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按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞,但卻有些人因此引起腦中風!按摩頸部若太大力,壓迫到頸部動脈,造成血管阻塞時,就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓,因此,按摩時盡量避開危險地帶,更不要讓人隨…
http://www.top1health.cn/Article/31/14557現代人因為飲食西化,加上不注意保健養生,常是「三高」的候選人,尤其是老人是三高的危險族群。其中高血糖通常是因飲食不當造成,所以高血糖患者要特別注意生活飲食,最好以低油、低糖、低鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567老是感覺腹部不適、拉肚子嗎?當心可能是腹部主動脈瘤惹禍,嚴重時可能破裂出血,引發致命危機。一名64歲蘇姓男子,日前肚子不舒服和血便,經檢查發現腹主動脈瘤併發缺血性腸炎,幸好及時進行…
http://www.top1health.cn/Article/36/14489…時,則有可能導致身體的慢性發炎,產生胰島素阻抗,引發血糖高、血壓高、血脂異常等三高疾病。 舉例來說:在台灣,有不少月經混亂的粉領族女性,明明看來不特別胖,食量也很小,做體檢…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436腎臟是掌管人體代謝的重要器官,但因為飲食的壞習慣,加上慢性疾病等因素,據健保局統計全台洗腎人口超過6萬人,讓台灣淪為洗腎王國。醫師指出,慢性腎臟疾病在台灣發生率約12%,建議預防應…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270生活中養成飲食、運動的好習慣,對身體健康有幫助是大家琅琅上口的觀念,然而究竟幫助有多大呢?最新研究發現,若採納美國心臟協會推薦的7種健康生活方式,不僅能減少心臟病風險,而且還能降低…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078**視力退化不再是老年人專利** 每個人意識到自己老了的狀態都不同,有些人是在發現無法清楚閱讀報章雜誌上的小字時,才發覺老化的到來。我們對眼睛的依賴程度,遠比自己想像中的深。…
http://www.top1health.cn/Article/67/13990…好發於50至60歲民眾,約3成病人是在睡覺中破裂,有時候則是血壓高而破裂,但陳小姐年紀輕輕就出現動脈瘤破裂,屬於罕見病例,可能與遺傳、血管結締組織的先天基因缺陷疾病造成血管壁變薄有…
http://www.top1health.cn/Article/38/13818端節將至,琳瑯滿目的粽子讓人眼花撩亂,但高油高熱量一不小心就爆表,且糯米吃多了,胃跟著消化不良、脹氣不適。別擔心!想要吃得健康又不脹氣,營養師推薦可以準備小米、月桃葉、杏鮑菇、猴頭…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792國人重口味的飲食習慣,往往攝取過多鹽分,導致血壓控制不佳,統計顯示國內20歲以上約有420萬人罹患高血壓,且高血壓更是去年十大死因的第八名。營養師建議,控制血壓應採「得舒飲食」,吃…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731許多患有關節炎等慢性疼痛的患者,為了緩解不適,常會服用止痛藥,不過英國、丹麥過去皆曾有相關研究指出,止痛藥恐與心臟病風險高低密切相關;近來發表於「刺胳針」(The Lancet)期…
http://www.top1health.cn/Article/28/13571…次尿量少、尿味普通、小便顏色可能偏黃,經常合併有睡眠品質差、血壓高、頭暈或耳鳴等症狀。通常發生於本質虛、外表卻呈現濕熱症狀的中老年人,如工作壓力大、情緒不穩、焦躁易怒的患者。 -…
http://www.top1health.cn/Article/263/13469高血壓患者即使連服用3種降血壓藥物,血壓仍然無法達到良好控制,甚至加重劑量與藥物種類,也難以控制血壓,臨床上可稱為「頑固型高血壓」患者,根據統計,國內約有400萬名高血壓患者,其中…
http://www.top1health.cn/Article/28/13335年輕男性重口味,鈉攝取量嚴重超量!衛生署建議每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即鹽6公克),不過調查顯示,男性鈉攝取量普遍偏高、且年紀愈輕愈嚴重,國、高中男生每天的鈉攝取量,超過…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287…,不過老年人普遍有關節炎和骨質疏鬆的問題,且部分長者本身就有血壓高等心血管疾病病史,運動時應慎選活動項目,且做好暖身,以免造成運動傷害,追求健康卻適得其反。 陳昱景醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283