吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

孩子愛尖叫　家長先做4招改善

…感，尖叫問題也會隨之獲得解決。簡單的「任務」包括：讓孩子自己吃飯（一開始孩子會亂抓亂塞，吃得很髒，大人不應放棄）、給予孩子容易穿的鞋子或無鈕扣的衣服，練習自己穿。 ‧想要讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/87/14672
想成功甩肉　飲食順序很重要

…湯，其實這種用餐方式就是讓你變胖的主因喔！ **【調整吃飯順序是瘦身的第一步】** **1．先吃大量的「膳食纖維」** 這個瘦身飲食法則裡，這個步驟最重要。需先將蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617
早晨起床吃白飯　當心損害健康

…得更多！我把這些酷愛白飯的人稱為「白飯死忠派」。這些死忠派在吃飯時，一定都是先吃一口白飯，享受它的香甜後，才開始吃主菜。即使已經西化的旅館或飯店，早餐時除了提供西式餐點外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14421
10個小訣竅　幼兒不再愛挑食！

…切片擺盤、打成果汁，並讓孩子一起參與其中。 **8. 吃飯皇帝大** 其實你的事業沒有做那麼大！試著在用餐的時候，把智慧型手機、電腦、電視等外界干擾通通關起來，專心的陪孩子…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448
身心狀況好　戒尿布過程才美好

…狀況好‧過程才美好** 蘋果從出生以來，無論戒母奶、學吃飯、學坐學爬學走，都是在身心狀況準備好的情形下，自然而然地學會這些生活自理能力。 ![][37886] 因此，…
http://www.top1health.cn/Article/87/14418
劉軒：有子有女，「好」幸福！

…，所以目前鮮少遇到教育觀念相左的衝突。不過，先前倒是曾為了「吃飯」的問題進行溝通──長輩都希望孩子乖乖坐在餐桌前用餐，等吃完飯才能離桌玩耍，但劉軒認為，孩子的胃口和大人一樣會時好時…
http://www.top1health.cn/Article/87/14445
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…人或者對體力有自信的人來說都不能完全避免。考慮到心臟的健康，吃飯時注意卡路里的攝取很重要，所以大部分的狀況下，盡量不要攝取紅肉以及油脂，這是從以前以來就一直有的飲食限制的說法。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
怎樣戰勝飢餓？做點事分散注意力

…我們幾時沒看到食物？），有伴的時候吃，或單純因為時鐘說我們該吃飯了而吃。大部分人，也因為進食很愉快而吃。這稱為快感的飢餓（hedonic hunger），雖然斷食日必須克制食慾，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/14370
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

…長劉珍芳表示，無論是壓力大或經濟不景氣，民眾喜歡到吃到飽餐廳吃飯，稍有不慎就會吃得太撐、腸胃不適，更可怕的是大吃大喝吃後攝取過多熱量，且缺乏運動消耗，容易囤積脂肪導致肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
變苗條超簡單！改變吃飯順序做起

…，「不知道怎樣才能減肥成功」的人應該也很多。 ![簡單改變吃飯食物的順序，就可以幫助讓身材變苗條。][37368] 要像這樣的減肥難民推薦的就是現在許多人討論的少女系健身教練石…
http://www.top1health.cn/Article/250/14276
飯後半小時散散步　減少脂肪堆積

…，因此最好在飯後站立約半小時，或是上班族可以選擇到較遠的地方吃飯，這樣吃完剛好可以散個步回公司；研究發現飯後45分鐘左右，以每小時4~5公里的時數散步約20分鐘，就可以有利減重、消…
http://www.top1health.cn/Article/250/14260
擺脫菸癮　6名人不藏私的戒菸關鍵

…類似經驗，約1976年，她到美國度假，朋友帶她去一間高級餐廳吃飯，她坐下來的第一件事就是從包包拿出菸和打火機，再擺個漂亮Pose準備點菸，服務生客氣地提醒這裡不能吸菸，名模出身的陳…
http://www.top1health.cn/Article/240/14113
排毒飲食　把握黃金9原則

…6954] **1．每天應在固定時間裡攝取飲食** 吃飯時間不固定，會讓產生活動性質的風能失衡，但如果強迫自己在固定時間裡用餐，也會造成精神上的緊張，同樣會導致風能失衡，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/14131
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…從8個飲食習慣做起。 **1. 飯前喝杯水：**每一餐吃飯前喝杯300cc的開水準沒錯，夏天可以選擇涼水，冰塊不要加太多，若不愛喝水則可以喝些無糖的茶飲，幫助產生飽足感讓用餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
魚刺卡喉！「吞白飯」恐雪上加霜

…，引起劇烈嘔吐，甚至增加穿孔與出血機率。平常民眾若在吃飯時，喉頭有異物感，一定要在第一時間停止進食，接著可靠喝白開水（不要以湯品取代），視症狀有無緩解，若仍有異物壓迫感，則…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024