打嗝不是病,但若長時間症狀沒消失,就要小心身體健康出現警訊。1名20多歲女子,打嗝症狀持續1個多月,走訪各醫院看遍腸胃科,仍找不出原因。詎料,打嗝情況日益嚴重,連喝水都會嗆到,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/38/13958許多人在夏季有共同的經驗:一吃完東西,特別容易鬧腸胃。醫師表示,夏季氣溫高,食物若保存不當容易長細菌,就可能引起腸胃炎,尤其吃4類食物更要注意,否則症狀輕則拉一下肚子,重則有嚴重腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/13858…~150公克為限。(攝影/黃志文)][35772] **降膽固醇 預防心血管疾病** 豆腐的主要原料黃豆含有鈣、磷、鐵、銅、鋅、碘、以及核黃素、尼克酸、維生素E等,不但能降低體…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764國人談B肝色變,100年度高居國人十大癌症死因第二位的肝癌,80%~90%是由B型肝炎病毒所引起。台灣約有240萬B肝帶原者,B肝治療目前面臨的最大瓶頸,就是只能抑制病毒,但不能治…
http://www.top1health.cn/Article/30/13644薯條、漢堡、炸雞都是令人難以抗拒的美味,但隨便吃上幾口熱量就有可能破表,太常吃垃圾食物除了會讓身材變形,對於腸胃的健康也有所阻礙,美國《赫芬頓郵報》報導的4大類容易胃脹氣食物中,含…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517…窩蜂搶吃這一些食物,特別呼籲,豬皮、雞腳不宜多吃,反而恐造成膽固醇升高,對心血管有危害,平時只要多喝水即可達到排毒效果。 ![雞腳、豬皮等含有不完全蛋白質,攝取過量,不但可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/13505生活中常見的乳製品,對於有乳糖不耐症的人來說,卻容易引起腹瀉、腸胃不適、胃脹氣症狀,含有高量脂肪的食物有時也是脹氣的元兇。美國《赫芬頓郵報》(Huffington Post)報導整…
http://www.top1health.cn/Article/30/13498…[34779] 研究結果顯示,受試者吃完韓餐後,血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖濃度均有所下降,下降幅度高於食用美國政府推薦飲食和一般美式飲食之後的情況。整體來說,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13460腹部、胃脹氣不是一種疾病,但卻會讓人全身都感到不對勁,甚至影響胃口食慾等等,如果發現偶爾會有脹氣的困擾,可以從頭檢視自己每天的飲食內容,美國《赫芬頓郵報》就列出了4大類容易脹氣食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459…證實,薏仁可降低倉鼠血漿的總脂質濃度、極低密度及低密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇濃度,並可改善由高油脂飲食導致的肝臟脂肪堆積。 **每天60克薏仁,可降膽固醇** 在人體的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412豆漿素來有美容必備聖品的美譽,不僅含有許多人體必需植物蛋白與磷脂,也有豐富膳食纖維,能幫助預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病,最近更流行靠豆漿減重、維持身材。然而每種食物都有它必須注…
http://www.top1health.cn/Article/80/13328…漸被重視,紅麴至少可產生10種莫那可林K系列物質,除了可降低膽固醇合成外,還有許多保健功效,清血、排毒、降血糖、降血壓、抗老,紅麴又稱紅麴米,是由紅麴菌形成的發酵物;紅糟則是利用紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/13343…入成年、青春年華的年齡,但是,許多人卻並不清楚自己的血壓值、膽固醇,甚至從來都沒有量測過;如果正好家族中有人罹患高血壓,加上自己有抽菸、喝酒、熬夜等壞習慣,10年後引發高血壓併發症…
http://www.top1health.cn/Article/28/13336…] 國內1家健診中心統計近6年受檢者資料,結果發現血壓、總膽固醇超標的比率逐年升高,且有年輕化趨勢,近2成25至30歲年輕人有高血壓,比較6年前僅有1成3,有明顯增加趨勢。肝膽腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293…健,不過營養師表示,這僅對三酸甘油脂過高的民眾有益,但對於壞膽固醇高的心血管疾病患者沒有直接裨益。 **魚油保護心血管 鮮魚比保健食品好** 人體血脂肪有三個重要成分,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239