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…定時定量,每天睡眠至少維持6至8小時,讓心情應保持愉快、避免緊張、過度興奮,忌菸酒,尤其要適度步行運動,但是,運動前最好能進行5分鐘的暖身運動。
http://www.top1health.cn/Article/240/11116…副模樣導致她不敢上街、不敢照鏡子、不敢接孩子,家庭關係也變得緊張。 ![不滿30歲的胡女士,生完小孩半年後竟變成姥姥。(圖片/取材自金羊網) ][27156] 《鄭州晚報》報…
http://www.top1health.cn/Article/251/10992…、咳嗽等種種副作用。 臨床也發現,高血壓病人主要症狀有緊張、易發脾氣,因為肝火上升而經常覺得眩暈、口乾舌燥,有些人會有便秘問題。中醫用來調整體質、預防改善高血壓的食療,主要以…
http://www.top1health.cn/Article/258/10991…相反!英國精神醫學期刊中的一項研究指出,吸菸極可能導致更多的緊張與焦慮,醫師呼籲,戒菸才是擺脫壓力的不二法門。 ![英國精神醫學期刊中的一項研究指出,吸菸極可能導致更多的緊張與焦…
http://www.top1health.cn/Article/29/10825…會有嘴破的情形發生。此外,也可能是與體內分泌障礙、消化障礙、緊張勞累、精神壓力、月經失調或維生素缺乏有關。 治療上,多以口內膏局部塗抹,若是潰瘍範圍過大,則需輔以抗過敏或類固…
http://www.top1health.cn/Article/237/10736許多新手父母對於寶寶的哭鬧,感到非常緊張,或是有「怎麼一直哭」的無力感,事實上要找出寶寶哭的原因,的確需要檢查多項因素,以及從事多種安撫方式,國民健康局提供安撫寶寶的3個步驟,讓新…
http://www.top1health.cn/Article/304/10626…量來得高一些。 不過王宗道醫師提醒,高血壓患者不須過度緊張,一看到血壓值不如預期就立刻跑醫院,自行加藥降血壓更是危險,而是應該「做好保暖、定時測量血壓變化」:保暖的部分,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/28/10589…或是因為不滿而引發過食、暴食等原因。我要再次說明的是,過度的緊張或是興奮的話,我們的血管也會因為緊張而變硬,然後收縮。 這時,當然血壓就會上升,形成我們說的高血壓現象。所以,…
http://www.top1health.cn/Article/269/10495…正航中醫師表示,愛護眼睛不能全指望服藥或點藥,許多年輕人生活緊張、忙碌熬夜、嗜吃烤炸辣食物,容易傷肝又傷腎,建議調整生活作息和飲食習慣、避免熬夜,並多吃深色蔬果。若用眼50分鐘應休…
http://www.top1health.cn/Article/248/10486…假性近視」,因為有些小朋友眼睛習慣一直在用力,使得睫狀肌過度緊張,水晶體曲折力增加,當肌肉張力太強,機器會測到假性的度數。 所謂的散瞳劑,指的就是「睫狀肌麻痺劑」,主要的目的…
http://www.top1health.cn/Article/68/10350歲末年終,也是上班族為業績衝刺的緊張時刻,壓力突然增大,大呼吃不消。根據波仕特線上市調針對台灣2千多位上班族進行壓力指數調查,自認壓力過大的民眾有8成具有「注意力缺損症候群」的問題…
http://www.top1health.cn/Article/245/10477…94] **頰車穴、下關穴** - 說明:許多人面臨緊張和壓力時,會不自覺地咬緊牙關,甚至在睡眠時也用力磨牙,長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃,越來越凸起,臉也隨之越來…
http://www.top1health.cn/Article/248/10431…有提升;而抑鬱症患者可改善胸悶、氣短;腦癱病人的足內翻及肌肉緊張問題也可紓緩;腦中風患者接受舌針治療後,感到腦部思維更清晰。 舌針治療是以針灸方式,刺激舌上穴道的療法,在穴位…
http://www.top1health.cn/Article/258/10414…話,對高血壓也很有幫助。因為適當地飲酒能幫助紓解壓力以及消除緊張。但是大家都知道,如果每天飲酒量超過30ml的話,高血壓和中風的機率會增高。 ![][24739] 以一般人而言…
http://www.top1health.cn/Article/28/10260…造成青光眼急性發作。其它可能誘發發作的因素包括:使用散瞳劑、緊張焦慮等。 英國曾有研究報告指出,急性青光眼的發作頻率最高在12月,在冬季的半年內(10-3月),急性青光眼的發…
http://www.top1health.cn/Article/67/10204