健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…現就讀弘道國中7年級,他說,從來沒有想到穿高跟鞋這麼不舒服,看電視上的女生穿著高跟鞋還能跑來跑去,相當敬佩。而親上內診台體驗的陳同學,為長安國中8年級學生,他提到,躺上去的那一刻,…
http://www.top1health.cn/Article/262/10404… 2. 疲勞損傷:長期低頭看書、辦公、走路、斜躺在床上看書、看電視、坐在車上睡覺、長期墊又高又硬的枕頭,導致頸椎違反自然的角度,引起頸部肌肉、韌帶與椎間盤疲勞過度而產生頸椎間盤突出…
http://www.top1health.cn/Article/248/10397… 瑞智學堂家屬聯誼會副會長張梅君表示,過去失智長輩在家只能看電視睡覺,但參加學堂後出現明顯改變,心情變得開朗,比較有精神,語言表達增加,與家人、鄰居互動關係也變好,甚至每周都在期…
http://www.top1health.cn/Article/253/10383…24968] **【枸杞子】** 對於眼睛容易乾澀,看書看電視等用眼一段時間會覺得眼睛紅紅的、灼熱、乾癢、有異物感等症狀,則建議多吃枸杞子或是桑葚。不管是加入湯品中一起熬煮,或…
http://www.top1health.cn/Article/80/10322…鼓勵其在日常生活中力行天天五蔬果、多喝白開水、每天使用四電(看電視、玩電動、打電腦、用電話)少於兩小時、每日運動30分鐘以及八小時充足睡眠,藉由良好生活習慣的養成,建立自主管理健康…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115一般小學生暑假常用眼過度,卻是用來上網、看電視、打電動,不過對於雙眼全盲的楊紫羚來說,失去這類玩樂的權利,卻讓她更能靜下心來閱讀,不過她的「閱讀」是用聽錄音帶、摸點字的方式,暑假2…
http://www.top1health.cn/Article/244/9933…以每個運動進行10次/回,1天2-3回速度放慢不要急,可以邊看電視或是聽音樂,家人也可以同時進行。
http://www.top1health.cn/Article/248/9842…![][23306] 常發生於:思考時、寫作業時、斜躺沙發看電視時。 Q:為什麼不能做? A:脊椎關節單邊伸展、另邊擠壓,造成兩邊關節活動度不同。兩 邊肌肉也因伸展不對稱而…
http://www.top1health.cn/Article/248/9738…室內運動:天冷氣候差,冬天最適合的還是室內運動,建議如像是在看電視的時候原地踏步,或是到室內運動場,如溫水游泳池、壁球場、桌球等,不要太複雜的運動,養成運動的習慣,才不會囤積太多熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700…而在性行為時出現疼痛和不適,所以常常裝病、裝累,甚至以在客廳看電視看到睡著來逃避房事,使原本美滿的「性生活」變成僅按表操課又無奈的「義務」。 ![資深藝人大百合坦言曾經因更年期的…
http://www.top1health.cn/Article/264/9648電視上的美食節目總是令人食指大動、食慾大開,不過別以為只是看看電視,看得到吃不到所以不會胖,美國1項研究指出,想減肥的人最好還是別看美食節目,人會受到視覺上的刺激而想吃更多東西,且…
http://www.top1health.cn/Article/250/9461…不同、觀賞距離也不同。計算合適觀賞距離與視角有關,一般來說,看電視最舒適的視角是20度、看電影的視角則是30度。 隨著視角推估不同螢幕的合適觀賞距離,廖士傑醫師表示,傳統映像…
http://www.top1health.cn/Article/244/9316吃飽飯後別只會窩在沙發上看電視,飯後大約30分鐘後,就可以起身做一些簡易的小運動,不但有助於消化,流點汗也可以有益身體健康。 **第一招:向前拍手** ![將雙臂往前擺後擊…
http://www.top1health.cn/Article/250/8979…同事洽談儘量走到桌旁而不使用電話、能不坐電梯,就儘量爬樓梯、看電視時,一邊做伸展操等都是好習慣,因為要保持好身材,絕對不是短時間的減重計畫就可辦到,必須痛下決心,在日常生活中養成良…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851…、縮小腰圍及臀圍。也可以在客廳準備啞鈴、彈力繩或小型礦泉水,看電視時一起練肌肉。一回約做8至12下才有鍛鍊肌肉的效果。隨著肌力的進步,再慢慢增加二到三回,千萬不能勉強而造成肌肉拉傷…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849