糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

秋季養肺8種水果　維他命C顧肺

…療喉嚨痛，但有糖尿病和心臟病患、腎臟病患不宜吃過多香蕉，以免糖分及鉀離子過高。 **★ 奇異果：**營養密度高的奇異果富含維他命、礦物質、纖維素等，可提高身體免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15379
便祕滿肚子宿便　早上快來杯杏仁茶

…趁熱飲用即可，因為杏仁粉本身就帶有香甜味，建議不要再額外添加糖分。  ![杏仁味甘性平能潤腸通便。][40768] 若是想要自己買杏仁磨粉製…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303
想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…極不健康的作法，一方面是營養會不均衡，另一方面則是水果所含的糖分很高，建議每次攝取一個拳頭大，且盡量於早、午餐食用完畢。 8.搭配按摩：可以針對自己想要改善的部位挑選適合的…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
寶貝對ㄋㄟㄋㄟ過敏　常見2因素

…有腹瀉問題。盧英仁醫師表示，引發該症狀的原因是由於腸道內的乳糖分解酵素（lactase）完全不存在或活性太弱，不能把吃進腸內的乳糖分解所導致。 **全文內容請參考：[【Bab…
http://www.top1health.cn/Article/87/15241
辣椒瘦身開胃？中醫：宜配低卡食物

…？中醫師建議，吃辣椒一定要配合低卡食物，例如把辣椒加入，不含糖分的原味優格裡，或者當成蒟蒻麵的調味料，才能開胃又減肥，只要熱量控制得宜，1個月就能看出效果。不過，辣椒素能…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230
蜂蜜水護嗓？破解喉嚨保養3迷思

…蜂蜜可能帶有些微的潤喉作用，但泡水稀釋後，只能補充微量元素和糖分，效果與喝白開水差不多。至於具潤肺止咳效果的枇杷膏，則因膏狀質地過於濃厚，可加溫水化開再飲用。曹榮穎中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/15202
天然酵母麵包較健康？營養價值一樣

…麵包後會胃酸分泌過多、胃食道逆流或有胃潰瘍疾病者，會因腸胃對糖分和澱粉的消化時間過長，引發腸胃不適。劉怡里營養師表示，無論是天然酵母或人工酵母製成的麵包，想要吃的營養又健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/15195
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

… 然而坊間早餐店販售的豆漿，通常都會加入糖份以增添風味，但糖分卻是減重者的大忌，因此不妨選擇無糖高纖豆漿，食用比較無負擔，也比較健康。 **無糖高纖豆漿含豐富膳食纖維　加速…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
每天喝4罐汽水　孩童易衝動暴力

…天喝到4杯飲料的人，憂鬱症的程度竟會比一般人高出30%；顯示糖分多寡會影響到人的情緒表現。
http://www.top1health.cn/Article/245/15098
厭倦黃金比例？柑橘輕食助防癌

…數得。 ![柑橘類水果含有豐富水溶性纖維和防癌營養素，但因糖分高，每天攝取不宜超過600公克。][40041] **柑橘類水果　產量世界第一** 植物分類上，柑橘類隸屬芸…
http://www.top1health.cn/Article/261/15083
消暑靠這杯！水果優格冰沙不吃肥

…量高，不如趁著暑假親子一同做杯水果優格冰沙，同樣消暑但可控制糖分攝取。據國健署統計資料顯示，國內兒童及青少年中，每4人即有1人為過重或肥胖，肥胖兒童有2分之1的機率會變…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

… 仍屬吸收率快的單醣類食物，每日攝取量不宜過量，每天攝取的糖分不宜超過40克，相當於2.5茶匙（1茶匙約15克）。尤其糖尿病患和正在減重的人更應減少攝食，以免血糖上升，糖分轉化成…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
吃巧克力變聰明！助增強算術能力

…影響。斯德哥爾摩卡洛林斯卡研究所人員拉森指出，「由於巧克力的糖分、脂肪和卡路里都很高，大家應節制攝取。而黑巧克力的可可成分較牛奶巧克力高，且糖分較牛奶巧克力低，所以益處較高。」 …
http://www.top1health.cn/Article/31/14777
避免運動後鐵腿　這3招有效！

…縮短的肌肉；飲食上多補充電解質（運動飲料）、鉀離子（香蕉）、糖分、維生素C…，都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡走路，藉由水的浮力減少肌群的過度收縮…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741
糖尿病肥胖上身！腸胃道手術可改善

…來醫界發現，第2型糖尿病，其實是一種腸胃道疾病，主要是因調控糖分吸收以，及掌管胰島素分泌的腸胃道荷爾蒙出了問題所致；而減重手術能改變胃腸道，抑制饑餓感，體重自然會下跌，當腸胃道重組…
http://www.top1health.cn/Article/33/14679