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「奶油」搜尋結果

總共找到 916 筆符合關鍵字「奶油」的資料

消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

…腫3大高鉀食材 **高鉀食物1／酪梨** 號稱「森林奶油」的酪梨不僅富含優質的單元不飽和脂酸、維生素C、E，有助於降低血管阻塞風險、保持血管彈性，小小一顆還可以提供滿滿膳食…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…食物，也要小心藏在糕餅點心裡的反式脂肪，包括早餐店常用的人造奶油乳瑪林、麵包糕餅裡的酥油、三合一咖啡中的奶精，或是奶油球所含的氫化植物油等，以免增加心血管疾病的風險。
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…肪酸」含量較高，如果把輕食料理食譜中的飽和脂肪，比如動物油、奶油等，換成不飽和脂肪，會有利於減少冠心病的發生風險。而在輕食的天然食材中，橄欖油可以搭配各種天然食材，容易有飽足感，食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…的防腐劑。][220426] **3.鬆餅** 買個奶油鬆餅加上一杯拿鐵，好吃又方便，但用來做鬆餅的麵粉、糖、牛油等，都可能導致血糖指數飆高，且烘焙食物、拿鐵的糖類更是嚇嚇…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…重要因素之一。張若偉中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。 ![][220303] ##人…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…豆油，降低飽和脂肪酸攝取許多小吃攤或糕餅店仍會使用豬油或奶油等動物性油脂作為主要原料，如果是在家自製餐食，建議多利用黃豆油取代動物性油脂，以減少飽和脂肪酸的攝取。目前有高油酸黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
7種超級食物聰明吃，助燃脂排毒！

…澤。 **4.橄欖油** 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91604
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

…是具有極度高油脂的飲食法，也就是攝取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜食等精…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃

…熱量密度，比起其他種類食物，還算是低熱量的好食材。常見用一般奶油製成的牛軋糖，單顆（約30克），熱量就高達80至120大卡，幾乎是將近半碗飯的熱量。其他與減重攸關的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…地雷，一顆中型馬芬就有32公克的糖分，且馬芬還有大量的麵粉、奶油等，平均一顆熱量就有近300大卡。 **4.水果奶昔** 奶昔有飽足感，又能一次喝足許多水果等營養，但是最選…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
孕吐緩解方法

…噁感 **避免油炸、油膩的食物**，如：炸雞、鹽酥雞、奶油蛋糕因為油脂含量高，消化時間也較長，有時候會讓胃比較不舒服 **補充維生素B6** 有些媽媽奶粉或補充品…
http://www.top1health.cn/Article/80/91776
月經不只經痛，肛門也痛？子宮內膜異位症8大症狀！吳宛容中醫師：防4大地雷

…取過多飽和脂肪如牛肉、豬肉等紅肉，以及遠離過多反式脂肪如人造奶油。多選擇攝取Omega-3不飽和脂肪酸，好油脂具有抗發炎特性，對於緩解症狀有一定的幫助，例如鮪魚、鮭魚、沙丁魚、鯖魚…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764
烤吐司藏毒害？超過這時間恐致癌？江守山醫師：吃白吐司遠離風險

…東科技大學2005年所做的研究發現，將白吐司、全麥吐司、台灣奶油吐司及牛肉分別以未烘烤、輕烘烤80℃加熱15至25秒、重烘烤100℃加熱55至70秒等3種不同程度的烘焙方式烘烤。實…
http://www.top1health.cn/Article/132/91554
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

… 2、番茄洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥； 3、奶油放入鍋中，小火融化； 4、轉大火，放入洋蔥碎爆香後，倒入蕃茄泥和白糖，炒勻後加約200ml水； 5、煮沸後，倒入…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
夏天白帶多像豆腐渣？李佳穎中醫師：喝2道紅棗茶飲，擺脫白帶困擾

…通常是白色透明稀薄無異味，但是如果出現白帶異常，如豆腐渣樣或奶油狀的白帶，或是搔癢感，就要小心了。李佳穎中醫師表示，女性如果本身有經痛病史，再加上夏天貪涼，天天愛吃冰涼飲料，甚至冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/91715

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