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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

10個小訣竅　幼兒不再愛挑食！

…，挑食是從小就養成的壞習慣，這可能一點也沒錯，小朋友拒絕均衡飲食，恐讓成長階段營養不足，且若只投其所好，頻頻給予炸雞可樂，肥胖更是可預期的後果。對於在每個家庭都會發生的「挑食大作戰…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448
減重飲食新潮流　每周2天輕斷食

…今天是斷食日嗎?」因為一項名為「5:2輕斷食」的新興減重健康飲食潮流，正席捲英美以及歐洲各地。 **新的飲食態度** 一直以來「斷食」進行方式各有不同，有一週斷食、有三…
http://www.top1health.cn/Article/101/14366
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…濕又悶熱，因此也影響很多人的胃口，更別說是孕媽咪。針對氣候、飲食內容和方式等等，孕媽咪在夏季飲食方面，有哪些需要注意的地方呢？ ![][37685] **3大守則‧夏日輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

… ![][37552] 由於我自己的工作時間不定，規律飲食總是很難做到。不過即使我無法在正常時間用餐，對於飲食內容可是一點都不馬虎。因為我深深覺得真正的美麗是要從體內做起，吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
5個飲食惡習　當心腎臟「虛累累」

腎臟是掌管人體代謝的重要器官，但因為飲食的壞習慣，加上慢性疾病等因素，據健保局統計全台洗腎人口超過6萬人，讓台灣淪為洗腎王國。醫師指出，慢性腎臟疾病在台灣發生率約12%，建議預防應…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270
好的減肥方法　飲食運動5：5

…接受的改變方式，也是不容易產生溜溜球現象的方法。 **飲食和運動，好的減肥法的基本要素** 減肥不單純是體重的減少。減肥的核心是減少「脂肪」，好的減肥方法是在不削弱體力…
http://www.top1health.cn/Article/250/14258
低渣飲食6原則　大腸癌術後少負擔

愛吃炸物、加工類食品等飲食習慣，讓國人大腸癌罹患率居高不下！據衛生署統計，台灣2010年大腸癌的發生人數高達1萬4040人居冠，包括知名法醫楊日松、李登輝前總統和今2日過世的戲劇鬼…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252
當心低鈉鹽陷阱　腎臟病患飲食指南

…、低鈉鹽雖然少鈉，但鉀含量反而高，也會造成腎臟負擔，建議患者飲食調節須當心誤踏地雷。 ![低鈉鹽雖然低鈉卻高鉀，還是不適合腎臟病患食用。（圖片／取材自百度百科）][37268] …
http://www.top1health.cn/Article/248/14239
健身要吃得巧！早中晚運動大不同

…而異，然而不管是習慣在清晨、午後或是夜晚運動的人，運動前後的飲食都是能不能發揮運動最大效益的關鍵之一，美國《赫芬頓郵報》報導指出在早、中、晚3個不同時段最佳的運動搭配飲食建議，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/14194
排毒飲食　把握黃金9原則

（作者／蓮村誠） **【GOLDEN RULE 排毒飲食的9個黃金原則】** 排毒飲食的「黃金原則」。能促進排毒的飲食，等於透過飲食讓人得到更高的滿足感與幸福感，所以不必…
http://www.top1health.cn/Article/248/14131
長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

海帶的營養價值豐富，是日本人和韓國人長壽的秘訣之一，無論是涼拌、煮湯或滷淡菜，都是餐桌上經常可見用海帶做的美食。營養師表示，海帶具有延緩身體老化、預防慢性病發生的好處，對長壽和健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144
VB6多蔬果飲食法！身材零負擔

…國營養學家馬克比特曼（Mark Bittman）還提出一種新飲食觀念；不以瘦身為主要訴求，而是主要以「半素食主義」來自然而然達到減重效果，主要原則是傍晚6點前只能吃蔬果素食，過了6…
http://www.top1health.cn/Article/250/14107
懶人分類飲食法　全口重建耗時大減

…分類法　5色蔬果汁養生** 除了享受田園之樂，游安通對飲食也很重視，自創「懶人分類法」，將蔬果分為藍、黃、紅、黑、白等5種顏色，每天早上4點40分起床用自己種植的有機蔬果，搭…
http://www.top1health.cn/Article/55/14092
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…水煮蛋搭配三明治和蔬果，就是一個不錯的選擇。 **空腹飲食　3食物藏地雷** 除了睡醒後的第一餐需特別慎重之外，其他時間也要注意飲食規律，不餓肚子，且避免空腹攝取高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
全孝盛1天只吃1餐　告別金剛腿

…有著修長的身材，但追求美麗也需付出不少代價，除了大量運動外，飲食的控管更是直逼集中營等級，曾傳出成員潔西卡(Jessica)在表演途中昏倒，其SM經紀公司因此被批太操藝人。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14048