…密度一定大有助益。 **妙方1/**牀邊故事、親子閱讀或遊戲,爸爸媽媽請盡量親力親為,不要老是託付給「電子保母」。 **妙方2/**假日餘暇,不管是開車、搭車或騎車…
http://www.top1health.cn/Article/335/22943…,有助於強化視覺景深,改善以往中距離模糊不佳的傳統雷射,適合閱讀書報、電腦及3C產品使用者,而以前做過近視雷射者,亦可微調來改善老花眼狀況。 **遠離老花眼 讓眼睛多休息**…
http://www.top1health.cn/Article/67/22830…是一件需要學習的大事,並非一蹴可幾,爸媽可別過於著急,請仔細閱讀以下文章,跟著孩子一起分享美好的人生吧! ![][72461] **分享概念需要學習嗎?** 分享是一種選…
http://www.top1health.cn/Article/231/22772…[][71637] **方法1/燈光一定要足夠** 孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動,室內光線要足夠,但若過強造成書本、紙張反光也不理想,應以適度為宜。 **方法2/眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/145/22441…大腦運用,增強腦神經細胞路徑之間的連接。 **2. 多閱讀** 史丹佛大學學者表示,閱讀不僅能增加詞彙量,擴充知識範圍,增強抽象推理力,而且理解的過程需要運用到多種複雜的認…
http://www.top1health.cn/Article/264/22353…常生活中適度攝取雞蛋、海帶等食物,遵守不抽菸酗酒、不熬夜、多閱讀等13要點皆有助護腦。 ![腦部長期缺乏保養可能會使得記憶力不集中、理解力降低、判斷力失常、經常口誤、情緒管理…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707…佈於大腦中,增強神經細胞路徑之間的連接。 **活動2/閱讀** 閱讀不僅能增加詞彙量,擴充知識範圍,增強抽象推理力,加拿大史丹佛大學學者表示,人體在閱讀時,需要多種複雜的認…
http://www.top1health.cn/Article/232/21567…‧創造一個放鬆眼部肌肉的情境,使其盡量延展和收縮。循序漸進地閱讀不斷變小的字體,進而訓練眼部肌肉。 ‧訓練眼睛在不同光源下運作。 ‧訓練雙眼聚焦到眼前的書本或雜誌上。 !…
http://www.top1health.cn/Article/293/21547…的困擾。 **鼻子過敏高危險群自我診斷表** 請仔細閱讀下列問題後,若符合你家孩子的症狀,請打「勾」,假如回答「是」的答案愈多,則愈可能是鼻子過敏的高危險群。 **症…
http://www.top1health.cn/Article/62/21447…*1.字體小:**最新美國視光與視覺科學雜誌研究指出,以手機閱讀網頁字體平均僅有報紙的30%至80%大小。 **2.近距離:**研究同時指出,閱讀書報雜誌時,眼睛與讀物之間的距…
http://www.top1health.cn/Article/244/20419…議或廣告印象自行購買胃藥來吃,買回家後,2成民眾甚至不會詳細閱讀藥品使用說明書;高達7成民眾對於使用制酸劑長期風險不清楚。 <!--more--> ![坊間常見的胃藥種類,主要…
http://www.top1health.cn/Article/30/20345…善痔瘡。 便祕者、長期或經常腹瀉者、懷孕者、習慣蹲廁所閱讀者、肥胖者、久站久坐者,都是比較容易出現痔瘡的好發族群。因痔瘡與排便習慣、飲食習慣等都有很大的關係,因此飲食上多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/157/20286…或眺望遠處,讓眼睛得以放鬆休息。 **2.距離:**近距離閱讀或玩3C時,要保持適當的用眼距離,建議在近距離閱讀時需保持40公分以上的用眼距離,使用電腦的距離要維持在70-80公…
http://www.top1health.cn/Article/189/19684…其著作《網路讓我們變笨?:數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為》(The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains…
http://www.top1health.cn/Article/80/19585…體加速新陳代謝,也能讓久未用到的肌肉恢復。 【延伸閱讀】 ♥[快速打造夏日美趾5步驟](http://www.vogue.com.tw/beauty/massage/c…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034