食量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食量」搜尋結果

總共找到 914 筆符合關鍵字「食量」的資料

哺乳媽咪的夢魘　乳腺炎來報到

…週。臺安醫院VIP病房護理長陳琇麗表示，由於新生兒進食量較小，乳汁無法適當排空，容易發生乳腺阻塞；或是寶寶含乳姿勢錯誤，造成乳頭受傷，可能增加感染機率；此外，產婦坐月子期間…
http://www.top1health.cn/Article/304/11459
減肥不反彈！養成5個好習慣

…出門前先喝杯水，或飯前先喝湯水，讓自己變成半飽狀態，以減少進食量。 **4.養成吃早餐的習慣** 一天的活力從早餐開始，早餐不但要吃，而且要吃的好，這樣午餐攝取量就可略為減…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
嬰兒溢奶意外頻傳！快速處理3步驟

…麼寶寶應該就屬於溢奶。通常滿月後的嬰兒，因奶量快速增加，加上食量較大，但是相對胃容量小，發生溢奶機率將大大提升，而吐奶是從嘴巴將牛奶吐出，且次數偏多。照新生兒餵食的狀況，一…
http://www.top1health.cn/Article/304/11314
避免暴飲暴食　控制食量6招小技巧

… ![使用與食物顏色強烈對比的餐盤，可以經由視覺感官影響讓人食量變小。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][27777] **1. 隨時補充水份降低食慾** 聽起來像是老生常談…
http://www.top1health.cn/Article/250/11198
研究：喝石榴汁會飽　降2成食慾

…現，石榴含有的特殊多酚類物質可抑制食慾，讓人吃3周後，平均進食量就減少了22%。 ![石榴好處多多，不僅抗氧化、護心血管，新研究還發現可增加飽足感。（圖片／取材自英國《每日郵報》…
http://www.top1health.cn/Article/101/11188
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

…同體力的人，午餐熱量應占每天所需總熱量的40%。主食根據三餐食量配比，應在150-200克左右，可在米飯、面製品(饅頭、麵條、大餅、玉米麵發糕等)中選擇。副食在240-360克左右…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
吃柚子排毒瘦身　1天最多吃半顆

…功效。例如可自製酸甜可口的蜂蜜柚子茶，飯前飲用可以有效的降低食量並且抑制脂肪生成，平時飲用也能達到排毒瘦身的目的。方法首先把柚子皮剝掉，分條切好接著用清水沖洗，然後放入鍋內…
http://www.top1health.cn/Article/132/11142
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

…緩食物通過小腸的速度，因此讓人有飽足感，適合用在減重管理減少食量。 **【建議食用方式】**： 1.不經洗滌與烹調，直接加入餐點中食用。 2.可以在穀類、餅乾、飲料和優酪…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
老年人防失智　活化腦力5撇步

…激腦內海馬細胞的活動信號增強。因此，常嚼口香糖是一種不增加進食量、又能刺激海馬細胞功能的好方法，對預防老年失智或是腦部退化有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/253/11086
老人防三高　把握飲食357原則

…到長壽秘訣時，都會提到吃飯不宜吃到撐，6、7分飽才能控制得當食量，避免暴飲暴食的情況產生，不吃過飽也能養成自己慢嚼細嚥的飲食習慣，對營養的吸收及腸胃都有益處。
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
日喝8杯水　冬日水嫩肌養成計畫

…讓身體不會因水份不足而吃進過多食物，也有助於增加飽足感，控制食量；最後，晚上可以喝溫牛奶安定心神，牛奶有舒緩神經的功效，也可以幫助睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/249/10628
救急餐報到！飢童到超商免費吃到飽

… 3.填寫後，超商提供麵、飯、麵包等主食，金額以80元為主，食量大可加分量，但不提供零嘴或打包外帶。 4.超商請學童於發票上簽名，若不願填寫，則通報113。 5.24小時內…
http://www.top1health.cn/Article/150/10521
尾牙大餐逃不掉　避胖進食5原則

…約，可以事先做飲食計畫：比如明天有尾牙聚餐，明天另外2餐的攝食量就減少一些；此外，由於這一餐吃下來，往往使得當天的總熱量超標，那麼當周其他天也應調降攝取量，才會平衡。1天合理攝取熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/10395
冷到凍抹條！動物保暖食補抗寒

…長在台灣中高海拔山區的動物，現在是開心到「凍袂條」」。從牠的食量就可以了解：夏天一把4公斤的樹葉，1天了不起吃1/2，冬天便可以狠狠1天吃掉6公斤。動物園表示，室內部分主要…
http://www.top1health.cn/Article/129/10417
減重首部曲　先調整飲食生活習慣

…都要吃，且要定時、減量，若因太忙、來不及而少吃一餐，下一餐的食量可能就會因此而變大，也有可能因此而延後吃最後一餐的時間。 ![][24719] 除正餐外的零食、點心、消夜一概不…
http://www.top1health.cn/Article/250/10257