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…康。 ![][40434] 5年前,知名音樂人馬兆駿用餐後覺得頭暈,沒有其他症狀,突然倒下後沒多久就走了,同樣情況也出現在演藝名人茂伯及準內政部長廖風德的身上。 48…
http://www.top1health.cn/Article/28/15204…狂吃、吃外食、吃零食,以及飲食習慣不良。此外,工作忙碌若錯過用餐時間,血糖平衡與情緒穩定受到影響,容易因餓過頭而吃過量。 **腹部肥胖 增加心血管疾病風險** 腹部是最…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211天氣漸涼,喜歡泡湯享美食的民眾有福囉!2013台灣美食系列活動8月份「台灣美食經典展」繼上周日推出「飯店品牌日」造成熱烈迴響後,交通部觀光局再加碼推出「週休好康日」,結合國家風景區…
http://www.top1health.cn/Article/136/15210…法之後,體重竟減輕了12.7公斤。 **鹼性食物減肥法用餐範例** 必須注意成分中含有澱粉質的穀物及蔬果的攝取。例如:白米飯、義大利麵、馬鈴薯、乳製品(鮮奶、奶油、起司、優…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189…,原則上我們的血糖值會在固定時間下降。如果在血糖值下降的時間用餐的話,所攝取進來的熱量會被身體、腦的活化作用消耗掉,鮮少會轉換成脂肪儲存。 由此可知,只要在早上6點〜9點、1…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154…調查顯示,家長在孩童飲食教育所面臨的三大挑戰,分別是:小朋友用餐不專心、好吃零食,以及偏挑食。 一項由雀巢與董氏基金會聯手發起「健康兒童全球計畫」的3年計畫,自2010年…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038…化療影響。 **化學治療後 飲食注意6要點** 1.用餐前先清潔口腔及準備用餐環境以促進食慾。 2.吃東西時要熟食,刀子要洗乾淨,水果儘量吃剝皮的或皮要削乾淨。 3.可…
http://www.top1health.cn/Article/13/15035…作用,另外也與口服降血糖藥服用過量或肝、腎功能不良。還有延誤用餐、過度運動但未增加飲食量、胰島素過量、劑量錯誤,以及飲酒過量等相關。 中華民國糖尿病學會理事長、台中榮總醫院內…
http://www.top1health.cn/Article/240/14941…有規律的三餐之外,額外增加點心時間,每天吃4至6餐,同時增加用餐數和飲食總量,若能增加體力,有更多體力對抗癌症。但點心不宜選擇飽足感高的食物,以免影響正餐攝取量,建議改用高營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/233/14867…就要立刻終止、離開廚房。 蘋果最早開始協助的部分是每天用餐的餐盤碗筷擺放。為了避免瓷器玻璃易碎危險,所以我們家改用不鏽鋼、琺瑯、木製與竹製餐具。除了餐具的擺放準備之外,用餐後…
http://www.top1health.cn/Article/87/14814…先喝500毫升溫開水,可促進腸胃蠕動、防止便秘。 **2.用餐配杯水:**用餐時搭配1杯500毫升的水,可幫助腸道消化,取代含糖飲料避免過多熱量攝取。 **3.外出要帶水:**…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817…建議一天可以吃到4至5餐左右,因為這時期的寶寶還有喝奶,所以用餐時間建議4小時一次為原則。」 **全文內容請參考:[【媽咪寶貝】Mababy.com](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/87/14651一到用餐時間,噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯,面對滿桌佳餚,你會先吃哪一樣呢? ![][38526] 相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯,或是挑選…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617…抑而爆發。」 Kimiko因為工作關係,很難在正常時間用餐,所以相當重視早餐,會吃得特別豐盛,通常會在早餐店點一份火腿玉米肉鬆蛋吐司,加上起司蛋餅和生菜沙拉,搭配熱奶茶,接下…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519…腸胃蠕動的效果。然而,香蕉的甜度高,糖尿病患者食用時應避免和用餐時間太近,建議在餐後2小時、兩餐中間食用,可避免血糖上升。 此外,侯玟伊營養師提醒,造成便秘的原因很多,包括不…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527