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「僵硬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料

壓力型胃痛！香精油泡澡助緩和

…數分鐘。 **瑜珈** 瑜珈會升高體溫促進血流，緩和僵硬，利用呼吸法或冥想來淨化精神。遇到擔心的事或煩惱時所造成的胃痛，可以藉由瑜珈的「拉古達姿勢」來處理。具有排毒效果的脊…
http://www.top1health.cn/Article/30/14767
愛當沙發馬鈴薯　脖子不變硬也難

…姿會讓頭頸部不自覺的前傾，造成脊椎弧度改變，進而出現頸部肌肉僵硬疼痛、肩膀痠痛、胸悶、小腹凸出、腰痠背痛等一連串的反應，如果不及時改善，使得身形變形或頸椎結構扭曲時，就容易壓迫到神…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633
長時間前俯頭仰　假日騎士易傷頸

…息3次。 ![][38602] 隔天，卻發現頸部有點僵硬，第3天就出現腫痛了，即使到診所拿藥打針後，過了一星期仍不見好轉，甚至連頭疼都出現了，這讓他不但無法專心工作，連晚上…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632
6個壞習慣　害脖子變老變硬

…位的不同，出現的臨床症狀也會不一樣，最常見的有頭頸肩背部肌肉僵硬痠痛、手臂無力、有時甚至會出現頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊等。 **【壞習慣，不知不覺傷頸椎】** 以下常…
http://www.top1health.cn/Article/164/14629
冷氣病OUT　6撇步促進血液循環

…微血管會自然收縮，造成血液循環變差，形成手腳冰冷、頭痛、肩頸僵硬等症狀，甚至引發冷氣病，可謹記6個小撇步，預防冷氣病所造成的血液循環不佳的問題。久坐冷氣室的上班族，如果已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/14605
手刀敲打好舒服　誤傷血管易中風

…** 60歲的廖伯伯，工作了大半輩子，閒暇時總覺得脖子僵硬，這幾年來他每天都習慣性的360度旋轉頭頸來鬆筋，尤其要扭到聽到「喀、喀、喀」的聲音才過癮，前兩天在連轉6圈後出現左…
http://www.top1health.cn/Article/31/14562
補鈣+日曬　預防孕婦雙腳抽筋

…骨神經及血管，導致神經暫時麻痺與血液循環不良，並不會造成肌肉僵硬或變形，通常等幾分鐘之後就能自行復原，但在腳麻過程中，若是隨便移動，雙腳會感到更明顯的刺痛，因此建議腳麻的準媽媽應維…
http://www.top1health.cn/Article/17/14510
不鏽鋼便當盒過「錳」　台鐵急回收

…殖能力受損、巴金森氏症或猛中毒，出現頭暈頭痛、表情呆滯、肌肉僵硬、呼吸困難、記憶力減退等症狀。 **便當盒錳過量　台鐵緊急回收** 台鐵表示，廠商得標後在2010年、2…
http://www.top1health.cn/Article/172/14531
別煩躁了！按5穴位幫你消火氣

…」，針對相對應的穴位進行按壓，效果比較好。例如夏天容易有肩頸僵硬、頭痛等症狀者，應常按摩走膀胱經的風池穴，幫助消火氣、解暑熱。一般人很難判斷自己火氣大的來源，除了經專業中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/14433
單車騎過頭　髂脛束摩擦症候群上身

…度伸展容易拉傷；另座墊高度太低，腿部肌肉，易因無法充分伸展而僵硬疲勞，膝蓋也會過度磨損，易造成退化性關節炎潛在危機出現。 **3.姿勢正確：**肩膀放鬆、自然向前傾，腰不要挺…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411
自我療癒小毛病　日常小病老偏方

…次他又感冒了，吃2顆感冒藥，睡了半天，還是頭痛劇烈，而且背部僵硬緊繃，像背個龜殼般。他以為感冒藥沒效，又吃下3顆藥，馬上就胃痛，他再吃2顆胃藥才緩解。實在受不了，就等我下班…
http://www.top1health.cn/Article/248/14379
告別久站痠痛浮腫　睡前按摩舒壓保濕

… 此外，也可採取熱水泡腳，藉此加速全身代謝，通體舒暢，讓僵硬且伸縮性差的肌肉恢復彈性，使肌膚回復到原有的緊實感。 **懷孕婦女水腫　好發腳踝** 毛士鵬醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/31/14374
五十肩舉手卡卡　爬牆伸展蛙泳復健

…夜間有時會腫痛劇烈，此階段持續3至6個月不等。 **第二期僵硬期(冰凍期)：**肩關節出現僵硬，完全無法做動作，此時疼痛與僵硬並存，且肩部肌肉有萎縮的現象，此階段約持續3至9個月…
http://www.top1health.cn/Article/238/14188
晨起脖子僵硬　輕壓4穴告別落枕痛

…常轉動。中醫師表示，上班族經常固定同一姿勢打電腦，頸肩部肌肉僵硬，且夜間睡眠姿勢不良，「落枕」自然輕易找上門，建議平常可做頸部柔軟操和穴位按摩預防發作。 ![][122991] …
http://www.top1health.cn/Article/260/14343
預防暑假症候群！ 4大症狀提高警覺

…上網，或是看電視，經常熬夜，常會出現倦怠，腸胃抽痛，或是肌肉僵硬症狀。事實上，規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法，而父母親多陪伴與關心，則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/132/14306

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