質疏鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「質疏鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料

警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…心長期暴露於高血糖的情況下，會加速骨質流失、骨頭脆化，增加骨質疏鬆症和骨折的風險。 ![甜食吃太多，容易有肥胖和血糖上升的健康問題，長期易導致糖尿病和骨質疏鬆症。][41308]…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

台灣骨質疏鬆症骨折發生率曾是亞洲第1，但近年因髖部骨折的住院率年平均減少2.7％，醫師指出，這除代表台灣抗骨鬆小有成績，也可能因國人吸菸率下降、鈣質與維他命D攝取量上升，但健保資料…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…富植物鈣，其中的天然雌激素還可改善女性更年期不適，對女性防骨質疏鬆與改善更年期症狀可說是「一兼二顧」。 **【營養師小提醒】**：趙函穎表示，高磷的食物如蛋黃、醃製品、動…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！

…利蔬菜湯。長期攝取「鈉」過量，可能導致高血壓、腎衰竭或增加骨質疏鬆症的風險。 ![外食族飲食講求快速便利，經常購買即食湯品食用，卻忽略其潛藏的「高鈉」風險。（圖片／本網站資料照片…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118
保骨防跌倒　揪出3大隱藏問題

…都跟著七上八下，因老年人身體機能已漸漸變差，尤其許多老人有骨質疏鬆症，常常一跌倒就變成嚴重的骨折，不過在買各式各樣的保骨產品之前，老人跌倒背後可能還有3大隱藏問題。 ![老年人身…
http://www.top1health.cn/Article/238/15047
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

…成骨折呢？」鈣質補充少，又不運動，越來越容易受傷嗎？當心是骨質疏鬆找上你！其實骨質疏鬆的預防保健，不外乎多補充鈣質、多運動，中醫師指出，運動是維持骨質密度的不二法門，還可按穴道輔助…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎

…人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主…
http://www.top1health.cn/Article/165/15027
網傳抗骨鬆三大蔬菜？營養師：偏方

除了喝牛奶、吃鈣片補鈣，吃青菜也能對抗骨質疏鬆，但網路上流傳「抗骨鬆三大蔬菜」，分別為洋蔥、筊白筍與高麗菜，營養師認為，一般來說骨鬆病患補充鈣質，會先建議攝取奶類跟深綠色蔬菜，而網…
http://www.top1health.cn/Article/165/15006
骨骼薄如蛋殼　老婦髖關節穿出鋼釘

…前跌倒造成髖關節骨折，當時醫師以鋼釘將骨折固定，不久阿嬤因骨質疏鬆，鋼釘逐漸從髖關節穿出，造成阿嬤多年臥床無法行走，後台北慈濟醫院為阿嬤進行手術，在薄如蛋殼的老人骨骼裡面，巧妙成功…
http://www.top1health.cn/Article/163/14951
7個營養關鍵　預防骨鬆從小做起

骨質疏鬆引起骨折的成因，包括眾多的遺傳與環境因素，根據國民健康署最新版的《骨質疏鬆症臨床治療指引》便透露預防骨鬆要從改善生活習慣與環境因素著手，飲食上就需特別注意下列7個關鍵，避免…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948
台灣之光！骨鬆英文版指引躍升國際

…發現，女性骨鬆是男性的兩倍，65歲以上的民眾，超過20%有骨質疏鬆的問題。經國民健康署結合台北醫學大學實證研究中心、中華民國骨質疏鬆症學會的努力下，將先前國內修訂的「骨質疏鬆症臨床…
http://www.top1health.cn/Article/165/14924
洋蔥是仙丹？破除3個網路謠言

…是仙丹嗎？一般人都知道洋蔥富含多種營養素、膳食纖維，能預防骨質疏鬆、提高好膽固醇的功效，常吃洋蔥，還可以保護身體少受好幾種癌症威脅，但網路上甚至流傳洋蔥可以減肥、淡化老人斑？以下由…
http://www.top1health.cn/Article/80/14801
男人早衰3大危機　睪固酮低下惹禍

…症候群」。此外，睪固酮不足，還可能引發心血管疾病與骨質疏鬆症，可見男性也有更年期的問題。事實上，人體9成的睪固酮是由睪丸分泌，隨著年紀增長、睪丸功能減退，睪固酮分泌自然就會…
http://www.top1health.cn/Article/132/14794
咖啡因破3百毫克　每天1杯恐骨鬆

…啡因含量更高，歐盟建議每天攝取不宜超過300毫克，不然恐有骨質疏鬆、心悸、失眠等風險；據行政院消保處最新調查也透露，知名的怡客咖啡有一款300c.c.的大杯美式咖啡，就含有310毫…
http://www.top1health.cn/Article/172/14737
喝紅棗綠豆粥　降火兼顧好氣色

…生素、鐵、鈣、磷物質，是普遍的補血、改善紅潤氣色的食材，有骨質疏鬆或是貧血現象時，攝取適量的紅棗能夠有效改善。除了以紅棗與綠豆作為主食材，也可以依個人需求加入適量百合，百合…
http://www.top1health.cn/Article/248/14601