「健身」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「健身」的資料-
中風認知大調查 逾7成似懂非懂
…及均衡飲食，以及每天累積30分鐘的運動習慣，都是保護心血管、健身的良方，特別是在冬天室內外溫差大，更要注意自我保暖，遠離中風風險，則是最佳預防策略。 **【醫師提醒】：把握黃…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168 -
堅果滋養蘋果肌 每天一湯匙恰恰好
…過量。 ![堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸和維生素E，是保健身體和養顏美容的好食材。][48736] **堅果好處多多 養顏美容、護心臟** 大千綜合醫院營養室營…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122 -
熱呼呼！福州溫泉旅遊節登場
…距離福州和著名的宏琳厝、四樂軒古民居群落都不算遠。 是集洗浴健身、休閒娛樂、餐飲住宿、會議接待、農業觀光為一體的綜合性溫泉旅遊度假勝地。 此地溫泉出水口海拔400多公尺，是福…
http://www.top1health.cn/Article/120/17118 -
走出強心臟！日走2千步遠離中風
…的風險。無論個人體重多少或原本是否常運動，只要多走路都能發揮健身防病的功效。 **資料來源： 39健康網**www.39.net **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/28/17106 -
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法
…，肥肉也變得更多的部位就是「腰圍」。儘管如此，還是想避免要去健身房或者激烈的減肥方法吧！這次要向大家介紹的是可以輕鬆減肥的懶人瘦身法！ ![（圖片提供／美忍者）][48234] …
http://www.top1health.cn/Article/306/17010 -
蔡同榮昏迷指數6 恐出血性腦中風
…視的前董事長。僅管年事已高，但是，平時酷愛運動的他，熱衷跑步健身。去年宣布參選民進黨主席時，還當場展現體能，半分鐘內做21次伏地挺身，甚至尬過馬英九。 儘管人的體力很好，但是…
http://www.top1health.cn/Article/36/16980 -
運動+清酒泡澡 小嫻甩肉10公斤
…擔憂，直說那種藥根本是毒，讓她決定改用瘋狂運動的方式，一天在健身房上了6門課，結果造成運動傷害，導致足底筋膜炎。 **運動即是生活 成功甩肉10公斤** 體認到健康的重…
http://www.top1health.cn/Article/250/16963 -
靠紅蘿蔔燃脂 前田敦子吃出好身材
…維持鏡頭前甜美的形像，她對體重進行非常嚴格的管理，除了定期上健身房，還會利用胡蘿蔔汁來加速燃脂。營養師指出，胡蘿蔔汁富含β-胡蘿蔔素，能提高人體新陳代謝，對於正在進行減肥的人有不錯…
http://www.top1health.cn/Article/101/16939 -
鐵人媽咪賈永婕 運動賽事5原則
時尚運動風潮興起，帶動許多名人女星加入夜跑、騎單車、健身…行列，名模林又立上周末(12/8)在屏東參加路跑活動時，因熱衰竭昏倒，額頭著地擦傷，嚇壞了大家。我們訪問時常參加比賽的賈永…
http://www.top1health.cn/Article/250/16933 -
有氧運動+無糖綠茶 腰圍小2吋
…除了運動前可喝無糖綠茶助燃脂，運動後也要適度補充熱量。許多上健身房的朋友會被教練要求：運動後不能馬上吃東西，以免會胖的更快。不過，劉怡里營養師表示這個觀念是錯的，運動後1小時內適度…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901 -
李嘉欣美體有一套 空中瑜珈驚豔
…了點趣味性，目前香港相當熱門的空中瑜珈，便吸引了不少港星選為健身項目。李嘉欣近日在微博上分享空中瑜珈課的過程令人驚嘆，除了她靠著這項運動維持曼妙身材，大家也對空中瑜珈表示好奇，半中…
http://www.top1health.cn/Article/249/16890 -
打拳擊+騎鐵馬 許維恩身材火辣辣
…騎回定點還車，所以也算變相逼自己不可半途而廢。維騎腳踏車除了健身之外，還可以擁有緊實的俏臀。 **【騎腳踏車小叮嚀】：** 騎腳踏車的時候，很多人都會忽略調整坐墊，其實依腳…
http://www.top1health.cn/Article/249/16887 -
鄭秀文體能王！慢跑減掉15公斤
…，堪稱是演藝圈出名的運動狂，傲人的好身材就是靠著天天不間斷的健身和規律的飲食習慣。 ![玲瓏有緻的線條是靠著汗水換來的。（圖片／取自鄭秀文微博）][47653] **別小看慢跑…
http://www.top1health.cn/Article/249/16878 -
向反式脂肪說掰掰 連鎖店標熱量表
…在減重營養知識方面，除了像是低脂巧克力與低卡薯條的研發、孕婦健身新觀念等，另外，在重大飲食變更上，美國FDA率先拋出禁用反式脂肪的提案就是其中之一。 
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