…色食材打一杯活力飲,也能抗發炎、促進腸胃蠕動,甚至間接幫助對抗肥胖和慢性病,促進健康。 **慢性發炎易肥胖 植化素抗氧化助消脂** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580…中富含的熊果酸,可以增加肌肉及棕色脂肪量,使身體燃燒熱量,對抗肥胖。熊果素是一種由杜鵑花科植物熊果葉中萃取出的成份,在梨、小麥等植物中也有發現,熊果素也是相當有名的美白成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17286…,可以增加肌肉及褐色脂肪量,進而促使身體燃燒熱量,可能具有對抗肥胖、減少肥胖相關疾病風險的潛力;此研究成果已發表在《公共科學圖書館綜合期刊》(PLoSONE)。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983…成6而已。 **運動後補充蛋白質 能燃燒脂肪** 對抗肥胖與過重,除了持續宣導運動之外,運動之後的飲食控制也是不可忽視的重要因素。營養師趙函穎表示,根據美國運動醫學會的營養…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280… 另外,據英國最新研究顯示,每天吃一粒高優質的雞蛋能幫助對抗肥胖,因為1粒雞蛋的熱量不超過80大卡,卻足以供應人體每日所需營養的20%。如此看來,食用雞蛋絕對是兼顧日常營養補充與…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173…有沒有幫助呢?據韓國友石大學的研究小組指出,泡菜裡面含有大量抗肥胖的乳酸菌,能抑止血液中的脂肪合成;南韓官方單位農業振興廳公佈研究結果也顯示,多吃韓國料理能有效降低血液中的膽固醇,…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753…不均衡的人來說,昆蟲更是幫助補充營養的極佳來源,還能有幫助對抗肥胖的好處。建議將昆蟲納入餐廳菜單中、並設計更多種以昆蟲為主的食譜,藉以讓更多人能接受昆蟲。 此外,養殖昆蟲也比…
http://www.top1health.cn/Article/248/13220…的假?」根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,對抗肥胖、控制胃口,可以從大腦的神經細胞下手,科學家近年內,將可以找到永久對抗肥胖的方法,藉由藥物影響大腦細胞以降低食慾,…
http://www.top1health.cn/Article/250/12483…人,憂鬱症的程度會比一般人高出30%;另外,紐約市原本為了抵抗肥胖,也定在今年3月起實施餐廳禁售大杯含糖飲料,雖然這項政策目前暫時停擺,不過也顯示了含糖飲料對於慢性病、肥胖人口確實…
http://www.top1health.cn/Article/33/12149…纖維,減重總熱量攝取和多運動。 至於有些人認為醋所含的抗肥胖胺基酸可抑制脂肪形成,紀伊真營養師也表示,沒聽過類似說法。她進一步表示,可能是民眾為了避免刺鼻嗆口的酸味,以大量白…
http://www.top1health.cn/Article/101/11504美國紐約發起全民抵抗肥胖政策,於今年3月起禁止賣場販售大杯汽水飲料,首當其衝受影響的就是汽水飲料供應商,而就在近日可口可樂公司將推出2支新廣告,內容呼籲民眾要注意熱量計算,一同抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/250/10913高鹽、高熱量的食品被暱稱為「垃圾食品」,長期食用可能導致肥胖以及代謝症候群,尤其這類食品更常以兒童為促銷對象,使得兒童飲食偏廢、導致胖小子眾多,衛生署與朝野立委建立共識,將修法禁止…
http://www.top1health.cn/Article/236/10795美國速食文化盛行,薯條汽水常常是三餐不離口,而在紐約更是嚴重,平均每8人中就有1位還有糖尿病,原因通常都是過於肥胖所致。而有近60%的人口體重過重,為了防止肥胖問題越來越嚴重,紐約…
http://www.top1health.cn/Article/101/7959美國實業家華特‧迪士尼(Walt Disney)在1930年代創造出以「米老鼠」(Mickey Mouse)為主角的卡通世界後,幾10年來不知帶給多少人愉快的童年,迪士尼主題樂園(…
http://www.top1health.cn/Article/250/5543排除了病理性肥胖(如:甲抗肥胖)因脂肪過度的堆積便稱為生理性肥胖,肥胖的判定可透過「身體質量指數」(BMI)來做判斷,身體質量指數的計算方法為:體重(公斤)/身高(公尺)的平方,正…
http://www.top1health.cn/Article/964