強化 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「強化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料

上班族甩腰痠背痛　6招坐著也能動

…*：將腳踝往上翹，等到小腿肚有痠麻感的時候再將腳板往下踩直，強化腿肌力。 ![將腳踝往上翹，等到小腿肚有痠麻感的時候再將腳板往下踩直，強化腿肌力。（攝影、示範／楊伯康、洪毓琪）…
http://www.top1health.cn/Article/238/15136
5大原因誘發腰痛　教你3招練肌力

…【物理治療師小提醒】**：平時養成縮小腹習慣，其實就有助強化腹部肌力，也較不易堆積脂肪，否則長久下來，易使下腹部凸出，肌肉強度不夠、肌力也不夠的情況下，就容易一勞動就腰痛。
http://www.top1health.cn/Article/238/15139
睡前彈舌拉高音　有助減少打鼾

…醫生表示，這是因為發聲練習使得頷下肌的肌肉更緊實，透過訓練也強化了舌頭的肌肉，這些肌肉的增強都能有效減緩睡眠時打鼾的情形。不過醫生也強調，這些練習必須每天做才有效，且最好在青春期以…
http://www.top1health.cn/Article/64/15111
雨衣含鉛超標！中毒恐影響孩童智力

…宣導，且擴大市售兒童雨衣檢測，也將兒童雨衣納入應施檢驗商品，強化管理機制，並提醒消費者，有任何消費問題，可撥打1950消費者服務專線。
http://www.top1health.cn/Article/172/15108
「鋅」發現！洗腎加鋅降低發炎指數

…養，但效果仍然有限。鋅是體內抗氧化酵素的重要成份，可強化血球細胞活性，具抗氧化、抗癌、促進生育力、強化免疫系統的功能，初步研究也發現有改善洗腎患者營養、體力的優點。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14946
找回小蠻腰！強化平板式瘦腰內肉

…動，瞬間成為專瘦腰內肉的加強版。 ![想要瘦下腰內肉，藉著強化平板式就可達成。（攝影、示範／楊伯康、馬婉娟）][39555] 據《洛杉磯時報》報導，為了幫助廣大的上班族們…
http://www.top1health.cn/Article/46/14914
孕媽咪補鐵　掌握天然食材

…中攝取15毫克的鐵質，補足身體所需。 **鐵質不可少　強化免疫系統的重要性** 鐵質除了做為輸氧血紅素的的結構之一，身體裡許多功能也需要鐵質的參與才能完成，林育儁醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/17/14816
不用入水！蛙式1招專瘦腿內肉

…著游泳時常會用到的蛙式伸腿，在陸地上靠張墊子就可練習，此舉可強化內收肌達到雕塑效果。 ![蛙式瘦腿操步驟，腳尖張開45度。（圖片／取材自《洛杉磯時報》）][39053] 據…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788
緩解惱人經痛　貼紮派上用場

…復健治療貼布，許多運動員會在四肢或軀幹上貼紮，對特定肌肉予以強化或放鬆治療，帶動循環，保護受傷部位，減輕疼痛和提升身體活動度，不過多數女性可能不知道，貼紮竟也能用於緩解生理期的下腹…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742
提神不靠咖啡　喝香蕉小麥草奶昔

…研究已證實小麥草豐富又易被人體吸收的葉綠素，能幫助增強體力、強化和促進細胞再生。香蕉加上小麥草，這兩種都屬於適合人體攝取的鹼性食物，相對於現在外食中許多都偏酸性來講，是可以幫助中和…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723
低價茶包氟化物過量　恐傷害大腦

… **認識氟化物** 人體牙齒、骨頭中都有氟化物存在，可強化牙齒，也能被腸道、血液吸收；一般成人攝取量不宜超過男性約為4毫克、女性3毫克。過量的氟化物會破壞代謝維生素所需要的酶…
http://www.top1health.cn/Article/240/14658
產後瘦下半身　骨盆時針操促代謝

…速新陳代謝相當有效，進一步可以練習骨盆時針操，搭配會陰收縮，強化運動成果。 **骨盆時針操　促血循助代謝** 唐幼馨老師示範動作時提到，先慢慢平躺後，將骨盆移至正中央，腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/250/14627
張博雅：厚植健保　強化社會福利

…生署兩倍，但面對更嚴峻的全民照護挑戰，應立基既有的健保制度，強化社會福利照顧，期勉所有相關人員一同努力精進。 ![前衛生署長、中選會主委張博雅期勉衛福部成立後，應努力厚植健保基礎…
http://www.top1health.cn/Article/150/14620
衛生福利部成立　強化全民照護網

…變，仍到地區社會局、衛生局承辦，未來會盡速規劃更便捷的流程，強化全民照護網。 ![行政院衛生署將於明23日正式改制為「衛生福利部」。（攝影／張雅雯）][38464] 新成立…
http://www.top1health.cn/Article/150/14599
來練西遊記水蛇腰　舞動有氧塑身操

…增加肌力與柔軟度，幫助線條更完美；另平時養成縮小腹習慣，有助強化腹部肌力，也較不易堆積脂肪，否則長久下來，易使下腹部凸出。建議每天做練習，效果較好，如沒空，1周至少也要做5次。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/14477

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞