大腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大腿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腿」的資料

張善為整脊腰椎發炎？一周最多2次

…醫師進一步指出，整脊是非侵入性的醫療行為，但整脊不當仍會造成大腿癱軟、無力，原因在於大腿神經發源自腰椎與薦椎的間隙，若腰椎與薦椎出現損傷、血腫，就會擠壓和夾壓到大腿的運動神經，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/16576
職場準媽媽　4招辦公室防水腫

…小腿前面的腿骨，從上往下按摩，重複3次。 **第四步：按壓大腿** 兩手摀住大腿，拇指放在膝蓋上面，邊按壓邊按摩，重複5次。 **資料來源： 99健康網** http:/…
http://www.top1health.cn/Article/251/16554
久坐氣虛易衰老　八珍湯+健走補氣

…過程的減緩，自然就會因久坐傷氣。而久坐不動還會壓迫位於臀部與大腿的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不順暢，膀胱功能也就會失常，這就是久坐傷腎的原因，而腎氣不足也會影響氣虛。如果女…
http://www.top1health.cn/Article/248/16552
越穿越瘦？抗橘皮牛仔褲兼燃脂

…皮膚組織、預防脂肪的堆積。  ![大腿的橘皮組織與脂肪堆積，靠運動來消除效果還是較佳。][45859] **雙腿加強保濕　牛仔褲也辦得到** 聽起來很…
http://www.top1health.cn/Article/46/16461
剪不斷！美創「防強暴」短褲

…想的這款褲子，使用創新的骨骼結構，讓它柔軟貼身，特別是在腰、大腿以及重要部位的地方更是有特殊剪裁，並使用一種防剪、織帶，用剪刀或式刀片都割不斷，且因為女性的腰圍都比骨盆位置還要細，…
http://www.top1health.cn/Article/172/16413
敲打經絡真能瘦身？搞懂兩大迷思

…怎麼做才能瘦！詩婷是個愛美的女性，她看到網路上有人分享每天敲大腿10分鐘就可以瘦腿2公分，按摩顴骨就可以拉提臉部，她興沖沖地馬上跟著一起做，但這樣按摩真的有效嗎？ ![][455…
http://www.top1health.cn/Article/258/16382
善用美容時間！小運動效果驚人

…腳之間空出一個鑽石的形狀。彎膝時，腳後跟需保持離地，同時感覺大腿、臀部附近的肌肉有些微發燙，這樣的姿勢才算正確。 **4：補口紅時抬臀** 利用在洗手間補妝時、補擦口紅的瑣…
http://www.top1health.cn/Article/250/16310
調理過敏肌　玻尿酸鈉鎖水有一套

…> ![除了敏感性肌膚的人，孕婦也要多用保濕乳液按摩腹部和大腿內外側，預防妊娠紋形成。（圖片提供／晨欣國際有限公司）][45122] **有效保濕　孕媽咪也要注意** …
http://www.top1health.cn/Article/132/16293
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

…累積的疲累及水腫。 1.坐下後，將腿抬高，以雙手包覆住大腿根處，輕壓到膝蓋，進行5次後，再從小腿輕壓到腳踝5次，再輕輕按壓回到大腿根處。 2.以手指輕壓腳踝，再慢慢壓到小腿…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
隨時隨地都能練！明星瘦腿小撇步

…重複10回，共100秒的時間。訓練部位：臀部、股四頭肌、大腿肌。 **2.碧昂絲** 將雙腿以超過肩膀的寬度打開蹲低，腳朝外，背挺直、挺胸，有點類似相撲的預備姿勢。接著…
http://www.top1health.cn/Article/250/16142
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…*5.下半身阻力練習。** 做一些下蹲、弓箭步或是專門針對大腿、小腿肌肉阻力練習的動作，可以幫助訓練腿部肌肉組織，每周至少兩次。 **6.睡眠充足也很重要。** 每天睡足…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力

….髖部外展及外旋運動**：一開始以正坐姿預備，將彈力帶放在兩大腿間，分別做雙腳開合、右腿不動左腿開合，及左腿不動右腿開合。 ![髖部外展及外旋運動。（圖片提供／彰化基督教醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/163/16092
跳跳芭蕾　鄭多蓮打造完美蜜桃臀

…是在二十五歲開始臀部下垂且失去彈性。而臃腫的腿部線條和粗壯的大腿，正是讓人漸漸對自己身材失去自信的主要原因之一。保持每天持續的運動習慣才能讓妳找回苗條的好身材。 ![][4407…
http://www.top1health.cn/Article/46/16053
待辦公室手腳冰冷　3種解決妙方

…易出現暗沉的問題，真是一舉二得。 **3：下半身保暖以大腿為重** 雙腳有“第二個心臟”之稱，可見這個部位在血液循環中所佔的重要地位。其中，大腿是血液流動最多的部位，只要讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/16038
在辦公室就能做！手臂大腿這樣瘦

…實提高基礎代謝的效果，務必試看看喔！ **2.寶特瓶瘦大腿** 坐在辦公桌時，是瘦大腿的絕佳時機。將500ml的寶特瓶裝滿，或是用有厚度的雜誌或型錄夾在雙腿間，從大腿內側出…
http://www.top1health.cn/Article/250/15948