月經 | 搜尋結果 | 華人健康網

「月經」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「月經」的資料

女性經血不順　4種常見體質莫輕忽

…是許多女性共有症狀，每個月來一次，甚至兩、三個月才來一次，讓月經引起的不適宛如夢魘，中醫師指出，壓力、嗜吃冰品冷飲、體虛貧血等，都是常見引起經血不順的體質，中醫講求辯證論治，並非全…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249
女性補血調血　4個調養階段

…？調血補血的最佳時間是什麼時候呢？下面就來了解一下。女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以相對容易處於血分不足的狀態。因此，女性養生首先應重視保養氣血。血足才…
http://www.top1health.cn/Article/248/15180
月經不調怎麼辦？補充5種元素

中醫食療一直被人們所推崇，月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。 ![女性生理期不順，就有經痛、不準時等問題，可多補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/15121
經血逆流！子宮內膜異位3大煩惱

…沾粘。而子宮內膜異位形成最主要因素是「經血逆流」，當月經來的時候，大部份的血液和內膜組織都會順著子宮頸流到陰道，順向排出。但有部份血液和內膜組織卻向上逆流，往輸卵管方向流出…
http://www.top1health.cn/Article/132/15126
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定

每個月，女性總會有幾天情緒特別差、心煩氣躁的時候，尤其月經期若感覺腹部疼痛，脾氣越發暴躁、心神不寧。中醫師表示，痛經與氣血阻滯、痰濕中阻有關，建議平常可喝「玫瑰山楂茯苓飲」，或「健…
http://www.top1health.cn/Article/259/15037
吃補調經　月經期少碰6地雷補品

…因此平時應該特別注重身體保養，每日補品不間斷，但中醫師提醒，月經期不宜吃太補，以免行氣過強造成子宮異常收縮，引發更嚴重的經期困擾。 **月經順順順　養生重活血理氣** …
http://www.top1health.cn/Article/259/15024
經痛不再來！菠菜豬肝湯補血益氣

…體質有「肝鬱氣滯血瘀」，主要因平時壓力過大引起的氣血不順，當月經來時，就容易出現腹部脹痛、血塊、經色血暗，以及常見的經前症候群（包括乳房脹痛、情緒不穩定、頭痛嚴重等）。想改…
http://www.top1health.cn/Article/259/15016
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝

… **★夏季清心：**夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/15002
發胖長腿毛　多囊性卵巢5點保健

女性出現月經不順、青春痘冒不停、發胖、長腿毛，甚至不孕，別趕著去看婦科或中醫調理身體，因為以上症狀，有可能是胰島素阻抗引起的多囊性卵巢所造成。醫師表示，適當的控制血糖及體重，能減低…
http://www.top1health.cn/Article/33/14933
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠

月經來潮期間或前幾天，老是感覺煩躁不安、疲勞易怒、夜間輾轉難眠嗎？營養師表示，這是因為體內雌激素和黃體素比例失衡所致，建議生理期間可攝取熱牛奶、香蕉、紅豆、紫米等食物，不只能補充隨…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571
巧用生理周期保養　肌膚水噹噹　

…養方法，也能保持肌膚水噹噹。][38112] **第1周：月經期　加強保濕補水** 受到雌激素和黃體素平衡波動的影響，女性肌膚在28天的生理周期過程也會有明顯變化。大千綜合…
http://www.top1health.cn/Article/242/14484
月經不來？壓力和過度減肥是禍首

（文／人民醫院主任中醫師趙慶新醫師）月經雖然是件麻煩的事情，但是如果它不在每個月固定時段出現，又會讓女性十分困擾。如果妳的月經一直很正常，可是突然從某個月開始不再出現，首…
http://www.top1health.cn/Article/259/13553
月經來嗑甜食　不容易變胖？（下）

…管沒有受精或受精卵沒著床在子宮，便會隨著子宮內膜的剝落，形成月經來潮。 ![][37957] 卵巢的排卵功能，相當的敏感，尤其當有熬夜、壓力、體脂肪過高時，都會干擾排卵，…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436
月經來嗑甜食　不容易變胖？（上）

…經前症候群的女性，往往會大吃甜食，體重增加，許多女性因而認為月經失調，是導致肥胖的主因。 ![][37951] 生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，…
http://www.top1health.cn/Article/234/14435
燃脂甩肥肉　掌握3大黃金時機

…影響睡眠，睡得不好也會影響減重效果。 **時機3：避開月經來的前一周** 減重必須持之以恆，長時間控制熱量，但建議女性在月經來的前一周應稍稍「降低標準」，因為這時黃體素…
http://www.top1health.cn/Article/250/14322