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「膽固醇」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料-
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招
…* 一天吃兩顆蘋果一年下來能降低人體內23％的LDL不良的膽固醇，而良性的HDL膽固醇則可增加3％，佛羅里達州立大學研究指出。蘋果內的果膠可附著在膽固醇上而阻斷其吸收。吃不下二顆…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002 -
甩腰肚肥肉 快走效果優於慢跑
…員在一年後對兩組測試人員的身體變化加以分析，發現跑步組在好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇，能清除體內壞的膽固醇，減少動脈硬化機率）上有明顯增加，但在快走組身上增加的幅度並不明顯。不過…
http://www.top1health.cn/Article/250/13966 -
豆腐怎麼搭？配海帶木耳最營養
…~150公克為限。（攝影／黃志文）][35772] **降膽固醇 預防心血管疾病** 豆腐的主要原料黃豆含有鈣、磷、鐵、銅、鋅、碘、以及核黃素、尼克酸、維生素E等，不但能降低體…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764 -
尹恩惠狂喀泡菜 狠甩9公斤肉
…魚1條、綜合菇湯、泡菜（不限量）。 **韓式料理 能降膽固醇** 究竟韓式料理對控制體重有沒有幫助呢？據韓國友石大學的研究小組指出，泡菜裡面含有大量抗肥胖的乳酸菌，能抑止血…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753 -
得舒飲食降血壓 高纖食材入粽
…的特色：高鉀、高鎂、高鈣、高纖維，以及減少油脂、飽和脂肪酸與膽固醇的攝取和增加不飽和脂肪酸攝取。這項飲食原則也可應用在端午節包粽子，建議取代的食材選擇如下： 1. 以全穀米混合白…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731 -
蚊子愛叮誰？高個壯漢頭號目標
… **3. 新陳代謝好** 蚊子喜歡的另外一項氣味跟體內膽固醇有關，並不是指血液中膽固醇濃度高，而是身體新陳代謝好的人，在皮膚表面膽固醇的濃度也會較高，就很容易引起蚊子注意，因…
http://www.top1health.cn/Article/242/13701 -
減脂抗衰老 綠茶7大好處報你知
…氧化功能，幫助美顏抗老！][35516] **1.減脂、降膽固醇** 綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維生素類物質綜合協調之下，能幫助降低人體血液脂肪含量，以及幫助燃燒體內多餘脂…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687 -
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重
…用途也十分廣泛，從外部皮膚保養、抗老化到體內的抵抗慢性病、降膽固醇等，功效都十分好，也因此紅石榴也被稱為「可以吃的紅寶石」，是珍貴的食物。 ![紅石榴保健功效極佳，抗氧化又能增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654 -
豆漿含植物性蛋白 營養不輸牛奶！
…料大豆，富含不飽和脂肪酸，對人體健康有益。 **豆漿無膽固醇 促進鈣質吸收** 一般人都以為牛奶含有充足的鈣質，有助於骨骼發育成長，所以應該大量飲用，甚至有人拿來當水喝，其…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618 -
豬皮雞腳解毒澱粉？多吃膽固醇飆高
…窩蜂搶吃這一些食物，特別呼籲，豬皮、雞腳不宜多吃，反而恐造成膽固醇升高，對心血管有危害，平時只要多喝水即可達到排毒效果。 ![雞腳、豬皮等含有不完全蛋白質，攝取過量，不但可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/13505 -
研究：韓式料理 能降低膽固醇
…[34779] 研究結果顯示，受試者吃完韓餐後，血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖濃度均有所下降，下降幅度高於食用美國政府推薦飲食和一般美式飲食之後的情況。整體來說，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13460 -
薏仁屬雜糧類 吃多還是會胖
…提醒，雖研究證實薏仁的膳食纖維可幫助排便，並能有效降低血液中膽固醇與三酸甘油酯的濃度，可降低三高族群的心血管疾病危害，但千萬不要誤信網路上傳言「薏仁是怎麼吃都不會胖的食物」。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/13413 -
每天60克薏仁 可降膽固醇
…證實，薏仁可降低倉鼠血漿的總脂質濃度、極低密度及低密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇濃度，並可改善由高油脂飲食導致的肝臟脂肪堆積。 **每天60克薏仁，可降膽固醇** 在人體的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412 -
狂喀超商沙拉 纖維不及高纖燕麥奶
…聚糖（β-glucan）」，在大部份蔬果中很難發現，它對降低膽固醇、預防心血管疾病有相當大的幫助。 
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