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「體態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思

…時營養足夠，但運動不足，導致營養過剩，有些人甚至已經成為肥胖體態，如果再加上長期熬夜等壞習慣，就會使患病率提高，建議年輕女性維持健康生活型態，不要讓自己成為患乳腺癌的高風險群。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
嗜吃大麥克　1萬2千份下肚仍不胖

…放任他繼續吃。身高183公分，體重75公斤的洛森夫，體態相當標準，他認為，維持身材的關鍵在於卡路里控制。以一份大麥克餐930大卡的熱量計算，就算一天吃兩份也僅1860大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625
警訊！運動耐力降　心肌梗塞年輕化　

…在門診中，多數年輕的心肌梗塞病患平時看起來健康、有運動習慣且體態偏瘦，但多是老菸槍，或是有長久膽固醇、糖尿病問題未治療，且有些人在家族中有55歲以下男性或60歲以下女性罹患高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/28/15586
超沒禮貌！9個健身房毛病別犯

…頭赤炎炎，怕曬怕熱卻又不忘運動的帥哥美眉們，會選擇健身房加強體態雕塑，但在人多、空間不大的健身房內，常可見到邊使用器材邊講電話，或是當成伸展台，明明在運動卻穿著過於暴露的人，諸如此…
http://www.top1health.cn/Article/248/15457
2招甩小肥肚　孩子學機器人投降

…做這２種動作，幫助小朋友消除腹部「游泳圈」，讓孩子保持健康的體態。
http://www.top1health.cn/Article/252/15338
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…若老人家BMI低於18，罹患骨鬆機率也會上升，所以要維持正常體態，過胖、過瘦對骨頭都不好。 **防跌寶典：避開跌倒3大因素** 保持骨頭健康，還要避開跌倒風險，在行政院衛生…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…5天** 葛妮絲派特洛在剛生完第二胎時，為了恢復產前的纖瘦體態而四處尋找能有效甩肉的運動方法，而因此接觸到有名的健身女教練「崔西安德森」（Tracy Anderson），她曾是瑪…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
李詠嫻自曝　身材保養秘方

…保養秘訣** 已經育有一雙可愛子女，還永保26歲輕熟女體態及心態的李詠嫻表示，兼顧家庭和工作，活力相當重要。除了上通告或平面拍攝時需表現活潑，保持自己有精神的一面，回到家也要…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674
誤會大了！白米跟肉不是減肥天敵

…、精神不濟等症狀。往後若復胖，就會變成只有肥肉沒有肌肉的肥滿體態。因此，除了最重要的蔬菜之外，碳水化合物、脂肪、蛋白質都要均衡攝取。 **習慣６：養成α方程式日常小運動的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/14655
脫離溜溜球效應　地中海飲食助減重

… 參與者中有86%是男性，在研究一開始他們大多是稍微肥胖的體態。而且也會教育他們的配偶關於飲食計畫的相關知識，好讓他們在家裡也可以自己進行。兩年結束了，有85%的人一直持續著飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

…　改善OL不良姿勢** OL們在辦公室長期姿勢不良，對體態的影響也很大，Kimiko特別提醒走路、坐姿、拿包包時的姿勢要正確，才不會局部胖。 1．走路前腳抬起時，後…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…來，體重將容易快速上升。 ![][37686] 不同體態的準媽咪，懷孕期間各有不同的控制標準。孕前體重適中者（18.5≦BMI＜24），增加8～9公斤最適當，如第一期（0～…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
7個明顯症狀　睡不好恐呼吸中止

…半以上的患者有氣虛、痰濕的現象，進而與症狀表現出的疲倦、肥胖體態相符。治療上則須依個人的體質為陽虛、陰虛等狀況來判斷用藥。例如腎氣不足，就以補中益氣湯、六味地黃丸改善氣虛症…
http://www.top1health.cn/Article/64/14341
減肥的第一步　每餐減少80卡

…耗法」來消耗卡路里。這樣一來，穠纖合度的身材或者自訂目標中的體態，無須高壓式強迫自己減重就能實現。切記！絕對不要採取「不吃」這麼不健康的減肥方式！只要改變日常的飲食習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14254
潘慧如起床沖個澡　水腫不來找

…一般的水腫症狀，只要遵守以上消腫守則和要點，妳也可以擁有輕盈體態。 **Beauty Point** 水腫不是喝太多水造成的，而是一天當中的飲水量不平均產生的症狀，檢視…
http://www.top1health.cn/Article/249/14138