點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

照常聚餐也不怕　學「挑食」減肥法

…仁豆腐或者雪寶(一種以新鮮水果冷藏結冰後磨製成的類似冰淇淋的點心)這種脂肪含量比較少的點心吧！飯後最好可以點中國茶，排除多餘的脂肪哦。 **清楚掌握可以吃或不能吃的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/250/14299
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…好的選擇。女藝人柯念萱表示，夏日就是愛輕食，簡單說就是便餐、點心的意思；輕食最主要的概念，就是吃7分飽，另飲食內容要注重健康概念，少油、少鹽、少調味料和多一些天然素材。 ![蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
吃點心好享瘦！5種輕鬆瘦身法

…是每天都努力打拼的女性們，總會不小心就把手伸向甜點…。「不吃點心這件事很難持之以恆！」如果妳有這種想法的話，要不要嘗試換種點心試試看呢？這次就要介紹5種不需要忍耐也可以成功邁向減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/14183
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…作一整天，到了下午3、4點肚子有些餓，想補充能量，卻又擔心吃點心會胖，造成負擔嗎？營養師為你推薦健康好點心！ ![][36997] 近年來，團購網路人氣美食成為上班族的最愛…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…皮的水果，平常也可靠些豆製品取代部分肉類。 **8. 點心用水果取代：**點心盡量不吃久了就不會養成習慣，若一開始想靠點心舒壓，建議可以在上午10點跟下午3點半，各吃1碗份量…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
夏日何處去？跟著蝴蝶輕旅行

…為導航，深入山野的繽紛世界，前往桃米生態村剝蓮蓬、製作蓮子小點心；前往埔里天然寶庫的成功里溪谷溯溪探險，在山風輕拂的溪畔品嘗美味的荷葉飯。然後再循著蝴蝶飛行的路線，前往藏機…
http://www.top1health.cn/Article/120/14119
VB6多蔬果飲食法！身材零負擔

…醬或起司）、胡蘿蔔加芹菜、地瓜、切片水果、綠茶或水。下午點心：香蕉、堅果1把、水蜜桃。
http://www.top1health.cn/Article/250/14107
打造肌肉男　健身前吃全麥穀物　

…4小時後再來健身，只是普通份量的餐點，則需隔2～3小時，小的點心如蘇打餅乾，無論在健身前後吃都沒有關係，最重要的是注意份量，最好不要超過3片。梅約醫學中心指出，在正餐後至少…
http://www.top1health.cn/Article/101/14013
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…足感，相當適合當運動前1小時補充能量的食物，或是上班休息時的點心。 **5. 容易攜帶、入菜** 香蕉體積小，只要去超商買個香蕉盒，就能避免在攜帶時壓到，且因為果香與口感，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
買熟食回家吃　外食族睜大眼睛

…食方式，一定無法讓身心得到滿足，所以許多人才會在晚上喝酒、吃點心，想要彌補不滿足的心靈。其實有在工作的人更應該明白，唯有確實攝取飲食，才能滿足身心，就最後結果來說，才能反映在工作上…
http://www.top1health.cn/Article/172/13960
擊退煩躁心情！10個減壓食材

…的食物也具有緩和壓力的作用。將以下的食物入菜或是作為加班時的點心，一起停止壓力的侵害。 **1.香蕉** 香蕉真的很奇妙，是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟的時候，特…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993
新研究：葡萄乾飽足感能增兒童活力

…目。 **實驗1：**兒童來實驗室3次，每次給予不同的餐前點心，如:葡萄、葡萄乾、以及綜合杏仁葡萄乾，吃點心吃到有飽足感後，休息30分鐘再給予披薩作為午餐，並要求他們吃披薩吃到自…
http://www.top1health.cn/Article/305/13892
謝師宴吃太多　5攤可增胖近2公斤

…。 **4.「新鮮水果」：**飯後記得挑選一道時令水果當做點心，讓老師及同學們補充一日所需的蔬果攝取量。 **5.「多康樂活動」：**邀請老師上台與同學們一起唱歌跳舞，或是帶領…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895
延緩老化！無花果讓魅力UPUP

…方營養顧問　Erica Angyal也推薦，為了變美可以做為點心的水果乾，其中又以無花果與杏子為佳。特別是無花果的種籽部分具有嚼勁的口感，在要求口感嚼勁的減肥者之間也是很受歡迎的。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13838
胃嘟嘟「粽」後果　吃奇異果消脹氣

…，粽子吃太多常見消化不良。建議粽子還是要當成正餐食用，若作為點心，當心胃部囤積過量食物不舒服，另外，最重要的是餐後補充水果，攝取其中的膳食纖維與水果酵素幫助消化。 **奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/80/13806