含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

喝水就水腫可能心肝腎有病？（上）

…最新發表一項囊括十九萬人的八年追蹤研究，卻發現每天至少喝一次含糖飲料的人比每週喝含糖飲料少於一次者，得到腎結石的風險高出二三％。可見得含糖飲料，並不適合做為人體水分補充的替代品。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/14295
簡單運動馬上做！究極減肥法6招

…最好「不要攝取糖分」。運動後補充水分時也要注意少喝運動飲料等含糖的飲品，最好是喝水。當然，運動開始前與運動中也要補充水分，注意不要造成脫水症狀了。如何？即使做不到全部，還是…
http://www.top1health.cn/Article/250/14300
5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖

…效。 **3.黃瓜：**性味甘涼，有除熱止渴的作用，含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等，每天食黃瓜100克，大有益處…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255
林智勝球場揮汗　補水有一套

…過林智勝也提到，大熱天剛運動完還是不要喝太冰的飲料，如果喜歡含糖飲料的朋友，一定要加倍運動把熱量消耗掉！ ![林智勝不顧主持人在前，調皮地在現場玩氣球。（攝影／黃子倫）][372…
http://www.top1health.cn/Article/248/14220
肝肺腎皮　4大排毒器官必保養

…多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒，現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該盡量避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。 **◆ 皮膚：** 皮膚是身體抵禦細菌、微生物…
http://www.top1health.cn/Article/248/14176
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…多人習慣在運動時飲用運動飲料，運動飲料是可以提供人體電解質的含糖飲料，為了維持運動中的能量需求，其適宜的醣類含量為6%～8%，以運動時汗液流失的程度來看，當運動持續時間達1小時以上…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
消暑透心涼　兩茶飲清熱排毒

…分為陽暑與陰暑，想要清熱解毒可對證搭配茶飲，遠比喝加滿冰塊的含糖飲料有幫助。 ![夏天氣候炎熱，若水分補充太少很容易中暑。][37039] **中醫觀點：中暑也有分陰陽**…
http://www.top1health.cn/Article/132/14165
狂灌汽水當水喝　恐增心律不整危機

…小心喝太多汽水只幫你解一時的渴，卻會為健康帶來負面影響，除了含糖飲料本身易致胖、增加糖尿病風險等，喝過量汽水還有可能導致血液中的鉀含量減少，嚴重甚至會讓人有昏厥、心律不整的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/14128
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…**邊吃邊喝容易幫助吞嚥、少了咀嚼反而吃下更多食物，若喝的是含糖飲料或啤酒，熱量更可觀。 **5. 體積大、熱量小先吃：**體積大、熱量小的食物首選蔬菜類、水果類，若在用餐前…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
考生提神好眼力　來喝杞菊決明茶

… 有些考生不愛喝沒味道的白開水，黃建榮醫師指出，與其喝含糖飲料，不僅容易變胖、糖類吃多了更容易疲倦，不如嘗試下列2款中藥茶飲，更有舒壓提神的效果： - **刺五加生脈飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/14125
幼兒愛喝飲料　家長是主因

…更進一步危害身體的健康！糖：市售飲品中有超過七成都是含糖飲量！董氏基金會食品營養組營養師尤宣文表示，在過去，人工果糖因為便宜且穩定性高，一度被認為是好糖，這是非常錯誤的觀念…
http://www.top1health.cn/Article/304/14103
淑女的手指　吃秋葵能降血糖血脂

…控制血糖穩定，糖尿病患者對三餐飲食斤斤計較，每每仔細計算食材含糖量，吃下肚前也反覆思量是否屬於高GI值的地雷食物，其實控制血糖有更聰明的作法，每天適量攝取當季盛產的秋葵，有助於降血…
http://www.top1health.cn/Article/80/14104
低頭瘋「糖毒」！宅女痔瘡爆裂噴血

…物感、刺痛感或排便出血等，就可能是痔瘡脫垂，應盡速就醫。多喝含糖飲料容易造成痔瘡出現，因為糖分容易讓血管內皮細胞增生血管瘤。而幾乎天天外食，少攝取纖維質、少喝水，加上長時間坐著不動…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085
當心熱過頭　退熱貼片抗暑妙招

…怠乏力等症狀。至於在炎炎夏日來上一杯冰的酒精類飲料或含糖飲料，雖然可以馬上感受到沁涼的快感，但因為含糖飲料都無法解渴，反而很容易造成脫水現象。黃立心醫師呼籲，民眾不要有錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/240/14006
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…取代飲料** 外食餐廳常有免費的茶飲，或是外帶便當也會附送含糖飲料，讓你吃完主餐又增加了熱量攝取，建議可以自備水壺裝水取代飲料；若不喜歡喝水，則最好以無糖茶飲取代。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971

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