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「戶外活動」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

找不出病因，恐自律神經失調？中醫：體內陰陽失調惹禍，必按3大耳穴養心安神

…營養送到每個細胞。 **2.曬太陽：**在空氣品質佳時可至戶外活動，多照射陽光，呼吸新鮮空氣。 **3.補充維生素D跟鎂：**對於因為壓力、疲勞所造成的失眠，適量補充維生素D跟…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548
清明節放假凹豆咖、聽團仔衝一波！藥師分享「玩咖入門健康指南」

…人炫耀參加了大港音樂祭，不只LIVE、演唱會，也有越來越多的戶外活動像雨後春筍一般浮現在社群媒體上，不論是登山攻百岳、溯溪泡溫泉，或甚至是簡單和三五好友在露營區享受悠閒時光，都是這…
http://www.top1health.cn/Article/248/88524
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…較適合幼兒發育階段所需。 **保持好體態、好心情！親子戶外活動不可少** 除了從小吃對食物、學會怎麼吃外，鄭欣宜營養師也提到，現在兒童3C產品不離身，不只運動量不足、缺乏與…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
65歲以上骨鬆骨折風險高！醫籲：強肌健骨才能生龍活虎

…成了巨大的衝擊。大家在擔心感染新冠肺炎的顧慮之下，不管是日常戶外活動的減少，或是自行中斷原先規律的藥物治療，再再都讓骨鬆、肌少、關節炎的治療防護上，顯得更加的困難。誠如前段所言，台…
http://www.top1health.cn/Article/238/88109
眼睛乾澀、充血脹痛，「隱」藏危機！補充葉黃素、勿熬夜護眼5秘訣

…素、玉米黃素與維生素，對眼睛保健有益處。 **5.增加戶外活動時間：** 每日從事2-3小時的戶外活動，減少使用3C產品的時間，可以太陽眼鏡、遮陽帽進行眼睛防曬，避免陽光直…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946
強烈大陸冷氣團來襲，心血管拉警報！銀髮族防疫保暖4要訣

…避免突然的姿勢改變身體不穩而造成下床時跌倒。 **2.戶外活動的配件要齊：** 在寒冷天氣到戶外活動時，帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可，以增加戶外的抗寒。外…
http://www.top1health.cn/Article/248/87935
婦脊椎滑脫併神經壓迫，釀下背痛、下肢麻痛…電腦導航併前側骨融合術助重拾行動

…脊椎暨疼痛治療中心、骨科部主治醫師林琮凱表示，洪女士原本喜愛戶外活動，每到假日總與親友相約爬山運動，但一年多前因下背痛及右下肢麻痛，開始變得不愛出門、鬱鬱寡歡，接受藥物及復健等保守…
http://www.top1health.cn/Article/248/87760
筋膜變形生皺、纏結，恐釀慢性肌肉疼痛、下背痛…吃再多止痛藥也無法消除

…。我通常會建議病患多走路，因此也鼓勵她這麼做。我希望她能多到戶外活動，讓筋膜組織順暢移動。那天她覺得很舒服—這是多年來的頭一遭，於是她離開診所後就決定走回家。她走了快五公里路才覺得…
http://www.top1health.cn/Article/248/87251
氣溫超過30度、溫差大於8.5度，可能誘發心肌梗塞！

…天氣炎熱時務必多留意氣象預報，於高溫警訊時，避免外出做劇烈的戶外活動，有需要出門時，必須做好遮陽避免陽光直曬，同時注意足夠的水分和電解質補充，避免脫水。若本身有心臟衰竭或是腎臟病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86405
都是一巴掌惹的禍！莫名長水泡、皮膚潰爛…被毒蟲屍水「紋身」

…科醫師治療，否則痊癒的傷口將留下永久性疤痕。建議，到戶外活動盡量穿著長袖長褲，如果發現昆蟲停留在身上，不要拍打，以吹氣或抖落方式讓蟲離開，如果不小心沾到毒蟲的「屍水」，最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/86236
紓解防疫焦慮！如何從「微解封」重新回到社交生活？

…另外，因疫情受影響等待微解封後出遊的人來說，可能已經規劃許多戶外活動等這一刻到來，在警戒尚未完全解封前，出門前後務必戴口罩、勤洗手並遵守防疫規定，切勿因微解封降低戒心，以致身陷染疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/86123
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…增加免疫防禦的作用][204461] 不過，因疫情期間戶外活動減少，營養師林怡妏表示，從飲食中亦能補充維生素D，植物來源（維生素D2）像是乾香菇、黑木耳及洋菇，而動物來源（維…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…每次日曬10至15分鐘。不過，因疫情期間戶外活動減少，營養師林怡妏表示，從飲食中亦能補充維生素D，植物來源（維生素D2）像是乾香菇、黑木耳及洋菇，而動物來源（維…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
輕度失智症普及化該如何預防？8項日常技法，超前部署有效健固腦力

…期至少1次以上與他人的聚會。無論採取哪種形式（吃飯、下午茶或戶外活動等）皆可，主要目的是「溝通與互動」，以促進詞彙運用和口語表達能力的流暢。建議聚會者以熟人為主，不超過2位…
http://www.top1health.cn/Article/31/85794
端午節「疫」起在家不出門！八里療養院推線上職治服務，親子安心在家過端午

…學校遠距課程不專心的困擾。此外，也因應防疫而缺乏戶外活動，孩子容易躁動不安，遠距職能治療諮詢時也提供了家長們簡單的活動，包括：小飛機、小桌子、撐椅、熊爬等，可以讓孩子們…
http://www.top1health.cn/Article/248/85711

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