…易暴躁的傾向,就屬於肝火旺盛的體質,應少吃堅果類、辛香料以及咖啡因食品。 依從「對症下藥」的概念,瘦身也可以吃得很開心,減肥不光只能吃燙青菜加水煮肉片,藉由一些簡單的小訣竅,…
http://www.top1health.cn/Article/101/15094法國政府曾建議,婦女懷孕和哺乳期間,每天飲用含咖啡因的飲料不要超過3杯,但該建議可能要重新檢視。根據歐洲一項最新研究顯示,懷孕期間攝取具咖啡因的飲料,可能不利胎兒大腦發育。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/17/14953…胎兒造成任何的影響。目前最可靠的人體實驗指出,如果每日攝取的咖啡因含量超過200到300毫克,會造成流產以及胎兒發育遲緩的機率上升。拿星巴克小杯拿鐵來說,咖啡因含量大約是75毫克,…
http://www.top1health.cn/Article/17/14871…不耐症的人,不能喝牛奶又會失眠,該怎麼辦呢?不妨試試看喝杯無咖啡因的花草茶吧!以花草植物沖熱水的茶飲,沒有刺激神經的咖啡因,還有安神助眠的效果,也可以加點蜂蜜搭配,更能讓你睡得香甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/14844…稱黑咖啡的美式咖啡,捨棄熱量較高的拿鐵咖啡,但其實美式咖啡的咖啡因含量更高,歐盟建議每天攝取不宜超過300毫克,不然恐有骨質疏鬆、心悸、失眠等風險;據行政院消保處最新調查也透露,知…
http://www.top1health.cn/Article/172/14737…響,不少人習慣靠喝咖啡,或是一些特製能量飲料來提神,但是過量咖啡因,或是產品中的化學成份,對人體都可能有負面影響;不妨改喝同樣有助精力充沛又無咖啡因的香蕉小麥草奶昔,減輕身體負擔、…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723…眼瞼溫柔地按摩 - 睡眠充足 - 有效地排除壓力 - 咖啡因會讓神經亢奮,減少飲用咖啡或是茶 如果短時間內可以抑制眼皮跳動,並且不會頻繁發生的話應該就不是甚麼危險的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/31/14662…睡眠障礙者,應避免在下午和睡前喝熱巧克力飲品,以免所含的少量咖啡因影響睡眠品質。 **女性專屬!生理期助眠3食物** **1.熱蜂蜜牛奶** 牛奶中的鉀可緩解情緒…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571…醫師表示,未經發酵烘焙的生茶如綠茶,大量保留茶葉中的茶多酚、咖啡因等天然物質,但大量或空腹飲用,容易傷胃;相較之下,經烘焙後的紅茶,茶多酚含量減少,性質溫和,對腸胃的刺激較小,更適…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551咖啡所含有的咖啡因有覺醒作用,所以一杯咖啡做為提神是有效的,還可以提升學習能力,攝取適度的咖啡因可以說是很有效的飲料。只是,飲用過量是很危險的。若是要舉例過度攝取所造成的危害可不是…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515…血管的成分;且老茶比烏龍茶含更多可抗氧化的多酚物質,也幾乎無咖啡因含量。這是學界少見的發酵茶研究,已刊登於2008年8月號《農業與食品化學》國際期刊。 **烏龍茶好處多 勿過…
http://www.top1health.cn/Article/80/14497…又甜又容易發胖的飲料,可以選擇薄荷茶、花草茶這類清心退火的無咖啡因茶飲,或是自製蜂蜜檸檬水,可以促進代謝,天然蜂蜜的甜也比果糖健康,還兼有養顏美容的功效。
http://www.top1health.cn/Article/250/14485…。 **黑咖啡幫助減肥** 報導中指出,咖啡中含有的咖啡因為一種興奮劑,攝取後可以讓人們精神奕奕,且可以有效的抑制食慾,在下午或晚餐後喝一杯黑咖啡,還可以減少對零食或甜點的…
http://www.top1health.cn/Article/101/14412…冰鎮或冷藏的方式快速降溫,然而,熱水浸泡太久易使茶葉釋放過多咖啡因、單寧酸,令茶喝起來較苦、較澀,變得不好喝。因此全程低溫冷泡便能減少以上苦澀因子釋出,並可增進口感甘甜度的「氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/122/14350…患者會有休克、昏厥甚至猝死的危險。此外,汽水中可樂含有不低的咖啡因,每天攝取這麼多咖啡因,也是增加尿液代謝、造成鉀離子流失過量的原因。 **含糖汽水易患腎結石又傷牙** 過…
http://www.top1health.cn/Article/28/14128