食量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食量」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「食量」的資料

老人防三高　把握飲食357原則

…到長壽秘訣時，都會提到吃飯不宜吃到撐，6、7分飽才能控制得當食量，避免暴飲暴食的情況產生，不吃過飽也能養成自己慢嚼細嚥的飲食習慣，對營養的吸收及腸胃都有益處。
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
日喝8杯水　冬日水嫩肌養成計畫

…讓身體不會因水份不足而吃進過多食物，也有助於增加飽足感，控制食量；最後，晚上可以喝溫牛奶安定心神，牛奶有舒緩神經的功效，也可以幫助睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/249/10628
救急餐報到！飢童到超商免費吃到飽

… 3.填寫後，超商提供麵、飯、麵包等主食，金額以80元為主，食量大可加分量，但不提供零嘴或打包外帶。 4.超商請學童於發票上簽名，若不願填寫，則通報113。 5.24小時內…
http://www.top1health.cn/Article/150/10521
尾牙大餐逃不掉　避胖進食5原則

…約，可以事先做飲食計畫：比如明天有尾牙聚餐，明天另外2餐的攝食量就減少一些；此外，由於這一餐吃下來，往往使得當天的總熱量超標，那麼當周其他天也應調降攝取量，才會平衡。1天合理攝取熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/10395
冷到凍抹條！動物保暖食補抗寒

…長在台灣中高海拔山區的動物，現在是開心到「凍袂條」」。從牠的食量就可以了解：夏天一把4公斤的樹葉，1天了不起吃1/2，冬天便可以狠狠1天吃掉6公斤。動物園表示，室內部分主要…
http://www.top1health.cn/Article/129/10417
減重首部曲　先調整飲食生活習慣

…都要吃，且要定時、減量，若因太忙、來不及而少吃一餐，下一餐的食量可能就會因此而變大，也有可能因此而延後吃最後一餐的時間。 ![][24719] 除正餐外的零食、點心、消夜一概不…
http://www.top1health.cn/Article/250/10257
以訛傳訛！破除埋線減重3大迷思

…餓，但習慣還沒改過來，因此他呼籲當食慾變小之後、就要自然減少食量。 - **迷思三：埋線不會痛，愈多針才愈有效？** 在對應的穴位埋線才有作用，針數並不會讓效果無限加成，且…
http://www.top1health.cn/Article/82/10325
肥胖合併糖尿病　減重手術助控血糖

…一個容量約100cc的管狀小胃。藉由減少胃部容積，降低病人的食量，且因同時切除胃底部（會分泌促進食慾荷爾蒙），也可減少病人食慾。 **胃腸繞道手術**：用腹腔鏡手術及腸胃自動…
http://www.top1health.cn/Article/99/10275
膳食纖維攝取不及格　恐患大腸癌

…重過程中，如果不減少攝取的總熱量，或是照樣吃太多高油的食物、食量不下降，不可能多攝取了膳食纖維就會變瘦。攝取膳食纖維建議最好的管道還是吃蔬菜水果，因為水果除了膳食纖維，還有其他抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/250/10265
打擊頑固型脂肪！試中醫藥膳茶飲

…與正常作息背道而馳，那麼就調整睡眠時間和3餐比例，將1天的進食量分成3等份，在睡前那一餐視為晚餐，選擇易消化且清淡的食物，就不易發胖。此外，生活作息不正常者，應從調養體質、…
http://www.top1health.cn/Article/258/10024
寶寶吃副食品　逐步添加4撇步

…匙即可，或是搭配份量先以母乳為主，如果寶寶吃得不錯，可增加餵食量以及副食品的份量，通常約在進食2個月後，寶寶1天可吃到3餐的副食品。根據國健局母乳哺育網站建議，不同副食品添…
http://www.top1health.cn/Article/304/10004
孕婦每日飲食熱量　每公斤30大卡

…，胎兒對於養分的需求量還不算太多，所以準媽媽並不需要特別增加食量，飲食習慣比照懷孕之前即可；但到了懷孕中後期，除了每天應攝取的基本熱量之外，會建議準媽媽再多攝取300大卡的熱量，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/200/9899
老婦少吃控糖　引發低血糖險昏迷

…綜合原因大多數老人家認為吃太多，血糖一定會升高，再加上老人家食量較小或因牙齒功能退化，所能選擇的食物種類受限，因此服藥後卻未進食的情形就很常見，但這樣的情況反而引發低血糖症。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/9743
銀髮族冬季減重　代餐包輕鬆無負擔

…纖維、低熱量、易有飽足感的特性，因此，利用代餐可以更嚴格控制食量和熱量。若以代餐來取代正餐，一般代餐的設計多將熱量控制在150至200大卡間，如此熱量攝取就會低於平日的攝取量，來達…
http://www.top1health.cn/Article/250/9702
遠離低血糖　糖尿病識別卡照護

…度未補充食物、降血糖藥物過量、嘔吐及腹瀉等身體不適、禁食或進食量少甚至於用餐時間延遲。飲食治療、運動治療務必要與藥物治療相互配合，才能有效控制空腹和飯後血糖，建議糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/33/9601