奶油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奶油」搜尋結果

總共找到 925 筆符合關鍵字「奶油」的資料

吃錯！冰淇淋越吃越熱？胡椒才消暑

…）][36328] **1.冰淇淋** 冰淇淋是由牛奶、奶油、糖等原料製成，自然含有不少脂肪，而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白質都是會讓身體在進行消化作用時造成體溫上升的物…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942
小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

…地雷，一顆中型馬芬就有32公克的糖分，且馬芬還有大量的麵粉、奶油等，平均一顆熱量就有近300大卡。 **4.水果奶昔** 奶昔有飽足感，又能一次喝足許多水果等營養，但是最選…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
拒絕病毒找碴　藥補不如食補

…蘆筍」和「青蘆筍」：白蘆筍適合煮湯。西式的調理是把白蘆筍搭配奶油和高湯煮軟後，然後整支切著吃，平常這樣食用感覺還蠻好的，但是在我生病期間，對奶油的味道特別反感，因此選擇拿它用雞塊或…
http://www.top1health.cn/Article/80/13734
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…量攝取這些食物，以免造成痘痘情形惡化。 **2.牛奶、奶油乳製品系列** 牛奶含有天然荷爾蒙，也因此成為讓皮膚易出油、堵塞毛孔的成因，特別是經過加工而成的脫脂、低脂牛奶，哈…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…鬆料理。 **1.豆漿白醬義大利麵** 白醬原本是由奶油製作而成，替換成豆漿大大降低脂肪和糖類含量。材料：義大利麵100克、豆漿 150毫升、生雞蛋 1個、奶酪粉1勺、…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜

…萬能美白食品呢！ **4.酪梨** 酪梨有「森林的奶油」之稱並且含有豐富的營養價值，其原因在於，酪梨富含維他命E。維他命E也被稱作“再生維他命”，抗老化效果非常之高。如果…
http://www.top1health.cn/Article/80/13251
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇

…油、豬油、椰子油和棕櫚油，且避免攝取反式脂肪酸的油脂，如人造奶油、反覆高溫油炸的回鍋油，可改用不飽和脂肪酸的油脂。不飽和脂肪酸的烹調用油，例如橄欖油、苦茶油、芥花油、花生油…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239
吃母親節大餐　飲食防胖5要領

…心意，此時可以選擇內含新鮮水果的蛋糕，取代醃漬水果或巧克力、奶油等熱量較高的蛋糕。 **【營養師小叮嚀】：** 肥胖是沒有「蜜月假期」，母親節時吃大餐、蛋糕，等到節日過後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13054
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

…餐吃，這是一般正常吃早餐時間。基本上，玉米濃湯常添加奶油，不是好的油脂來源；沖泡的三合一麥片則因添加砂糖、果糖，最好1周頂多1次。如果要喝果汁，則以新鮮現榨為宜。因此建議學…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

…1茶匙橄欖油（90大卡）點心：蘋果+2片全麥麵包+1小匙奶油（265大卡）晚餐：酪梨+北非小米飯+雞胸肉+菠菜+紅酒（ 259大卡）以上資料來源：每日郵報
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…低富含飽和脂肪酸及反式脂肪酸的食物，如肥肉、豬油、全脂乳類、奶油等。 **5.增加膳食纖維：**天天5蔬果，每日至少攝取3份蔬菜和兩份水果，因水果糖份較高，建議每日維持2份，每份…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…肪酸」含量較高，如果把輕食料理食譜中的飽和脂肪，比如動物油、奶油等，換成不飽和脂肪，會有利於減少冠心病的發生風險。而在輕食的天然食材中，橄欖油可以搭配各種天然食材，容易有飽足感，食…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
吃高脂乳製品　恐提高乳癌死亡率

日常生活中常見的牛奶、冰淇淋、奶油等乳製品都是許多人愛吃的食物，不過對於罹患乳癌的女性們，可要特別注意了！最新的研究首度發現，乳製品可能是影響乳癌腫瘤的關鍵因素，每天攝取1份以上高…
http://www.top1health.cn/Article/13/12039
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…帕瑪森乳酪 5公克、紅蔥頭、2.5公克、香菇雞湯60公克、鮮奶油少許。 - 作法： 1. 鍋中加熱橄欖油後，依序加入泡水後的埔里香菇片、洋菇片、鴻禧菇、紅蔥頭末炒香。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
蔬食好處多　低脂低鈉低膽固醇

…成（如橄欖油），或是天然食用脂肪進行化學處理後的產品（如人造奶油）等。對於人體來說，脂肪除了負責供給能量，也是促進食物口感的重要元素；但若攝取過量，容易導致體脂肪率過高、脂肪細胞體…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683