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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

消化功能不佳　「粽」量要減半

…，因此吃粽子時可以額外搭配吃些蔬菜，或是飯後吃份水果，以增加腸道蠕動、幫助消化、增加飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/30/13672
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

…屬於六大類食物中的全穀類，含有豐富膳食纖維和微量元素，可幫助腸道蠕動、預防便秘和慢性疾病。此外，內餡以白肉取代傳統常用的五花肉，可降低飽和脂肪酸的攝取。 **【黃金牛奶粽】（…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

…量最高的燕麥，100公克即含有4.7公克的纖維質，能有效促進腸道蠕動、預防便秘。另外，燕麥中一種水溶性膳食纖維「Beta-葡萄聚糖（β-glucan）」，在大部份蔬果中很難發現，它…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
腸胃清道夫！膳食纖維怎麼吃

…降低血膽固醇等功能；而非水溶性膳食纖維，可增加糞便體積、促進腸道蠕動、預防憩室炎及大腸癌等作用。 **腸道最佳清道夫** 國民營養調查之結果顯示，國人蔬果攝取非常不足，衛生…
http://www.top1health.cn/Article/80/13318
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…維含量較高的食物，100公克燕麥就含有4.7公克纖維，能促進腸道蠕動，使排便變軟。（圖片提供／統一企業）][34376] **燕麥穀奶3大好處** **1.幫助減輕體重：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

…讓一天元氣滿滿，多喝紅蘿蔔蘋果汁還可幫助身體提升免疫力、促進腸道蠕動享瘦。營養師指出，現代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃進高澱粉、高糖的食物，反而因升糖指數過高，讓自己昏昏欲睡，常…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
就是要白回來！自製美白中藥膏

…兩者混合打勻，最後再加少許蜂蜜提味，也可以加少許果寡糖，幫助腸道蠕動。 **貼心小叮嚀：** 1.芭樂每100公克含維生素C量達225毫克，為檸檬的5倍，而且非常便宜好取得，經…
http://www.top1health.cn/Article/81/13074
孕婦吃櫻桃排便？錯！吃白木耳才對

…婦解決便秘問題，不妨多食用含有豐富水溶性纖維的白木耳，能促進腸道蠕動，才有助排便。 ![醫師提醒，櫻桃含鐵質豐富，在懷孕期攝取過量，反而可能導致便祕。][33145] 孕婦應該…
http://www.top1health.cn/Article/17/12920
減重新寵　黑巧克力能改善大腸癌

…而且其所含的纖維素和異黃酮也能有效調節消化系統。纖維素能促進腸道蠕動，並幫助胃腸消化進而改善便祕；異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的症狀。同時黑巧克力中的多酚成…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710
補元氣增免疫　可吃5樣黑色食物

…是對高血壓、心臟病等患者有益；且其中的寡糖與纖維還能幫助促進腸道蠕動、預防便秘。 **5. 黑芝麻：補腎益氣** 黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，黑芝麻種皮水溶性的…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…代謝。 ![黃仲諄中醫師表示，老年人因生理機能退化，咀嚼和腸道蠕動功能比年輕人差，便祕的可能併發症相對複雜。][32020] 台中慈濟醫院中醫部副主任黃仲諄表示，便祕是指排便次…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
寶寶愛呷肉不呷菜　5招飲食調理

…、玉米、大麥等。此外，輔助食品中含有大量的B族維生素，可促進腸道蠕動，對通便也有幫助。 **4.補充副食品** 正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加副食品，除了高營養的蛋類、瘦…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425
腸道充滿壞菌　影響代謝變肥胖

…的水是解決便秘的第1重點，可在起床空腹時喝1杯冷水，具有刺激腸道蠕動和利便的效果。 **2.攝取足夠的膳食纖維：**膳食纖維可促進有益菌生長，同時可在腸內吸收水份，使糞便體積增加…
http://www.top1health.cn/Article/30/12343
高纖食物再加分　降低中風機率

…時下提倡的健康飲食風氣，纖維素雖然不能被吸收，但是能有效促進腸道蠕動、幫助消化，是公認的健康成份。除此之外，英國里茲大學新發表的研究更發現，每日攝取7克的纖維素，就能讓中風機率降低…
http://www.top1health.cn/Article/28/12323
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…糙米、全麥五穀為主，額外附加的膳食纖維、B群維生素，還有幫助腸道蠕動、穩定血糖吸收及幫助神經傳導等好處。可選擇的食品有：全麥的雜糧、土司、饅頭；糙米、薏仁、燕麥粥；紫米飯；…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314

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