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女性上廁所尿道傳來灼熱感,甚至如刀割的疼痛感,小心尿道炎上身!因感染尿道炎而求診泌尿科的人不在少數,可說是女性的夢魘。婦產科張瑜芹醫師表示,需注意尿道炎有好發族群,以及別犯NG的行…
http://www.top1health.cn/Article/10/92228…大腸反射期,此時只要稍微感覺肛門收縮出現便意時,就要趕快去上廁所,通常都可以順利排便,萬一錯過了胃大腸反射的排便「黃金期」,就不容易產生便意了。 糠榮誠醫師提醒,當腸胃道中沒…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086「只要我一離開,小朋友就會爆哭,連只是去上個廁所也不行。」孩子的分離焦慮,常令許多爸媽頭疼不已,當遇到這些狀況時,到底該如何處理? ![][220381] 「孩子每次送去上…
http://www.top1health.cn/Article/251/91974…現象、容易驚醒、睡覺翻來覆去、睡覺張嘴呼吸、口乾、夜間醒來上廁所、早上起床後還是覺得沒有睡飽、頭痛;日間也常表現注意力不足、過動。 3.夜貓子、整個日夜顛倒、或者日夜週期混亂。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/91882…加班趕工,這幾天連續加班到晚上8點,飲食也不正常。一天早上上廁所時,突然解了大量鮮血便,想到爸爸20多年前診斷大腸癌去世,驚惶失措下,趕緊掛了大腸直腸外科門診就醫。進入門診第一句話…
http://www.top1health.cn/Article/319/91821…損,或腸道濕潤度不夠再加上身體較虛弱,導致雖有便意,但一進到廁所,卻努力許久也解不出來,這就是屬於虛祕,長期服軟便劑或瀉藥並無法根本解決問題,必須多方面調養才可獲得改善。 香…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701…吃對時機才有好效果。事實上,想要排便順暢,不能只靠益生菌,上廁所的時間也有學問。一起來養成不便祕的5個好習慣吧! ![][219487] ##便祕原因百百種,睡眠壓力都…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727…*3.將健身列為每日必做清單** 讓運動健身成為與吃飯、上廁所一般自然的事情吧!每周做5次有氧運動,對於提升基礎代謝量有很好的成效,養成運動的習慣,久而久之讓身體就算在沒運動的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/91649…道癌就常有這類前兆出現。 **7.不明原因出血:**上廁所時竟然見血!不管是血尿或血便,當不該流血的地方流血,就要注意了,如果不是屁股長痔瘡,那就要小心與膀胱癌、大腸癌密切相…
http://www.top1health.cn/Article/13/91637…是出不來?日本大森醫院院長及知名營養管理師表示,感到便意不上廁所、壓力過大,以及膳食纖維、水分攝取不足,都是導致現代人便祕的主因。想要暢通阻塞的腸道甩掉便祕,不妨多吃香蕉、優格、花…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400…的過氧化物質與自由基。 **5.注意清潔擦拭方法** 上廁所時要「由前向後」擦拭,避免糞便中的細菌污染前方的尿道與陰道。 **6.運動後清潔** 要仔細清洗私密處,尤其是運…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372…,以免「冷醒」,精神亢奮而影響睡眠。另外,為了避免睡覺時想上廁所而中斷睡眠,建議喝完水後,別忘了睡前再「噓噓」1次,排空膀胱中多餘的尿液。 ![睡前的那1杯保健水,最好選擇未完全…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271…幫助身體修復的好選擇。 另外,多喝溫水、多吃蔬菜、多上廁所,也能幫助身體排除體內多餘的垃圾、毒素,並減少骨盆腔充血的情況發生。最重要的是,一旦發現經期出現異常,或是每逢生理期…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249…研究指出,有30%的人喝咖啡之後(包含無咖啡因咖啡)就會想跑廁所。專家認為,這是因為咖啡含有綠原酸的關係。另外,熱飲本身就能促進血管擴張、刺激腸胃蠕動,所以喝熱茶、熱水也有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91229…個月開始發現小便尿流變細,常常要靠下腹出力才能將尿解完,上完廁所不到一個小時又感覺到尿意需要再跑廁所,有時候一個上午就跑了四、五趟廁所!以前晚上頂多起來上一次廁所,最近則是每晚爬起…
http://www.top1health.cn/Article/4/91157