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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開

…醬油等，但不可用任何膏狀或是芶芡的醬料及湯頭，嚴禁炒炸，肚子餓的話，菜單上的東西可以不斷的重複吃，但是不可以吃澱粉類。提醒，任何減重都需要經過專業醫師的諮詢，切勿聽信偏方私…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…為口感比較脆，通過咀嚼傳遞到大腦產生飽足感，讓你更能夠免於飢餓。 **2. 杏仁** 如果你有吃零食的習慣，杏仁或許是你最好的選擇，據美國臨床營養學期刊指出，女性每周吃兩次…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
怎樣戰勝飢餓？做點事分散注意力

（作者／麥克．莫斯里、咪咪．史賓賽） **怎樣戰勝飢餓** 不用擔心偶爾出現短暫的飢餓感，那是無害的。以你的根本健康狀態，你不會沒命的。你不會癱在地上，得請貓咪分一條命…
http://www.top1health.cn/Article/101/14370
輕斷食有多難？現在不做最難

…失。 **斷食有多難？** 假如你很久沒有嘗到飢餓的滋味，連一絲絲飢餓感都沒有，你大概會覺得一天攝取五百或六百卡以內的食物有點困難，至少一開始時不太容易。但是，間歇式斷…
http://www.top1health.cn/Article/101/14368
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

… 我知道減肥是一件痛苦的事情，想吃的東西都不能吃，但也不能挨餓吧！如果愛美的妳晚上餓了，又擔心身材的曲線時，以下介紹幾道超簡單又好吃的減肥食譜，多吃一點都不不怕破壞身形喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…不但熱量低又有高纖維質，吃了不但抑制食慾、增加飽足感及延緩飢餓時間，還能促進消化、讓排便順暢。 **7.咖啡：**別小看咖啡，每天喝1~2杯咖啡~不但能起到提神作用，國外研究也正…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
哺乳5大迷思？擔心奶水不足居多

…不會哭鬧，並且更加獨立。 **迷思4：嬰兒喝母乳容易餓，不能一覺到天亮？** **正解：**母乳的確是比較好消化的食物，因此吃母乳的寶寶餵食次數會較頻繁，若怕夜裡無法安…
http://www.top1health.cn/Article/18/14216
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾

…饑點：**位於耳垂上方、耳屏前面中點，具有刺激內分泌、減少飢餓感、抑制食慾的作用，是減肥要穴，但因穴點面積很小，建議可貼耳豆輔助。 **2.耳穴—渴點：**位於饑點略上方，可降低…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

… 但也別空腹運動，最好運動前1小時進食完畢，既可止住飢餓感，又不會影響消化，所攝取的食物最好選擇體積小、低脂、富含醣類的食物。而運動後至少半小時再進食比較理想，因為運…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
運動減重　揪出不瘦反胖3大原因

…上了兩小時的飛輪後，為了加強瘦身效果，下課後刻意忍住不吃，但餓了幾餐下來，總會放縱一天去大吃大喝，一個月下來，體重不減反增。國立體育大學競技與教練科學研究所副教授詹貴惠…
http://www.top1health.cn/Article/250/14160
考生愛放屁　苦讀壓力大腹脹惹禍

…前提之下。光田綜合醫院肝膽腸胃科醫師陳昆忠表示，民眾容易在久餓或咀嚼食物時吸入大量空氣，或食物在體內消化分解過程中產生氣體，累積於腸胃道導致腹脹。此外，若過量攝取粗纖維或易產氣的食…
http://www.top1health.cn/Article/30/14175
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

工作一整天，到了下午3、4點肚子有些餓，想補充能量，卻又擔心吃點心會胖，造成負擔嗎？營養師為你推薦健康好點心！ ![][36997] 近年來，團購網路人氣美食成為上班族的最…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…光靠少吃減少攝取熱量攝取不夠，最重要的是吃對食物，千萬「不能餓到」，不然難以堅持只會吞下更多的熱量，惡性循環下讓你食慾越變越大，直到胃再也撐不下為止，但到了那時不僅顯而易見的發胖，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
討厭暑假！2成3貧兒暑假憂挨餓

…人、打零工貼補家用，甚至有2成3弱勢學童擔心三餐沒著落，天天餓肚子。 ![對經濟和家庭功能弱勢的孩童來說，暑假因缺乏學校營養午餐的支持，可能面臨三餐吃不飽的窘境。][36800]…
http://www.top1health.cn/Article/304/14086
最差午餐組合　10個NG美式食物

…位的果糖、澱粉與脂肪，且吃完以後可能過不到兩個小時就會感覺飢餓。 **10. 冰沙** 隨著飲料店林立，炎炎夏日中午食慾不振，許多人認為來杯水果冰沙，消暑又能補充水果的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073