「節食」搜尋結果
總共找到 872 筆符合關鍵字「節食」的資料-
小嫻甩肉12公斤 不求快不復胖
…勿求快！ 北市聯合醫院仁愛院區營養師孫雅祺則提到，過度節食容易造成暴飲暴食，為身體帶來嚴重的後遺症，建議三餐正常、營養均衡，只需減少米飯、麵食、饅頭、麵包、根莖類等澱粉類主食…
http://www.top1health.cn/Article/250/12120 -
吃對了嗎？產後1周少用麻油
…寶誕生後，卻有動輒一、二十公斤的體重仍在身上，正一鼓作氣想要節食減重，卻發現自己陷入了泌乳量不足的窘境……關於產後哺乳，應該如何調整飲食內容？生產帶來的大小傷口，又要怎麼補充營養才…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018 -
善用時間傾聽 體會女兒催吐原因
…了要變得更好、更漂亮、更性感、更受歡迎、獲得更多注意力，她就節食運動，接著開始限制飲食，然後讓自己餓肚子，逼自己催吐。 **身為父親，你可以試試看以下幾項實際的做法** …
http://www.top1health.cn/Article/305/11841 -
蕭淑慎午後不食暈倒 醫：過度節食
…5公斤，有媒體報導她為了復出積極甩肉，採用「下午3時不食」的節食法以及運動，雖然成功瘦到52公斤，上周卻因血糖過低而暈倒。醫師表示，節食本來就不是一個健康的減重法，血糖過低會發抖、…
http://www.top1health.cn/Article/250/11774 -
年後甩掉大肚腩 掌握4竅門
…下4竅門，讓自己能健康減重。 ![年後減重，飲食節制不等於節食，不要攝取超過每天必需的熱量，還要透過多運動，把過年期間多攝取的熱量消耗掉。][28319] **1. 別只專注於…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369 -
張曼玉鹽水清腸胃 雞蛋美容養顏
…養得宜。（圖片／取材自百度百科）][28504] **拒絕節食 早起喝鹽水清腸胃** 在飲食上，張曼玉不贊成節食減肥法，且對減肥藥也抱持著保留的態度，她認為兩者對人體有百害而無…
http://www.top1health.cn/Article/115/11428 -
糖尿病患吃年味 控血糖4要點
…飲暴食，仍須依照平日的飲食份量，活用食物代換，以同等份量的年節食品取代日常同類別的食物。 2. 習俗中，過年總是要吃些甜食，嘴甜甜說好話，建議可用代糖來取代砂糖、蔗糖、果糖、蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/248/11475 -
減肥不反彈！養成5個好習慣
…以恆，健康體能就會大大地提昇。 運動對消耗熱量效果不像節食顯著，短期或許效益不明顯，但長期而言，運動能增加肌肉量，肌肉量與基礎代謝率呈正比，提高基礎代謝率可成為不易復胖的體質…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426 -
抽檢菠菜含殺菌劑 柳丁農藥超標
農曆春節將至，民眾紛紛前往果菜批發市場購買年節食材，台北市衛生局抽驗20件時令及應景生鮮蔬果的殘留農藥情形，結果有3件不符規定，不合格率15％，其中菠菜檢出不得殘留的殺菌劑，至於另…
http://www.top1health.cn/Article/150/11416 -
年節少肉挑菜呷 慎選食材5原則
… 1. 份量換算：依照平日的飲食份量，換算同等份量的年節食品。 2. 增加纖維質：將肉類菜單改為配菜，蔬菜為主菜，加入代表「長長久久」的長年菜或韭菜、「好彩頭」的菜頭等…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267 -
不復胖教戰守則 健康減重3階段
…階段】** **第1階段：調整飲食習慣** 過度節食容易造成暴飲暴食，為身體帶來嚴重的後遺症，建議以「只吃三餐、減少主食」為概念，三餐正常、營養均衡，但需減少米飯、麵食…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213 -
金針含二氧化硫 選購年貨5撇步
…外，並移請來源供應商所在地的衛生局後續處辦。同時呼籲，採購年節食品要掌握「3不原則」，包括：標示不清楚者不買、過於鮮豔不買、有異味者不買。 
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