「奇異果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料-
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔
…肉也能變得輕盈。另外，多選擇維生素C含量豐富的水果，如芭樂、奇異果、小番茄或是當季應景的文旦，提升身體抗氧化能力，抵抗燒烤食物所產生的許多致癌物。 **3.低卡醬料自己配，烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569 -
月餅熱量排行「這顆」直逼7百大卡！電鍋烤低卡水果派，健康無負擔
…#低卡中秋水果派，健康無負擔 此道中秋水果派，是利用蘋果、奇異果鋪到派皮上，不僅看起來顏色鮮豔，趙函穎營養師指出，蘋果富含纖維質，而奇異果含大量維他命C、鉀、膳食纖維還能促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/312/92493 -
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物
…到人體的睡眠週期，對於睡眠品質具有重要影響力。 **奇異果** 奇異果富含多種維生素與礦物質，特別是維生素C、E、鉀和葉酸。有研究發現睡前吃一兩顆奇異果能改善入睡時間，增…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506 -
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦
…50c.c）。 除了水梨外，牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於民眾控制飲食的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369 -
芒果有毒，生理期來少吃為妙？陳旺全中醫師：這3大族群宜少吃
…師強調，在水果的屬性中，常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等；溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等；平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等；傳統辨證以為女性要多食用溫性水果，平性水果則適合…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359 -
狂喝檸檬水排毒，竟冒黃板牙？陳忠明牙醫師：4招飲食要訣，牙齒不變色
…物導致琺瑯質軟化、酸蝕而受損染色，陳忠明牙醫師建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營養，不妨可以選擇榨汁後再用吸管飲用。這樣的方式，不但有助完整吸收水果中營養素，吸管飲用的方…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385 -
柿子防心血管疾病又抗癌！劉汶璋營養師揭：這種柿子3大健康益處
…吃柿子的好時節。柿子不僅好吃，其豐富的營養素，更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。劉汶璋營養師表示，柿子攝取仍不可過…
http://www.top1health.cn/Article/248/92364 -
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物
…幫助腸道吸收水分，將便便軟化，並加速排出。 ![研究發現，奇異果有的天然酵素、寡糖能夠促進腸胃蠕動，除了能夠改善便祕和脹氣的問題，還有穩定血糖的功效。][221982] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443 -
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒
… ##白皙銀耳甜湯養顏美肌 **材料：**白木耳、奇異果、水梨、鳳梨、蘋果。 **作法：** 1.將白木耳洗淨，放入鍋中煮至喜愛的軟度。 2.將水果洗淨、去皮、切塊…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324 -
腺瘤性瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜肉
…中醫師表示，除了尋求醫療協助和體質調理之外，也可利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。 ![][221597] ##腺瘤性瘜肉別輕忽！惡化成大腸癌機會最大 郭祐…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314 -
年輕人「身體不快樂」？吃「這1種」水果營養密度高，快樂提升
…份水果的民眾，便祕機率是吃足者的2倍。 ##連吃14天奇異果快樂提升 祝年豐醫師表示，奇異果是營養密度很高的水果，能夠補充忙碌上班族每日缺乏的營養。從受訪的20~39歲自認…
http://www.top1health.cn/Article/172/92271 -
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素
…高「Ｃ」水果排行榜包含有紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士及奇異果，如果很少吃水果，加上三餐大多是外食族群，蔬果攝取量不足，營養師林怡妏建議，必須從飲食內容中檢視維…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253 -
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物
…肉、蛋白等，幫助修補肌肉，或是選擇酸味的水果像是柳橙、檸檬、奇異果、番茄等，富含的檸檬酸能幫助肝醣再生。 
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