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…、宿便堆積導致小腹便便,也有人說可靠蘋果、香蕉促進蠕動、幫助排便,但同樣兩個水果,能止瀉又可助排便,總讓人心生疑竇,醫師指出,削皮蘋果或是蘋果汁、偏綠香蕉或是熟香蕉是影響止瀉或助排…
http://www.top1health.cn/Article/248/14409…月大的女嬰,日前疑似痔瘡前往就醫,問診後才發現,小朋友每次一排便就哭,常解出一顆顆硬硬的便便,仔細檢查才發現肛門附近散布6個以上新舊不一的肛裂傷口,判斷是長期便祕引起。 **…
http://www.top1health.cn/Article/22/14398…的共同症狀,但表現上略有不同。痔瘡大多生長在肛門口1公分處,排便時受到擠壓造成沾黏性出血,用衛生紙擦拭時可看到血液顏色鮮紅,有時候會有滴血的情況,且糞便形狀完整。 反觀大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/40/14389…白質含量也等同2個雞蛋。豐富的膳食纖維可以促進腸胃蠕動、幫助排便,葉酸也有助於改善貧血。
http://www.top1health.cn/Article/80/14326…正常的肛門口應有漂亮的皺褶,如果感覺肛門口有異物感、刺痛感或排便出血等,就可能是痔瘡脫垂,應盡速就醫。多喝含糖飲料容易造成痔瘡出現,因為糖分容易讓血管內皮細胞增生血管瘤。而幾乎天天…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085嬰幼童排便不順暢,常是父母親心中的痛。醫師指出,小兒便秘原因很多,除了先天性巨結腸症外,還受到遺傳及飲食習慣影響,若寶寶好幾天沒有排便,建議父母先觀察寶寶平常的排便習慣,或是可多喝…
http://www.top1health.cn/Article/304/13882…會喝大量的水保持身體水分。喝水有很多好處,可以降低食慾、幫助排便、對皮膚也很好,俗話說女人是水做的,也許也有這層涵義在吧。 來源:Fairchild Archive **※…
http://www.top1health.cn/Article/248/13846…是好發老人腹瀉的季節,中醫師表示,老年人因腸胃功能退化而改變排便習慣,尤其是夏季吃冰冷食物或腹部受寒,容易出現長達2周的水瀉症狀,嚴重時可能休克甚至死亡,建議平時可喝藿香甘草飲或四…
http://www.top1health.cn/Article/110/13699…是由鮮奶製成,還多了更豐富的益生菌,適度補充有助腸道蠕動,讓排便、排毒機能正常,還能讓免疫力提升;此外,日前國外研究報告也指出,每天吃2分優格有助於大腦控制情緒管理,減少憂鬱、負面…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692…且富含膠質、硫酸軟骨素,可養顏美容、延緩老化、補充體力、改善排便狀況。 **4. 海帶、紫菜:**海帶、紫菜等藻類含有豐富的碘、鐵及維生素B12,是養血潤肌的重要營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/13480…議,不妨給予纖維質較高的蔬果來調整,強化消化道蠕動力,才有利排便。 ![菇類包括香菇與金針菇都有利排便,主要是菇類含有高量的水分及粗纖維,對促進腸胃蠕動、預防便祕及肥胖有幫助。(…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467…清腸胃,通常習慣早上喝杯水,約半小時後就會有便意,有了穩定的排便時間,小腹自然也會消失! **2.餐前喝杯水:**當人感到飢餓或口渴的時候,大腦都會釋放類似的訊息,因此有時候…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382…紅豆、黑豆(豆類)** 紅豆與黑豆含有豐富的異黃酮!可幫助排便,促進血液的淨化。加上黑糖或是低卡砂糖燉煮,也可做為點心享用。 **第7種:牛蒡** 牛蒡富含精氨酸,能讓女…
http://www.top1health.cn/Article/234/13288…![火龍果有豐富維生素C,還有高含量水溶性纖維,是幫助美白、排便的優質水果。(攝影/黃志文)][33767] - 預防心血管疾病 火龍果的果實中有大量花青素,抗氧化功能極佳,能…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121…維持體溫。 - 脂肪可以促進排泄:尤其是因為進食量不足造成排便不順的時候,適度攝取含有脂質的食品可以迅速達到促進排便的效果。雖然脂肪確實是營養素中含卡路里數最高的,但相對的也能夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060