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「年節」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「年節」的資料

拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…心肺功能，且促進新陳代謝的效果。 ![不妨利用大家都返鄉的年節時刻，約三五好友到球場上敘敘舊。][224356] **3.朋友球場聚，運動增感情** 平日的上班族往往會因…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

…家家戶戶最開心的莫過於團聚在飯桌前，享受大魚大肉的美好時刻。年節期間圍爐常見的佛跳牆、紅燒蹄膀、火鍋等美食，卻暗藏高油、高鹽，很容易在不知不覺中攝取過多熱量；此外，各式年貨乾果堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
憋尿、忘記喝水上廁所，泌尿道感染找上門！醫籲：「這樣做」能自保

…，憋尿、喝水不方便等原因，都可能讓人少喝水及長時間憋尿；導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。盡量多喝白開水、少憋尿，只要一有尿意，就要趕緊想辦法解尿，千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/93124
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

…善維持血糖的控制？對糖友來說是一大挑戰。特別針對糖友提供4大年節飲食教戰守則，避免血糖坐雲霄飛車！ [&#x1F449詳細閱讀：過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
過年吃藥不吉利？慢性病患恐健康亮紅燈！醫師籲：「這2件」事要注意，防病情變化

年節假期間常出現飲食沒有節制、作息改變等情況，尤其許多人忌諱在過年期間就醫及服用藥物，傳統習俗有大年初一不吃藥，否則一整年都得吃藥的說法，所以，在過年期間會暫停用藥。大千醫院家庭醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93396
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…這樣做其實會讓營養流失，而且還會增加體重千萬不可小覷。那麼，年節剩菜該怎麼處理呢？ ![][224172] 減重專科醫師劉伯恩指出，逢年過節的日子，家裡不可免俗必有大量魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

… ##低糖：選擇無調味且低熱量小包裝零食、選擇無糖飲料年節常見零食如寸棗、生仁糖、牛軋糖、花生糖、麻荖、沙其瑪、蜜餞、肉乾、蛋捲等，有高糖、高油、高鹽且營養價值低的問題，吃多…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
過年急性腸胃炎、上呼吸道感染拉警報！急診醫師示警：必知6大疾病徵兆

…4732] 亞東醫院急診醫學部章志榮醫師提醒民眾，歡度年節喜慶時光時也務必要注意自身健康狀況，保持充足的休息和適度的運動，避免長時間熬夜和過度疲勞，以確保身體和精神的健康。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93389
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…減少含氮廢物產生；但前提是本身沒有營養不良、惡性腫瘤等疾病。年節餐桌上，當然少不了大魚大肉，但是慢性腎臟病友們，須注意肉類的攝取量，尤其是豬、牛、羊等紅肉、或是一些過度加工的肉品 …
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
冷氣團陪過年，恐探13度，護心不可少！醫師籲：8大心血管保健小秘訣

…從而加重心衰竭疾病。 **定期測量血壓及血糖** 在年節期間，由於飲食和生活方式的改變，血壓和血糖可能會出現劇烈的波動。建議患有高血壓或糖尿病的患者定期檢測血壓和血糖。患者…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…屬於這類食物。為了照顧高齡長輩的營養，臺北榮總營養部根據國人年節的飲食習慣，設計一套年夜飯，透過當季、在地食材的挑選與運用、改變切割及烹煮的技巧，做出適合高齡長輩牙口「軟硬度」的圍…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…就能有效避免因做家事造成的筋骨損傷。李昌狄醫師提醒，年節大掃除也要留意身體健康，許多人在痠痛時，會拿器具輔助加強按摩力道。不當的按摩會造成更多傷害甚至局部發炎，建議透過上述…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
痛風逾3年恐釀痛風石，害關節變形！超音波刀震碎痛風石，告別疼痛

…知不覺中找上門，一旦發作，除了帶來強烈的劇痛和不適，更會影響年節的心情與行程。 ![][224588] ##應酬多不控制飲食，痛風危機跟著來吳凱文醫師分享，有1位55歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/93354
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…##健康營養「龍」底家，歡喜圍爐慶龍年國民健康署溫馨提醒年節採買前不妨先列好清單，才適量購買避免浪費。多選擇有產銷履歷的在地農產品，並充分清洗吃得安全有保障。善用天然食材各部位…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…留地中海原型食物營養的烹調手法，設計出一道道美味且令人驚豔的年節應景吉祥菜。 ![][224579] ##地中海年菜就「醬」吃餐桌上少不了Pesto青醬，這是地中海…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350