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「訓練」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「訓練」的資料

爆發力運動　助大腦訓練自制力

想要訓練心肺能力強度，短時間、強度大的運動可能不一定有用；但是對於訓練大腦控管功能、自制力區塊來說，短效運動或許是個關鍵；阿姆斯特丹VU大學的研究團隊研究爆發力運動對身體的影響，發…
http://www.top1health.cn/Article/28/11891
搭交通工具出遊　如何訓練孩子禮儀

從小接觸交通工具，會帶給孩子很多不同的體驗，身為家長，除了妥善安排出遊行程之外，也該找一些小遊戲，讓在旅程中的孩子轉移注意力、靜靜的打發時間。 ![][29710] 在蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/305/11813
滴滴答答漏尿！2成婦女尿失禁

…就醫診療，不過醫師表示，90％以上婦女泌尿問題可透過骨盆運動訓練、藥物、微創手術等方法改善，即使引發尿失禁的原因繁多，仍可透過保守療法，達到8成以上治癒率，有此困擾的民眾應及早就醫…
http://www.top1health.cn/Article/10/11756
每周只要3分鐘　高強度運動減重

…沒時間就好，然而加拿大麥克馬斯特大學的研究員發展出一種高強度訓練研究，發現每周只須進行3分鐘的激烈運動，就能達到降血壓、減體重等效果，讓人再也沒有藉口不運動。 ![自2005年來…
http://www.top1health.cn/Article/250/11702
健身女皇鄭多燕　跳瘦身操S曲線

…了一套叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，主要由肌力訓練跟有氧兩者結合，再配合輕快音樂，進行約30分鐘的減重訓練。因為動作簡單，加上搭配音樂增加運動時的愉快心情，且…
http://www.top1health.cn/Article/249/11441
器捐整合！3醫院組成北聯器捐網

…29日簽約組成「北區聯合器官捐贈網」，率先建立起院際的合作與訓練，未來將共同勸募器官、共用資源。 ![台北榮總院長林芳郁（右起）、亞東醫院院長朱樹勳、林口長庚醫院院長翁文能，宣布…
http://www.top1health.cn/Article/241/11196
運動中穿插休息　訓練效果更佳

…慢，相對地，如果可以進行難度高低穿插的運動，再加上適度休息，訓練成果就能加倍。
http://www.top1health.cn/Article/248/11045
【講座】活力飲食　認識抗發炎飲食

…賴忠駿物理治療師主講「健康運動，活出色彩---日常運動、肌力訓練與急性復發疼痛時的活動注意事項」。報名專線：（02）2356-2674 請病友於週一至週五 08：00～1…
http://www.top1health.cn/Article/135/10945
好好呼吸　減重燃脂效率更佳

…配正確的呼吸，有了充足的氧氣供應，讓身體在不知不覺中進行肌肉訓練、讓脂肪燃燒！這也就是為何不用刻意上健身房，或是你沒時間上健身房運動，也能夠靠著好的姿勢維持，而達到雕塑身材…
http://www.top1health.cn/Article/250/10783
只要正確呼吸　健康窈窕跟著來

**慢運動的瘦身開關：呼吸訓練** 你知道，呼吸不順竟也會導致肩頸僵硬、腰痠背痛嗎？每個人無時無刻都在呼吸，但也因為你呼吸地太過自然、太過順利，往往會忽略了呼吸的重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/10782
心跳停1分CPR+AED　救活率9成

…，即意味全台不到5千人會完整急救。 CPR+AED急救訓練在國內明顯不足，但是如果能學會這兩種急救方法，並在第一時間伸出援手施救，將可保住許多寶貴的生命。台大醫院急診部主治醫…
http://www.top1health.cn/Article/241/10838
狗狗後滾翻耍特技　小雞搔貓咪癢

…**（影片／取材自YouTube）** ![訓狗師帶著多隻訓練有素的狗兒上美國知名選秀節目大秀特技，只花短短80秒旋即擄獲在場所有評審以及觀眾的心。（圖片／取材自YouTube）…
http://www.top1health.cn/Article/138/10814
從小學第2語言　老年大腦反應較快

…功能與靈活度也會逐漸下降，但如果有學習外語的經驗，在轉換語言訓練過程，就能促進大腦的發展。此外，經過核磁共振成像（MRI scans）顯示，有雙語學習經驗的老年人，使用大腦的程度會…
http://www.top1health.cn/Article/31/10812
挽救四大皆空！學者籲支付考量風險

…大科住院醫師人力短缺問題，短期可努力的方向包括：訂定住院醫師訓練的工作規範，以符合勞動基準法的精神；建立有利於醫院互相支援的區域聯防規範；調整各專科別的住院醫師訓練容額數，但應以台…
http://www.top1health.cn/Article/150/10793
羊咩咩飛踢同伴　狗狗開車一把罩

…？狗狗也可以開車，去年12月在紐西蘭就有一隻狗在經過兩個月的訓練以後，成功考取駕照。他的訓練主人受訪時表示，車子本身有稍加改造以符合狗狗的身高，讓牠可以自己發動車子、操縱方向盤、踩…
http://www.top1health.cn/Article/129/10755