「自由基」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料-
男必吃黃金營養素 4方法巧吃番茄
…氧化的能力，增強免疫力和抗老化，消除造成人體疾病和老化的元兇自由基。番茄除了含茄紅素外，還含有多種維生素、礦物質、微量元素，以及優質膳食纖維等營養成分，是人體抗衰老的機能性食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/15157 -
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條
…病；而地瓜葉，其抗氧化物質含量更勝地瓜肉，能清除致癌症的氧化自由基，是很好的抗癌食物。
http://www.top1health.cn/Article/122/14981 -
上班族營養補充不足 小心初老快速
…作用有不同幫助：像是維生素C具抗氧化作用、維生素E有助於減少自由基的產生、維生素D能幫助牙齒與骨骼的生長發育等。 大部份的營養素都可以從食物中充分攝取，但由於現代人工作忙碌，…
http://www.top1health.cn/Article/245/14963 -
研究：不吃蔬果 當心少活3年
…酵素可維護腸道健康；葉黃素、維生素E等抗氧化劑可保護身體免受自由基破壞，進而強化免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/80/14932 -
每周吃2瓣生大蒜 肺癌風險降一半
…特有的成份，能幫助抑制體內炎症的發生，做為一種抗氧化劑，減少自由基對人體細胞的損害。 **大蒜的好處：** **1.預防癌症：**許多實驗已證實大蒜可抑制致癌物亞硝胺的形成…
http://www.top1health.cn/Article/233/14905 -
幫爸爸補元氣 必備抗勞營養素菜單
…類** 維生素C、E是抗氧化大師，能幫助身體清除傷害細胞的自由基，減輕疲累感，且維生素C能幫助鐵質吸收，間接促進運送氧氣的血紅素製造，避免大腦缺氧而昏昏欲睡。富含維生素C有甜椒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900 -
上班族壓力大 類更年期症候群好發
…說法，但現代女性生活壓力大、作息常日夜顛倒，加上不當飲食產生自由基侵犯生殖細胞，有些人在30、40歲就出現潮熱、盜汗、失眠、心悸、注意力不集中、情緒暴躁等「類更年期症候群」。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/14604 -
高血壓免驚 3高鉀蔬菜汁降血壓
…2、鐵、鈣、磷，也含有膳食纖維和高量的維生素Ｃ，可以和體內的自由基結合，具有抗氧化作用，苦瓜中的鉀可有效降低血壓。 - 作法：將苦瓜洗淨掏去瓢籽、切塊，放進果汁機裡，依個人喜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568 -
對抗肺癌細胞 多吃胡蘿蔔素蔬果
…的植物油，例如芥花油、橄欖油。不過，含油脂食物容易氧化，產生自由基和過氧化物，無論是一般烹調用油，或含油脂高的食物如糕點、堅果種子類食物等，都應在保存期限內食用完。 4. 選擇新…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577 -
3種蔬果飲料 幫你擺脫高血糖
… 紫薯含有花青素，是一種強有力的抗氧化劑，能夠保護人體免受自由基等有害物質的損傷，還能增強血管彈性、促進血液循環，而且紫薯的升糖指數和熱量也比米飯低很多，有助糖尿病患者輔助治療糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567 -
別找錯「茶」！銀髮族喝茶3時機
…好處，研究指出，茶含有茶多酚，可以保健心血管、抗氧化、可清除自由基，甚至能抑制腫瘤發生與生長。但是，對於老人來說，並不是在任何時間都適合喝茶，喝茶的時間要特別注意，以免適得其反。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/14465 -
西瓜好處多 消暑防癌降血壓
…植物對抗細菌、病毒或真菌等感染；植化素也會將陽光照射所產生的自由基清除，因此，有強力抗氧化作用，根據癌症基金會的資料顯示，紅色的食物具有預防胃癌的功效。 美國的研究還發現，西…
http://www.top1health.cn/Article/80/14331 -
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
…研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。 
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