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「強化」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料-
荷爾蒙失調害肥胖、皮膚粗糙！吳明珠中醫師：吃4大黃色食物，找回美麗泉源
…0歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕人的1/4左右。 ![香蕉強化消化系統，有抗憂鬱及提高免疫力的功效。][219240] ##增強荷爾蒙，必吃4大黃色食物 **1.黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91697 -
跳繩減肥，5分鐘＝慢跑半小時！3要訣輕鬆燃脂塑身
跳繩是一種簡單易學的運動，不但能夠強化心肺功能，還能夠幫助身體各主要部分的肌肉得到充分的鍛鍊。而且，跳繩還是一種非常有效的減肥運動，只需要每天花費5分鐘的時間，就能夠達到慢跑半小時…
http://www.top1health.cn/Article/306/91664 -
吃這6種營養素增強免疫力
…物** 含硫有機化合物有天然抗菌和抗病毒作用，適度食用有助強化免疫力。 **大蒜、洋蔥、青蔥等辛香料獲得。** **營養素6：鋅** 適度攝取礦物質鋅有助提升人體免…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693 -
大餐後胃凸成大肚婆？健身教練教睡前3招，強化腹橫肌，告別肥肚
三五好友聚餐，餐後常會拍一張大合照做紀念，然而，許多女生發現明明平時沒什麼小腹，餐點吃得也不會太多，為什麼吃完飯後肚子卻明顯變大，就像大肚婆，拍照總覺得胖！健身教練表示，這種「餐後…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659 -
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨
…以彎膝、曲髖來取代彎腰；藉由核心肌群運動訓練背肌及腹肌力量，強化脊椎穩定並增加脊椎柔軟度，可舒展筋骨、緩和肩頸及背痛不適。 至於肥胖，特別是容易囤積脂肪的腰腹部、臀部和大腿部…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654 -
膝關節疼痛自己救！名醫呂紹睿：3招護膝運動，甩開膝蓋疼痛
…節健康促進操，只要3個動作，包括：一組是鍛鍊肌力的「股四頭肌強化運動」，另兩組則是「抱膝運動」與「壓膝運動」，能增加膝關節的靈活度，加強關節附近的肌力，以及增加關節的動態穩定性，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/91543 -
久坐族必學！四個簡易運動助甩體脂肪
…於久坐族來說，肌肉鍛鍊是非常重要的，可透過以下4個簡易運動來強化肌肉。 ![肌肉流失，增加體脂肪的積累][218843] 一旦肌肉流失過多，肌肉力量不足，不但會讓骨骼、…
http://www.top1health.cn/Article/306/91575 -
女性高潮能撐多久？蔡鋒博醫師：3種陰道緊縮術，讓妳抓得住他
… ##3種陰道修補術 **1.後陰道壁整形術：** 強化直腸脫出與陰道鬆弛，這也是一般夫妻因為陰道鬆弛抱怨最常做的手術，先把陰道壁黏膜分開，再把提肛肌強化縫合，切除多餘陰道…
http://www.top1health.cn/Article/132/91501 -
強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了
…營養師建議，以下6種營養素可以幫助你遠離流感和感冒。 ![強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了][218297] ##增強抵抗力！吃這6大營養素就對…
http://www.top1health.cn/Article/240/91345 -
增強免疫力，遠離感冒，必吃5大超級食物！原來葡萄柚、蘑菇超有效
…有維生素D的食物，而且也含有鋅。由於蘑菇屬於蕈類，還含有一些強化免疫功能的成分，有助殺死病毒和細菌。][218107] ##超強食物4：牡蠣 別看到牡蠣就只想到助性！這種海…
http://www.top1health.cn/Article/320/91274 -
補鐵該怎麼吃？
…、奇異果、花椰菜等 補充機能性食品,增加鐵質攝取 鐵強化牛奶、含鐵營養品 避免隨餐喝茶、咖啡 茶和咖啡含有單寧酸,和食物中的鐵結合,會降低鐵的吸收率 隨餐避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287 -
臺美醫療合作邁大步！梅約粒子專家再訪北榮重粒子治療中心
…約醫學中心在癌症治療方面亦是世界先驅，臺美合作是強強聯手，將強化臺灣癌症治療能量並製造雙贏的局勢！ 代表醫院歡迎的李偉強副院長指出，臺灣已有多家醫院提供質子治癌，但只有臺北榮…
http://www.top1health.cn/Article/319/91183 -
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身
…後頸部也是很好的保健之道。 
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