…1. **少量多餐补热量:**在原有规律的三餐之外,额外增加点心时间,每天吃4至6餐,同时增加用餐数和饮食总量,若能增加体力,有更多体力对抗癌症。但点心不宜选择饱足感高的食物,以免…
http://www.top1health.cn/Article/233/14867…,不论是藉由精油薰香来放松的SPA疗法,或是运用花草植物制成点心、零食,或是直接拿来泡成茶饮,都让花草植物成为很夯的产品。其中最常被拿来帮助放松情绪的植物包括洋甘菊、薰衣草、薄荷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/14844…高棉贵族才能乘坐的皇室交通工具,业者并精心地独家安排高棉传统点心下午茶,让游客可以徜徉在宁静的下午时光,让自己彷佛就是昔日的高棉贵族。 ![][39111] **更多精…
http://www.top1health.cn/Article/252/14805…其实不需要花费很多钱,但是想要制造浪漫的回忆,男生一定要多花点心思!」回想起男友的求婚过程,受访时还在大笑的可蓝,却突然安静下来,眼眶也充满泪水! 就在今年年初,可蓝刚结束节…
http://www.top1health.cn/Article/144/14807…垃圾食物,因此派特洛平常都会在包包里随身携带一点低卡、健康的点心,在家也会先做好一大盆沙拉放在冰箱,以防夜里肚子饿吃了一堆消夜,打开冰箱就可以拿沙拉果腹。 **方法四:体重易…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826…色素即含有铝成分,且被广泛添加在部分休闲食品上。 **点心颜色多 小朋友铝也吃下肚** 以点心类的食品来说,消基会本次32件样品中,铝含量超过100 ppm的样品有9件,为…
http://www.top1health.cn/Article/232/14832…是一个提供自然甜味的选择。 用甜酒酿自制简单的料理做为点心、消夜,健康又可口,例如:冬天时可以煮一碗温热的甜酒酿,再加点姜汁,有助于改善手脚冰冷的体质;夏天则可将冰凉的甜酒酿…
http://www.top1health.cn/Article/80/14491…拌炒,不仅能增添风味,更可加强钙质摄取。 而下午想吃个点心,则可以把芹菜、红萝卜、小黄瓜等洗净,切成条状冰镇,沾点果醋或和风酱,当作蔬菜棒食用,不仅消暑还可解嘴馋,又不会因为…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541…芬顿邮报》整理了几道可以自己做、且热量都在100大卡以内的小点心,让你在夏日吃得开心又不怕胖! ![将水果切块做成串烧,就是夏日最健康又低热量的下午茶点心。(图片/取材自美国《赫…
http://www.top1health.cn/Article/80/14514…取不足,饮食油腻,老是把炸鸡排、炸薯条、洋芋片等高油脂食物当点心,不仅会引发肥胖,还会导致便祕,想排出废弃物却窒碍难行,让人恨不得和油脂从此划清界限。不过,营养师表示,适度摄取好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501…** 如果小朋友不饿,千万不要强迫喂食一整份餐点,或是只靠点心打发,也不要为了讨好孩子,就给他喜欢的食物,只求奖励把饭吃完,这可能更会让孩子养成挑食的习惯,或是对吃东西抱持恐惧。…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448…请「型男主厨」杨盛尧老师,制作一道可口健康又不会发胖的夏日小点心,分享给大家,不仅热量低,口味独特,甚至搭配葡萄干有甜蜜加分的效果。(影音/摄影记者黄志文) ![「健康小甜心」柯…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375…,当女性在三餐中多加一颗苹果,减去的体重比食用燕麦饼干当餐后点心的人更多,即使它们含有差不多份量的膳食纤维。另外,专家指出,苹果因为口感比较脆,通过咀嚼传递到大脑产生饱足感,让你更…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390…欠佳;但固定时间仍有饥饿感,吃不下热腾腾的正餐,反而吃了一堆点心、饮品等,这些食物普遍热量偏高,营养价值不够,长期下来,体重将容易快速上升。 ![][37686] 不同体态…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360…固态打发鲜奶油,再加入樱桃,便轻松完成夏天孩子们最喜欢的手作点心。
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