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「抗氧化劑」搜尋結果
總共找到 825 筆符合關鍵字「抗氧化劑」的資料-
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器
…醫院營養師林瑞媛表示，維生素E是一種脂溶性維生素，也是主要的抗氧化劑之一。維生素E有利尿之功效，能促進血液循環，提高代謝，調節荷爾蒙分泌，有利消除身體水腫。尤其下半身水腫的女性，血…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995 -
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可
…蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 **豌豆** 《本…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992 -
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果
…黑斑、暗沈等肌膚問題有不錯的助益。另外，聖女番茄還含有很強的抗氧化劑「茄紅素」，可消除體內自由基、預防肌膚老化、產生斑點，讓肌膚白皙、明亮又有彈性。 ![每100公克的聖女番茄就…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983 -
芒果香甜多汁，是水果熱量炸彈！1顆芒果＝半碗白飯熱量
…主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A，是很健康的夏季水果。 ![芒果其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換…
http://www.top1health.cn/Article/248/91951 -
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！
…素C，但香蕉能提供15%每日所需的維生素C，是身體非常重要的抗氧化劑，還有助於生成膠原蛋白，讓你皮膚水噹噹。 **7.豐富的維生素B6** 香蕉中含有20%每日所需的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910 -
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可
…擔。同時無法攝取足夠的必需營養素，例如維生素、礦物質、纖維、抗氧化劑、植物化學物質。尤其是患有心臟病或糖尿病者更應該特別留意，最好不要輕易嘗試。在分解脂肪的同時，肢體肌肉也會被分解…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904 -
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒
…保肝食物1／蒜頭** 蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 ![綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江菜等同屬十…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789 -
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化
…珮茹表示，常見的護眼營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和花青素等抗氧化劑，可幫助清除自由基，預防視神經和視網膜受損，也能補充眼睛所需營養素，讓眼睛變得更加炯炯有神。此外，維生素E可保護…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808 -
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手
… - 【胡蘿蔔素】：是一種脂溶性維生素，因為它是一種強力抗氧化劑，有助消除過多的氧化自由基，可預防心血管疾病、糖尿病、白內障以及老年痴呆等老化病症。 - 【維生素B群】：參與…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820 -
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌
…檸檬皮及皮下的白皮層富含類黃酮及多酚類富含維生素C，是良好的抗氧化劑，能幫助肌膚嫩白。][219729] **3.檸檬水** 檸檬水不僅是夏天消暑的推薦飲品，由於檸檬的營養…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779 -
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能
… **【營養素2／維生素C】** 維生素C是良好的抗氧化劑，日常飲食中適度補充，將有助於供給肝臟代謝、解毒過程中所消耗的大量抗氧化物。且維生素C更有直接參與肝臟代謝、促進…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790 -
糖尿病恐增罹癌風險！維生素D控血糖？趙順榮藥師：5大食物防糖尿病上身
…635] **3.新鮮水果** 水果含有豐富的纖維和抗氧化劑，是滿足甜味渴望的營養選擇。每天吃三份新鮮水果，可使糖尿病風險降低18％。 
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