…首要考量,無意間你會發現吃下許多熱量與不好的膽固醇,尤以美式食物居首。美國健康網站EYPK,為民眾整理10個最差的午餐組合,越吃身體越NG。 ![最差午餐組合,漢堡薯條加杯可樂榮…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073…![][36064] 因此在這個階段應多攝取高蛋白質的食物,輔助身體的復原,例如:牛肉、鮮魚、雞湯等食物,讓身體儲存足夠的養分,才能承受癌症治療帶來的副作用,減少感染的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13856…同的經驗:一吃完東西,特別容易鬧腸胃。醫師表示,夏季氣溫高,食物若保存不當容易長細菌,就可能引起腸胃炎,尤其吃4類食物更要注意,否則症狀輕則拉一下肚子,重則有嚴重腹痛、高燒不退、大…
http://www.top1health.cn/Article/30/13858相信嗎?我們吃進肚子裡的食物不僅會影響生理健康的狀態,甚至對於外在運勢都能有所改變,日本《mynavi》(マイナビニュース)新聞媒體網站的一篇報導內容中,就分析了3種據說能為女性帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/13797說到低熱量又營養美味的食物,絕對不能不提到豆腐,黃豆製品不僅營養豐富,在超級食物名單中名列前幾位,還是常見又容易搭配的食材,不論是夏天吃涼拌小菜或是冬天煮火鍋,都有豆腐的蹤跡。不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764…導致發炎。要改善生理痘的情況,可以多吃能幫助調節內分泌的黃色食物如黃豆、玉米、香蕉等。 ![黃色食物如柚子、南瓜、黃豆等都是對於調節內分泌有幫助的食物,可以緩解女性生理痘的情況。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13743香甜可口的地瓜已經被許多人視為保健食品以及減重、防癌的大功臣,不過除了地瓜本身營養高,就連葉子也都是優質蔬菜,過去拿來當飼料或是直接丟棄的地瓜葉,現在已被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733你也喜歡喝綠茶嗎?常聽別人說喝綠茶有助健康,甚至還名列超級食物之一,但究竟綠茶擁有哪些保健功效呢?根據日前發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出,在運動前喝綠茶,綠茶中的兒茶素能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687這樣吃,「莓」煩惱!莓果類食物自前幾年被發現抗氧化功能佳之後,就成為養生、美顏的火紅食材,許多莓果系列食品也都紛紛成為話題,藍莓也名列「超級食物」之一,多吃藍莓可以幫助降低血液中膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663…在飲食上可能出現NG情形,要避免成為痘花妹,就要懂得聰明挑選食物,避開地雷! ![痘痘總是冒不停?小心可能是飲食上吃到地雷食物!][35403] **1.高升糖指數食物:麵包、…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657…效都十分好,也因此紅石榴也被稱為「可以吃的紅寶石」,是珍貴的食物。 ![紅石榴保健功效極佳,抗氧化又能增加飽足感,還能預防慢性疾病。(圖片/取材自維基百科)][35396] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654…保健與食療也不能忽略。英國《電訊報》報導便指出,將4種「超級食物」包括紅石榴、綠茶、薑黃、花椰菜中的物質萃取製成膠囊讓患者服用,有助於減緩攝護腺癌病情。 ![富含多酚的食物如紅石…
http://www.top1health.cn/Article/233/13647…Q彈、不易爛,口感上的確比較好,不過違背天然定律者,通常是假食物。 民眾到底應該如何辨別真食物與假食物?師大化學系教授吳家誠表示,食物有兩種:真食物和假食物。假食物有些只是不…
http://www.top1health.cn/Article/172/13563…多子女一看到年邁的父母總是飯沒吃幾口就準備離開餐桌,私下會將食物混在一起煮得軟爛,認為「軟食」可讓牙口不好的老人家更容易咀嚼吞嚥。不過,營養師表示,食物混在一起烹煮,甚至用果汁機打…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524…人難以抗拒的美味,但隨便吃上幾口熱量就有可能破表,太常吃垃圾食物除了會讓身材變形,對於腸胃的健康也有所阻礙,美國《赫芬頓郵報》報導的4大類容易胃脹氣食物中,含有過多鹽與糖的垃圾食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517