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「蔬果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬果」的資料

吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

「哇！這怎麼可能？」熱愛運動、常吃新鮮蔬果、注重養生的夫妻檔藝人艾力克斯和李詠嫻，居然在一次澳門旅遊時大啖燒烤、甜點等美食，身體AGE指數狂飆，生理年齡皆超過60歲，嚇得趕快調整飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060
懷孕不過胖　蔬菜水果缺一不可

**從天然食物中攝取所需營養素** 上班族媽咪因為外食不便，在維生素和礦物質的攝取上常常缺乏，因此很多孕婦傾向以保健食品補充，認為這樣就萬無一失了。台北醫學大學附設醫院婦產科主…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771
考生超級「渴」望！補充水分4招

…一點鹽，也能補充因流汗過多而流失的鹽分。 **3.新鮮蔬果：**蔬果中含有大量的水份，還有豐富的維生素與礦物質，天氣炎熱吃不下可以嘗試看看吃點生菜沙拉來開胃，並同時補充體內水…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948
孕婦兒童消暑飲品　蔬果汁鮮奶超讚

…的消暑飲品，營養師提醒，發育中的孩童以及孕婦，消暑飲品最好選蔬果汁或是鮮奶，除了都可以冰冰的喝，也比其他飲料富有纖維質、維生素與鈣質，這些營養素，是這兩大族群很需要的成分。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/13934
天天早餐加9蔬果　6個月助好孕

…者研發出了一套只需改變生活作息的療程，只需遵守每天吃早餐、9蔬果、喝足1.5公升水等原則，就可以幫助女性在6個月內保證懷孕，成功率高達75%。 ![英國神經學博士研發了一套生育療…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860
美魔女鄭多燕　隨行杯私房料理公開

…自示範一套獨家「凍齡甩油操」，並且公開平時控制體重的私房美顏蔬果汁與輕食食譜，透過熱愛的隨行杯果汁機親手調製，讓人見識到美魔女的完全養成秘訣。（影音／攝影記者黃志文）在…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855
超模養生之道　保持健康體態3方法

…繭，分析出最重要的3項健康資訊： **1.多吃有機蔬果** 不論是蘿西杭亭頓Rosie Huntington-Whiteley、米蘭達可兒Miranda Kerr、杜晨…
http://www.top1health.cn/Article/248/13846
五心級抗癌蔬果　多吃蕃茄紅蘿蔔

…謝，維生素C可以強化血管。吃紅蘿蔔可以煮熟後加在其他蔬果中一起打汁，但不建議用生的紅蘿蔔榨汁，因為生紅蘿蔔汁不容易被人體吸收，還有色素的問題，喝多了會有皮膚變黃。我通常將它…
http://www.top1health.cn/Article/80/13737
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

韓國「塑身女皇」鄭多燕即將來台，掀起有氧運動與蔬果汁輕食旋風！她曾經是體重過重的家庭主婦，後來靠著减肥操、健身舞，竟然練就一身健美的身材，令人稱羡。這一位性感辣媽，已經是現代女性心…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677
市售果蔬汁飲料　應標示原汁率

…量未達10%」，或直接標示確實的原汁含有率。至於沒有蔬果原汁、由食品添加物提供果蔬風味的市售包裝飲料，如品名含果蔬名稱者，應標示口味、風味字樣；外包裝標明果蔬圖示(樣)或果…
http://www.top1health.cn/Article/172/13670
苗條孕媽咪　蔣怡早餐吃蔬果配煲湯

同時身兼模特兒、主持人和演員身分的蔣怡，總是給人時尚亮麗、健康自信的形象；日前，挺著6個多月的肚子，蒞臨《媽媽寶寶》的封面拍攝現場。她的身形仍舊苗條勻稱、精神奕奕，就算是親眼所見，…
http://www.top1health.cn/Article/251/13572
喝出美白肌　鳳梨果汁聰明配

…養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。 ![夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕峰營養師推薦鳳梨蔬果汁，不僅可補充營養素，還能清除…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566
孩子便祕怎麼吃？海帶菇類聰明吃

…分較高，因此很容易發生便祕。營養師建議，不妨給予纖維質較高的蔬果來調整，強化消化道蠕動力，才有利排便。 ![菇類包括香菇與金針菇都有利排便，主要是菇類含有高量的水分及粗纖維，對促…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果

…果，以緩解不適。 ![幼兒嘴破不舒服，不妨適度給予一些涼性蔬果，如西瓜、奇異果、小黃瓜等。（攝影／黃志文）][34785] 初夏已經來臨，為了消暑，季節性水果又甜又好吃，成為媽…
http://www.top1health.cn/Article/305/13463
提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…好，不要相信偏方，或只補充大量營養品。 **3.多抗氧化蔬果：**蔬果中富含不同抗氧化、調節免疫力的植化素，像是番茄當中的茄紅素，具有抗氧化的作用；胡蘿蔔、南瓜、地瓜的類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439

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