…胖患者)或合併代謝異常等慢性病者,則可遵照醫囑,考慮配合抑制油脂吸收的適當減重藥物,拒絕肥胖纏身。 ![台灣夜市文化揚名國際,但醫師提醒享受美食佳餚時,應小心肥胖找上身。][41…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399…75公斤,為求完美復出,這一年試過許多激進的減肥方法,包括無油脂減肥法、午後3點不食等,靠著強大的意志力甩掉25公斤以上的肥肉。日前又在臉書上發佈靠著減肥菜單,兩周速甩3公斤。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15383…因素引起的便秘問題,尤以女性佔多數,此時,就要為腸道補充一些油脂與水分,幫助潤便通腸。 黃珏頴醫師進一步提到,油脂的攝取除了烹調用油以外,食物中蘊含的油脂,也能幫助腸道排便,…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303…康意識抬頭,想要享受健康烤肉趣,應選用低脂的肉品。注意肉類的油脂含量分別是豬>羊肉>牛肉>鴨>魚>雞。所以烤肉時應捨棄飽和脂肪含量多的高油脂肉類,如五花肉。 2.改採用低脂肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178…就能快速消除痘痘!][39825] 痘痘的形成是因為皮膚的油脂腺堵塞住毛孔,導致毛孔油脂日益堆積、造成發炎,通常皮脂分泌旺盛跟平日飲食、環境或生活作息都有關,吃太多高油、多脂的食…
http://www.top1health.cn/Article/242/15009…越出油的問題產生?事實上皮膚科醫師常提醒說,控油不單只是減少油脂分泌,連同水分也要兼顧,才能平衡,因此選擇保濕又清爽的凝乳狀乳液、乳霜,對於維持油性肌膚的水油平衡、減少出油量相當有…
http://www.top1health.cn/Article/115/14945…其實多囊性卵巢也會因胰島素阻抗所引起,一般是因為患者攝取過多油脂、糖份,導致身體大量分泌胰島素,但過多胰島素產生阻抗,無法作用,便引發多囊性卵巢,建議多囊性卵巢患者應先至新陳代謝科…
http://www.top1health.cn/Article/33/14933…* 化學合成的清潔劑和肥皂,成分多含有皂鹼,去污和溶解油脂的作用力強,卻會損害肌膚皮脂膜,形成乾燥肌膚,且其可能添加香料、色素和防腐劑,容易誘發肌膚過敏和發炎。 而天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/14845… 矽谷美味人妻謝凱婷建議透過簡易的小道具,即能解決炸物多餘油脂沾附的問題,她使用的料理小魔法即是利用鍚箔紙成立體的長柱型烤架,並設計有導油槽,尤其需要把雞翅以45度角「站立」,這…
http://www.top1health.cn/Article/122/14695…一道低油低熱量的炸豬排,保証不但吃得到美味,還能符合健康攝取油脂的原則。矽谷美味人妻謝凱婷特別為「炸豬排控」們示範一道「低卡炸豬排」,讓人吃的很心安! ![「炸豬排控」們,不妨試…
http://www.top1health.cn/Article/122/14669…,而是改使用烤箱來烤,尤其以鍚箔紙摺成立體波浪狀的烤架,這樣油脂便會自動流掉,烤盤上完全不沾油,此精心設計的過濾油盤,再加上低熱量的炸物沾漿,產生如同使用油炒鍋炸出來的炸物的口感,…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665…期前長痘痘的原因** 生理期前長痘痘的原因是肌膚「分泌過多油脂。」而影響皮脂分泌的正是荷爾蒙。 生理期前分泌旺盛的黃體素和男性荷爾蒙類似,會讓油脂的分泌變得活潑。因為這樣,肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/14661…,午餐就會吃更多、攝取的食物也較不經選擇,以至於攝取的糖份、油脂等都多出許多,成為日後患糖尿病、肥胖的危險因子。 **穩定血糖值 減少嘴饞慾望** 早餐吃得飽,就能補足剛起…
http://www.top1health.cn/Article/101/14635…飲料,減少飽脹感。 3. 調整飲食的營養素比例,採低醣類高油脂的原則,以減少肺部負擔,且油脂應多選擇富含不飽和脂肪酸的植物油,例如芥花油、橄欖油。不過,含油脂食物容易氧化,產生自…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577…癌能力降低,容易出現癌細胞轉移和復發的情況,因此飲食應避免高油脂食物,多吃高纖蔬果,配合規律的有效運動,提升身體抗氧化的能力,達到抗癌的目標。 **大腸癌病友 飲食照護原則*…
http://www.top1health.cn/Article/261/14566