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「奶油」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「奶油」的資料

防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…配椰子油，再搭配黑咖啡，以1：1：1的比例調製，也就是1湯匙奶油、1湯匙椰子油，混入1杯240c.c.的黑咖啡之中。同時將這樣的「減重咖啡」當早餐，每天早上喝2杯（約434…
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

…菜，除了麵包和甜點外，幾乎所有餐點都可以吃。法國菜會使用大量奶油等乳製品，雖然熱量較高，但以去醣飲食法來說，並不在意這點。海鮮、蔬菜或慕斯、煎鵝肝、鄉村風肉凍等前菜；乾煎鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…物的速食、用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕、加了一堆鮮奶油的飲料，都很容易上火。有些人會因為要減肥而一天只吃一餐高熱量的食物，但就算熱量符合標準，問題也還是沒有解決，…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

… **飽和性脂肪：**在常溫下是固態的，像是豬油、牛油、奶油， **不飽和性脂肪：**在常溫下是液態的，像是橄欖油、魚油、葵花油。有研究指出「不飽和脂肪酸」相較於「飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…減少攝取動物性脂肪及飽和性脂肪食物，包括肉類（牛肉、豬肉）、奶油、起司等乳製品。 **2.飲食少糖：** 卵巢癌患者平日飲食應符合均衡、營養、清淡的原則，忌食高熱量的糖類。…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

…腫3大高鉀食材 **高鉀食物1／酪梨** 號稱「森林奶油」的酪梨不僅富含優質的單元不飽和脂酸、維生素C、E，有助於降低血管阻塞風險、保持血管彈性，小小一顆還可以提供滿滿膳食…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…食物，也要小心藏在糕餅點心裡的反式脂肪，包括早餐店常用的人造奶油乳瑪林、麵包糕餅裡的酥油、三合一咖啡中的奶精，或是奶油球所含的氫化植物油等，以免增加心血管疾病的風險。
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…肪酸」含量較高，如果把輕食料理食譜中的飽和脂肪，比如動物油、奶油等，換成不飽和脂肪，會有利於減少冠心病的發生風險。而在輕食的天然食材中，橄欖油可以搭配各種天然食材，容易有飽足感，食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…的防腐劑。][220426] **3.鬆餅** 買個奶油鬆餅加上一杯拿鐵，好吃又方便，但用來做鬆餅的麵粉、糖、牛油等，都可能導致血糖指數飆高，且烘焙食物、拿鐵的糖類更是嚇嚇…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…重要因素之一。張若偉中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。 ![][220303] ##人…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…豆油，降低飽和脂肪酸攝取許多小吃攤或糕餅店仍會使用豬油或奶油等動物性油脂作為主要原料，如果是在家自製餐食，建議多利用黃豆油取代動物性油脂，以減少飽和脂肪酸的攝取。目前有高油酸黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
7種超級食物聰明吃，助燃脂排毒！

…澤。 **4.橄欖油** 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91604
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

…是具有極度高油脂的飲食法，也就是攝取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜食等精…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃

…熱量密度，比起其他種類食物，還算是低熱量的好食材。常見用一般奶油製成的牛軋糖，單顆（約30克），熱量就高達80至120大卡，幾乎是將近半碗飯的熱量。其他與減重攸關的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…地雷，一顆中型馬芬就有32公克的糖分，且馬芬還有大量的麵粉、奶油等，平均一顆熱量就有近300大卡。 **4.水果奶昔** 奶昔有飽足感，又能一次喝足許多水果等營養，但是最選…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760

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