腸道蠕動 | 搜尋結果

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…維含量最高的，100公克即含有4.7公克的纖維質，能有效促進腸道蠕動、預防便秘。紫地瓜除了擁有一般地瓜的營養價值之外，更多了天然的抗氧化前驅物「花青素」，花青素多半存在於深…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動

…垮腸胃蠕動** 除多酚物質之外，茶葉中的單寧酸也是影響腸道蠕動的關鍵。單寧酸又稱為鞣酸，常見於各種茶葉中，和蛋白質和醣類衍生物結合後，對腸道黏膜產生收斂作用，減緩腸胃蠕動速度…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551
10個小提示　讓小孩健康吃零食

… 全麥、無糖** 全穀類的製品如全麥餅乾，富含高纖維有助於腸道蠕動，守護小朋友的消化系統健康，且澱粉也能提供孩子們能量。但要小心一些宣稱全麥的麵包，可能含有更多的油脂，必須謹慎選…
http://www.top1health.cn/Article/87/14480
不必排隊！自製黃金比例翡翠檸檬茶

…路感染。 **6.預防便秘：**檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動，有助排便。
http://www.top1health.cn/Article/172/14468
不再當臭鼬！多吃蔬果促進腸道蠕動

**多吃蔬果促進腸道蠕動，不再當臭鼬** 放屁是人體自然反應，李宗熙醫師表示，咀嚼時，吞入消化道的氣體會從口腔或肛門跑出來，另外停留在大腸和直腸內的殘渣、廢物經細菌發酵時也會…
http://www.top1health.cn/Article/30/14426
小秘訣天天做　擁有好腸道很簡單

…起床後喝250㏄溫水，喚醒腸道＋清腸** 喝水能夠促進腸道蠕動，如果水分不足會造成便祕，早上未進食之前喝水，腸胃運作功能會比平常快速，當水分輸送到大腸後，會增加糞便含水量，協…
http://www.top1health.cn/Article/30/14424
錯把痔瘡當腸癌！破解大腸癌3迷思

…，預防方法就是避免高熱量、高脂肪飲食，且多補充膳食纖維以幫助腸道蠕動、促進排便，減少食物停留腸道引發變質的機率。不過，多吃蔬果或只吃素不代表就能與大腸癌絕緣。糠榮誠醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/40/14389
夏日自製酸梅湯　促進食慾又解渴

…排出體外，恢復疲勞，且有益於鈣的吸收。此外，酸梅還能幫助促進腸道蠕動、收縮腸壁，因此有便秘困擾的人，也可以藉由吃酸梅或喝點酸梅湯來幫助解決便秘、促進消化。 2.刺激食慾：酸梅…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151
瘦不等於美！小豐腴女星更有魅力

…不但熱量低、具有飽足感，而且經過消化後，會剩下很多殘渣，刺激腸道蠕動。 ※推薦食材 **地瓜、蘋果：**要注意的是，地瓜也很容易引起脹氣，所以不宜在晚上食用，而蘋果中還含…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

…* 優格也是由鮮奶製成，還多了更豐富的益生菌，適度補充有助腸道蠕動，讓排便、排毒機能正常，還能讓免疫力提升；此外，日前國外研究報告也指出，每天吃2分優格有助於大腦控制情緒管理，減…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692
消化功能不佳　「粽」量要減半

…，因此吃粽子時可以額外搭配吃些蔬菜，或是飯後吃份水果，以增加腸道蠕動、幫助消化、增加飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/30/13672
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

…屬於六大類食物中的全穀類，含有豐富膳食纖維和微量元素，可幫助腸道蠕動、預防便秘和慢性疾病。此外，內餡以白肉取代傳統常用的五花肉，可降低飽和脂肪酸的攝取。 **【黃金牛奶粽】（…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

…量最高的燕麥，100公克即含有4.7公克的纖維質，能有效促進腸道蠕動、預防便秘。另外，燕麥中一種水溶性膳食纖維「Beta-葡萄聚糖（β-glucan）」，在大部份蔬果中很難發現，它…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
腸胃清道夫！膳食纖維怎麼吃

…降低血膽固醇等功能；而非水溶性膳食纖維，可增加糞便體積、促進腸道蠕動、預防憩室炎及大腸癌等作用。 **腸道最佳清道夫** 國民營養調查之結果顯示，國人蔬果攝取非常不足，衛生…
http://www.top1health.cn/Article/80/13318
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…維含量較高的食物，100公克燕麥就含有4.7公克纖維，能促進腸道蠕動，使排便變軟。（圖片提供／統一企業）][34376] **燕麥穀奶3大好處** **1.幫助減輕體重：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293