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… 在很多人的觀念裏,眼袋就是中老年婦女的「專利」,這樣的想法因為智慧型手機的誕生而讓眼袋的產生越趨於年輕化了,在20歲出頭就會出現大眼袋。因為生活習慣的原因,很多人經常熬夜,且…
http://www.top1health.cn/Article/43/13587…膏,「反正明天還要化妝,這一點點應該也沒差」你是否也有這樣的想法呢?若是使用睫毛美容液或是增長劑卻感受不到它的效果時,或許就是因為卸妝沒卸乾淨的關係!正確的方法是確實的卸妝→保養→…
http://www.top1health.cn/Article/115/13575…說明與建議: 睡眠不足,會胖!這個觀念可是顛覆了傳統的想法,班尼狄克博士邀請14 位體重標準的男性進行測試,第一天受試者維持正常的睡眠方式(8 小時的夜間睡眠),第二天受試者…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525…** 聽到肝功能障礙就覺得是「比自己更年長的人的事」有這種想法的人要注意了。最近即使是20幾歲的年輕人也有不少人的肝臟已經發出悲鳴。確實做健康檢查,水腫情況嚴重的人,一定要到醫院…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549…,當孩子漸漸長大時,新手媽咪似乎又意識到自己是希望照著自己的想法來教育孩子;當外婆與媽咪教養觀念分歧,外婆卻執意介入孩子的教養,媽咪該如何聰明出招回應?如果媽咪一直背負著外婆帶給她…
http://www.top1health.cn/Article/305/13494…上變得困難,因此懷疑自己其實患有「臉盲症」,近來有就醫檢查的想法。 ![布萊德彼特日前接受雜誌專訪時,透露懷疑自己其實換有臉盲症,總是認不出旁人長相。(圖片/取材自紐約《每朝新聞…
http://www.top1health.cn/Article/240/13465…運動也可以達到鍛鍊肌肉的效果喔。「運動很累,很不喜歡」有這樣想法的人,快換個角度想「為了健康稍微做點運動」! 就在這夏天讓我們一起成為易瘦體質吧! **更多精彩報導,請見:*…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407…有受到忍不住想打盹和偷懶不跑步的誘惑。 當然,我的想法有誤。以下是一些我最常聽到有關跑者與跑步的迷思,以及背後的事實。 1.如果你跑馬拉松的話,會在跑步時心臟病發而…
http://www.top1health.cn/Article/250/13246…起跑步。 如果你採取積極的行動,你就能讓自己產生正面的想法。而跑步是一個改變的契機,你永遠不會知道,邁出的這一小步將把你帶到何處。班選擇奮力一搏,他的勇敢嘗試讓他拿回人生主控…
http://www.top1health.cn/Article/250/13245…活上也非常困擾。最近病人因為工作效率不佳,甚至萌生提前退休的想法。醫師的診斷是:「夜尿症(nocturia)」。 這個症狀或許因為在年紀漸增的族群中並不少見,所以大多數人也就…
http://www.top1health.cn/Article/10/13156…感覺到孩子漸漸不再只是接受照顧的家庭份子,她能具體表達自己的想法、疑問,外出時可以一同討論所見的點點滴滴,親子共讀繪本時能互相分享心得喜惡,有孩子相伴的時光也變得比嬰兒時期更豐富有…
http://www.top1health.cn/Article/305/13086…若是能瞭解這些重要營養素的特點,就能摒棄食物是造成肥胖毒藥的想法,也能進而瞭解是因為熱量有剩餘才會使得身體發胖。 **碳水化合物對人體的幫助:** - 碳水化合物是葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060…事變得遲疑不決,以致於無法照顧自己及新生兒。 3. 負面的想法:過度擔心自己照顧新生兒的能力,對新生兒抱持著負面的態度,甚至會想要傷害新生兒、帶新生兒一起尋死。 **3招告…
http://www.top1health.cn/Article/74/13056…【戒菸6小撇步】:** **1.撰寫日誌:**每日記錄想法,督促自己遠離菸癮。或是選擇1個適當的戒菸日,譬如:生日、元旦、結婚紀念日等,讓戒菸行動別具意義與價值。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/29/13044…什麼我需要幫忙還要說出來」的太太,別再迂迴期待先生能猜中你的想法。從現在起練習清楚的表達需求,且三句話就要劃到重點,否則專注力不好的先生馬上恍神,開始去想他的音響擴大機要換哪一台了…
http://www.top1health.cn/Article/262/13025