增加到1.4倍,而每天…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314…道逆流引起巴瑞特氏食道,導致癌變 台中1名55歲蔡姓男子不抽菸、不喝酒,沒想到日前第一次參加健檢,醫師就發現宛如鮭魚肉色般的「巴瑞特氏食道」幾乎佔據2/3食道,且在中段位置還找到…
http://www.top1health.cn/Article/30/92411… 目前並沒有確切證實胰臟癌的發生原因,一般大於60歲,男性、抽菸、飲酒、咖啡、高脂飲食是已知有可能的危險因子。近年來胰臟癌的發生率逐步提升,發生的族群已經不限於以上所述,有年輕化趨…
http://www.top1health.cn/Article/7/92223…容易出現便祕,毒素累積,導致致癌物質難以排出。 **6.抽菸喝酒:**長期有抽菸與喝酒習慣的人,也是高風險。抽菸會致癌,而酒精熱量高容易造成肥胖,會增加罹癌機會。 康涵菁…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923…5位<sup>3</sup>。由於食道癌的誘發危險因子主要與抽菸、喝酒與嚼食檳榔有關,或是喜歡吃太過刺激如太燙、太辣的食物,甚至壓力影響胃食道逆流等,都可能是食道癌的元凶。男性罹癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/91336…成功預防、杜絕慢性發炎上身的不二法則,就在於避免熬夜、久坐、抽菸等6大不當的生活習慣,以及預防慢性發炎惡化,有5招助改善。 ![][220041] ##免疫疾病分為2大類型…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848…的男性,容易引起末梢神經病變,進而影響勃起功能。 **7.抽菸、熬夜:**不良的生活習慣如抽菸、熬夜,容易使睾酮水準下降,都是造成勃起功能障礙的風險。 ##研究:羊水幹細胞…
http://www.top1health.cn/Article/4/91860…沙丁魚、鯖魚等深海魚類,都是不錯的食物來源。 **4.避免抽菸飲酒:** 抽菸會讓血管收縮、血液循環變差,飲酒過量則可能造成荷爾蒙紊亂。 吳宛容中醫師最後提醒,想要避免子…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764…基過多 少燒烤:烤肉產生的多環胺會提高罹癌風險 少飲酒、抽菸:容易提高乳癌罹患率 少塑膠製品:「環境賀爾蒙」造成乳癌罹患率上升 ![少吃油炸:容易造成自由基過多。][218…
http://www.top1health.cn/Article/80/91634…容易出現便祕,毒素累積,導致致癌物質難以排出。 **6.抽菸喝酒:**長期有抽菸與喝酒習慣的人,也是高風險。抽菸會致癌,而酒精熱量高容易造成肥胖,會增加罹癌機會。 康涵菁…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515…成功預防、杜絕慢性發炎上身的不二法則,就在於避免熬夜、久坐、抽菸等6大不當的生活習慣! ![][218353] ##免疫疾病分為2大類型 劉博仁醫師表示,免疫疾病根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375…如果又缺乏運動,長期下來就會造成血脂肪過高。 **2.習慣抽菸** 因為抽菸會導致高密度膽固醇下降、低密度膽固醇及三酸甘油脂變高,因此如有抽菸的習慣,應把戒菸列為第一考量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91389…胞癌,目前已知主要危險因子是「ABCD」,即是飲酒、吃檳榔、抽菸「俗稱香‧檳‧酒」;另一種是食道腺癌,風險來自長期胃食道逆流,因胃食道逆流造成表皮變性癌變,以及多數人感到陌生的巴瑞…
http://www.top1health.cn/Article/101/91280