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「咀嚼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料

老年口臭怎麼解？吳明珠中醫師：先調理肝膽與脾胃，2個自檢別馬虎

…。 ##消除口臭，試試小偏方水果除臭可用檸檬皮咀嚼，或橘子皮泡茶飲服，或荸薺煎水飲服。濃茶漱口可消除和減輕口腔炎症引起的口臭，菊花或茉莉花泡茶能清熱除口臭；口嚼茶葉能…
http://www.top1health.cn/Article/315/91479
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…加入過多的沙拉醬等，小心熱量會增加。 3.食用高麗菜，必須咀嚼最少30下才下嚥，多次咀嚼可以刺激中樞神經，進食時更容易有飽足感，降低熱量攝取。 4.或食用高麗菜直接代替三餐中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

…狀至泥狀的食品餵食。不但可以補充額外營養，還能訓練寶寶吞嚥和咀嚼的能力。不過，雖然可以開始進食其他東西，仍要注意要以「全熟」的食物為主，特別是肉類、肝臟、魚、蛋或海鮮等食物…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能發揮促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。][218012] **7.燕麥** 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙-5-甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
香蕉減重助眠，剝皮吃大NG！譚敦慈：無毒水果聰明吃，香蕉也要注意

…水果打成果汁後，營養大量流失，人體無法攝取到完整的纖維，口腔咀嚼力減弱，對人體的效益大為降低。][217947] ##水果打果汁喝好嗎？現代人普遍飲食不均衡，多肉少蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91211
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…的營養與纖維幫助消化。 **3.細嚼慢嚥：** 食物徹底咀嚼再吞下，可幫助食物分解與消化，減輕胃的負擔。 **4.不要邊吃邊聊天：** 邊吃邊說話會吞下空氣而造成脹氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要

…心技巧 **1. 嚼口香糖(無糖且不含薄荷)** 咀嚼口香糖可增加唾液分泌，再透過吞嚥動作將酸性消化液流在胃裡。建議挑選無添加薄荷的口香糖，因薄荷易增加括約肌鬆弛加重…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190
8旬翁飯後胸口疼痛、休克昏倒…竟是食道阻塞大量食物

咀嚼功能不佳或誤食異物，小心食道阻塞，嚴重甚至可能因為食物嗆到呼吸道，而造成休克與呼吸衰竭！醫師提醒，家中長輩或小孩吃東西時，要注意是否有細細嚼碎後再吞下、吃東西速度不要太快等，如…
http://www.top1health.cn/Article/240/91184
顏面骨折術後如何提升顏值？關鍵：搶救顏面骨高度差0.2公分

…區域，人們之所以能正常表情動作、進行眼神交流，以及維繫呼吸跟咀嚼功能，取決於臉下藏著重要的支持性骨架──「顏面骨」。安南醫院整形外科主任王冠智說明，顏面骨既負責保護視覺跟聽覺等系統…
http://www.top1health.cn/Article/43/91138
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…饞嚼口香糖** 嘴饞想吃東西時，可以嚼無糖口香糖，讓嘴巴有咀嚼動作，藉此判斷是不是真的餓了？ ##4招對付假性飢餓這樣做 **1.不熬夜、睡眠充足** 睡覺時會分泌瘦素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
吞嚥困難？常見5大輔助小物全剖析

…究指出，台灣約有12.8%的65歲以上長者，經過評估為吞嚥與咀嚼異常，若再計入因疾病(如中風)所造成的患者，吞嚥異常的問題不容小覷，除了影響日常進食樂趣，也可能造成營養不良以及增加…
http://www.top1health.cn/Article/232/90849
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

…以及吃多腹脹等特性，因此建議牙口不好的長輩應切細小塊後並充分咀嚼完全後在食用，避免噎到或腹脹不適等症狀。 ##2.血糖控制病友糯米是屬於升糖指數較高的食物，經過消化飯後血糖容…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
5歲童齲齒竟釀蜂窩性組織炎，一口氣拔掉9顆牙！兒少口腔保健123護牙

…pm以上牙膏刷牙至少 2次、搭配牙線及含氟漱口水。 餐後咀嚼20分鐘無糖口香糖，刺激唾液大量分泌以中和口中酸性，降低齲齒風險。 3.每日均衡飲食，3類不易造成齲齒食物可多…
http://www.top1health.cn/Article/237/90666
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…覺疲勞無精打采的時候，也可以適度吃一點堅果，大約10顆左右，咀嚼堅果有助促進大腦增加血流量，也能補充消耗的體力。 **藍莓** 有時候覺得疲勞，也有可能是長時間看電腦手機，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
牙齒沒顧好會心臟病？4大疾病纏身！牙醫：遠離6種食物，避免成蛀牙幫凶

…現，60歲以後真牙未滿20顆，失智風險也會顯著提升。因為牙齒咀嚼可以刺激腦部，幫助大腦做運動。平時做好牙齒保健，對於老人痴呆症的預防很有幫助。 **高血壓：** 牙周病是高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/237/90550

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