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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

怎樣戰勝飢餓？做點事分散注意力

…，看到廣告、社交規範、感官刺激、獎賞、習慣、聞到現煮咖啡或烤麵包的味道，或聞到路邊館子裡正在煮培根的味道。現在要知道，如果你因為這些外來刺激而想要進食，絕大部分是後天學會的…
http://www.top1health.cn/Article/101/14370
輕斷食有多難？現在不做最難

…挑一定得出席豪華商業午餐的日子，省得在主菜之外，還得跟整籃的麵包、起司、四種甜點乾瞪眼。也請記住，忙碌的一天能讓斷食日飛逝，慵懶的日子則往往會讓時間以龜速前進。當你在深思熟…
http://www.top1health.cn/Article/101/14368
人妻秀美味　平底鍋10分鐘2道菜

…** 創意私房菜「黃金蜜酥蝦球」，是將新鮮蝦仁、低脂優格及麵包粉, 放到塑膠袋中快速搖晃幾下，完全不用沾手即可將蝦球漂亮的裹好粉料。隨後再放到烤箱烘烤，就是的可口蝦球。 ![鮮…
http://www.top1health.cn/Article/122/14321
出國旅遊顧健康　6招保健錦囊

…動頻繁、如廁機率增加。至於容易排氣的食物，如薯類、黑麵包、豆類及相關製品、花生等，也應盡量避免多吃；建議搭飛機前3天增加食量，早午餐多吃高蛋白食物如牛奶、蛋豆肉等，晚餐則以…
http://www.top1health.cn/Article/240/14275
低渣飲食6原則　大腸癌術後少負擔

…等，以現成的植物油取代。 6. 油炸類、油脂成分高的蛋糕、麵包、粗糙的全穀類等都要避免，適量增加水分的攝取，以防止便秘的發生。 **改正飲食惡習　吃出腸道健康** 鄭金寶…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252
高蛋白質早餐減重　健康風險高

…**活力高蛋白早餐4原則** **1.高纖：**如全麥麵包、全麥土司、雜糧饅頭、五穀粥、燕麥片、玉米殼等。 **2.高蛋白質：**以下都是優良蛋白質來源，盡量從中攝取幾樣。…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
幼兒愛喝飲料　家長是主因

…宜許多，市面上超過一半以上飲料幾乎通通是「高果糖糖漿」，還有麵包、糕點、烘焙食品，用的也大多是玉米糖漿！代糖：不喝含糖飲料喝代糖就沒事嗎？代糖太多種類，規範上也不清楚，此外…
http://www.top1health.cn/Article/304/14103
最差午餐組合　10個NG美式食物

…6756] **1. 速食漢堡和薯條** 漢堡本身的麵包片還不太壞，但裡面添加高鹽、高油的絞肉餅，外加幾塊乳酪，然後附餐再來包薯條，點杯可樂解渴，不僅熱量破表，還可能帶來心…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

…有飽足感、富含纖維的食物，例如藍莓、優格、蘋果和全穀雜糧類的麵包，因為高纖低糖讓你不容易昏昏欲睡。 ![地中海飲食早餐，全穀雜糧類讓你好活力。（圖片／取材自mayoclinic網…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
減重也要補充優質油　核桃3吃法

…險，要來介紹一些在平常時候就適用的食譜。說到核桃，雖然常常和麵包、餅乾混在一起，但它其實也是與和食相當搭配的食材。以下要介紹可藉由核桃的食感來讓和風料理更美味的簡單方法。 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/14027
魚刺卡喉！「吞白飯」恐雪上加霜

…增加穿孔與出血機率。 ![魚刺卡喉嚨，千萬不要硬吃白飯、白麵包等幫助下嚥，以免引發嘔吐、穿孔。（攝影／黃志文）][36607] 北市聯合醫院中興院區消化內科主任高銘海指出，…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…白吐司、白飯嗎？如果想要補充更好的營養，最好改吃全麥類的吐司麵包，比精緻白吐司更多了維生素B1、葉酸、菸鹼酸等大腦必備營養素，因此也能活化腦部、保持大腦清晰；此外哈佛研究曾發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…低，吃起來也較無負擔。 **7. 避免烘焙食品** 麵包、蛋糕、吐司、蔥捲等烘焙食品，高油、高糖、高脂肪，不僅營養不足還容易使人血糖升高，昏昏欲睡，影響上班上課的心情，建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

…，甚至比一般的糖果還要多。 **3.馬芬** 烘焙的麵包、蛋糕等都加入許多糖，馬芬更是其中的大地雷，一顆中型馬芬就有32公克的糖分，且馬芬還有大量的麵粉、奶油等，平均一顆熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
夏天透心涼！喝西班牙番茄冷湯

…【西班牙番茄冷湯】（gazpacho） **材料：**法國麵包 85克、紅或綠色甜椒 1個剁碎、紅洋蔥 1個剁碎，切片小黃瓜1/2根、番茄 225克、羅勒葉15克、大蒜 1瓣剁成…
http://www.top1health.cn/Article/248/13913

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