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(作者/梁瓊白) 我是最不喜歡吃藥的人,包括食物的氣味,如果味道不好也不會吃它,哪怕是再補、再貴的東西,我都當作是藥而不是食物,例如:中藥燉補的藥膳,有的很香很好吃我就會接受…
http://www.top1health.cn/Article/80/13734…用藥方調理體質、針灸按摩穴位,或是居家簡易4功法延緩症狀,而食補則是以黑木耳較具成效,但是凝血功能不佳者,則不宜食用。 ![中醫認為黑木耳對於改善靜脈曲張有一定效果,但是凝血功能…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739…節即將來到,養生健康粽受到消費者所青睞。大林慈濟醫院結合中醫食補觀念,推出高纖、低熱量兼具利濕的「五穀補氣養生粽」,強調1顆五穀粽粽子只有1碗半飯的熱量,不容易發胖,適合慢性病友食…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668炎炎夏日,女性美胸話題延燒不斷。中醫師指出,藥膳食補可輔助女性胸部渾圓Q彈,但不保證能讓罩杯升級;在豐胸食材中,除了青木瓜以外,山藥、黃豆、南瓜以及中草藥葫蘆巴等5種,都是不錯「美…
http://www.top1health.cn/Article/132/13496…。 張文馨醫師也提到,自己平常除了力行防曬工作,更熱衷食補讓肌膚更亮麗,只要吃的正確,大家也能早日當個白皙美人,分享一道「滋腎美白淡斑甜湯」,只要簡單的食材,就能為肌膚補元氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/13475…過運動,不僅可以甩肉減重,更可達到抗老化目的。同時建議大家多食補,多吃綠豆、薏仁,兩者都可以消水腫、美白,另外,杏仁也很好,可以潤肺、美白。 **搶救冏家庭 大家一起來** …
http://www.top1health.cn/Article/250/13447…言,更可加以預防,延緩皮膚老化的時程。要防紋除皺,除透過藥膳食補調理體質外,利用居家簡單自製面膜保濕抗皺,也是不錯新選擇。 ![國內女性愛敷面膜,中醫簡單面膜敷臉,抗老除皺再也不…
http://www.top1health.cn/Article/81/13418…生,「飲食」以及「正確運動」是兩大著力點。 **• 飲食補充鈣質:** 鈣質是組成骨骼最重要的物質,多補充富含鈣質的食物,如乳製品、小魚乾、芝麻、海帶……等是必要的。另…
http://www.top1health.cn/Article/165/13357…響骨頭健康的三大關鍵,是鈣質、維他命D跟運動。鈣質需要透過飲食補充,維他命D除了靠飲食攝取外,日曬是關鍵因素,而運動可以使得骨頭變強壯,是無庸置疑的。 ![][34476] …
http://www.top1health.cn/Article/165/13356…旁開一橫指的地方。 除了按摩止孕吐的穴位,也可以透過食補調理改善,以下建議一味「加味參橘飲」,可以緩解嘔吐感覺,以及眩暈倦怠等症狀。 **止孕吐飲方 加味參橘飲** …
http://www.top1health.cn/Article/251/13340…膳調整體質,可獲得改善,或是適度以雞精添加粉光蔘的「滴雞精」食補,同時補血補氣,對產後調理有加分效果。 ![孕婦在懷孕期間需要營養補充,中醫師認為,補血補氣,對產後調理有加分效果…
http://www.top1health.cn/Article/259/13224…腎」、「脾」、「胃」等臟腑經絡的調理,內服具有補腎健脾的中藥食補,配合胸部推拿按摩循行於乳房的肝經、胃經,能有效改善乳房鬆弛下垂的困擾。特別設計一道「美胸食譜」和一套「提豐胸按摩法…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172…以及平日多吃富含維他命C的食物外,利用中醫調理體質,配合蔬果食補美白,也是很好的選擇。 中醫師吳明珠表示,想要趕快把黑色沉澱素趕出去,可選擇具滋養臟腑、調理氣血的功用的中醫食…
http://www.top1health.cn/Article/81/13074…到滋補催乳、舒經通絡的效果,到底真實性如何? ![藥補不如食補,蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。][33516] 中醫師陳潮宗表示,在食補經驗方中,常用番木瓜做為燉補的材料,番木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/251/13037…果產後3天,媽咪的乳汁稀少或沒有分泌,就叫做缺乳。透過以3種食補方式,對於產後缺乳可以達到改善作用。 **【催乳食譜DIY】** **1.鯽魚鮮湯** 原料:鮮鯽魚50…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031