年長者長期臥床,或是在慢性病照護中,褥瘡是常見病灶。醫師表示,身體的任何部位都可能產生褥瘡,只要「壓力夠大,壓的時間夠久」,就很容易出現褥瘡。而適當的「變換姿勢」是防止褥瘡的不二法…
http://www.top1health.cn/Article/110/15021…公阿嬤擔心子女不在家,自己到診所會迷路?台中市政府衛生局整理年長者最常需要的6大類醫療服務,推出e化的「樂齡資訊行動導航」系統,阿公阿嬤只要「手指動一動」,上網就能找到充分的醫療院…
http://www.top1health.cn/Article/253/15010…先建議攝取奶類,份量大約是1天480到500c.c.,如果是年長者,則以低脂牛奶補充較好,蔬菜部分以深綠色蔬菜如菠菜、A菜,1天建議最少食用300克,網路上流傳的「抗骨鬆三大蔬菜」…
http://www.top1health.cn/Article/165/15006…就是前、後、左、右都輕按、輕揉,醫師也提供4個常見穴道,建議年長者經常按,看電視時也可以隨手揉一揉穴道,維持腦部活力,使記憶清晰。 **醫師建議4穴道** 1.百會穴:位置…
http://www.top1health.cn/Article/263/15003…體的病痛和臥床的陰霾,擁有更好的生活品質和尊嚴。 **年長者防骨折3點小叮嚀:** **1.補鈣:**年長者鈣質攝取很重要,50歲以上的人每日鈣的需求量在1,200到 …
http://www.top1health.cn/Article/163/14951…部病變機率,減少失明風險。 ![黃斑部病變好發於65歲以上年長者,醫師許粹剛(右)指出,早期發現與治療可避免失明風險。][39467] 振興醫院眼科部主治醫師許粹剛指出,黃斑部…
http://www.top1health.cn/Article/132/14904吃洋蔥好處多多,尤其是需要補充營養的年長者,洋蔥裡含有多種營養素,還可以降三高、抗氧化、抗癌,且幾乎不含脂肪,是非常好的食材,但到底要怎麼烹調,才能吃的巧又吃得好呢?以下由鹿港基督…
http://www.top1health.cn/Article/80/14792…增加甜味,而洋蔥雖然營養價值很高,卻是容易導致胃脹氣的蔬菜,年長者食用時要多加注意。 ![蔬菜湯中的洋蔥容易導致胃脹氣,年長者食用時要多加注意。(資料照)][39060] …
http://www.top1health.cn/Article/80/14787雞蛋是適合年長者補充營養的食物,營養師趙函穎建議,可多用質地較軟的蔬菜如冬瓜、大黃瓜、絲瓜、牛番茄等搭配蛋料理,不僅能做出美味菜餚,更因蔬菜富含膳食纖維可結合膽酸排出,降低體內合成…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771老人只能吃水煮蛋嗎?年長者需要多補充營養,雞蛋富含蛋白質、礦物質、維生素、卵磷脂等營養素,是非常好的食品,但如何煮蛋才最好,卻難倒了很多人,營養師指出,其實水煮、蒸、炒蛋,都是很好…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762炒蛋、蒸蛋,甚至是「炸蛋」,各式各樣的蛋料理香味撲鼻,但年長者怕高膽固醇,想吃又心驚驚嗎?坊間盛傳許多吃蛋相關疑問,究竟1天老人能吃多少顆蛋,家中的長輩又該如何吃蛋呢?讓營養師趙函…
http://www.top1health.cn/Article/172/14749眼睛看不清楚就亂揉嗎?年長者因為因睫狀肌的視調能力下降,視力會逐漸減退,也容易導致有些人亂按壓、亂揉眼睛的壞習慣,其實眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道,只要按對位置,簡單動動手…
http://www.top1health.cn/Article/263/14743…前一片模糊,要加鹽卻拿錯加成糖,該注意一下眼睛視力保健了嗎?年長者眼花花,如果是罹患老花眼,去配一副好的老花眼鏡便可解決,但如果眼花是因白內障、青光眼或其他病症等嚴重問題,就要諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/244/14701…然變差,因延誤黃金治療期,導致失明的風險增高。1名80多歲的年長者,右眼失明多年,詎料,近日左眼常出現視力模糊症狀,經醫師檢查,證實罹患老年性黃斑部病變,所幸及早發現治療,未釀成另…
http://www.top1health.cn/Article/132/14680…這些病症稱做「荔枝病」,老人家需特別注意,尤其是罹患糖尿病的年長者,一天約只能吃5顆荔枝,若貪嘴引發「荔枝病」,最嚴重可能造成低血糖休克。 ![夏天是荔枝盛產的季節,但荔枝屬高糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/14650