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「補充」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料

有「素」的膠原蛋白？動物中才特有

…等老態現象，其實都是缺乏膠原蛋白質所致。營養師建議，可以適度補充膠原蛋白。但對於素食者們，是否可透過「素」的膠原蛋白補充呢？有許多研究顯示，從出生到20歲的期間會逐漸增…
http://www.top1health.cn/Article/110/17263
當心！你的保養只做一半

…蛋白組成，能使皮肌膚具有彈性和伸展力，因此想要除皺，關鍵便在補充真皮層的膠原蛋白。而你塗抹的保養品，大多只能滋潤表面，無法深入滲透直達底層，因此除了外在塗抹之外，你還需要攝…
http://www.top1health.cn/Article/242/17234
凍、粉、飲美麗補充品　吃出Q彈肌　

…要，但要如何攝取才最聰明有效率呢？有的人選擇天然食補的方式來補充，但你知道嗎？攝取的蝦紅素量要能起作用，每天至少要吃400克的鮭魚，或是一公斤的蝦才有用，但你同時也會因此攝取過高的…
http://www.top1health.cn/Article/242/17235
女失眠多因更年期　適度補充荷爾蒙

… **告別數羊的日子　飲食保健不可少** 不過，補充女性荷爾蒙可改善更年期失眠不適症狀。陳書喬醫師強調，坊間女性荷爾蒙的保健食品眾多，但植物性荷爾蒙並非只有大豆異黃酮一…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…方式，最聰明的運動飲食搭配法，是在運動後30分鐘內吃2片土司補充能量，運動2小時候再回歸正常的飲食。 **運動後30分鐘　適度補充糖份抑制食慾** 嘉義基督教醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思

…寶一直拉肚子，便以雞湯加奶粉餵食小孩，或增加奶粉濃度，希望多補充營養，但營養師提醒，這樣做不僅會加重腹瀉症狀，更容易導致小孩脫水嚴重，千萬不可輕忽。 ![喝母奶增免疫力，可防止嬰…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088
老人缺牙麻煩大　當心肌少症來報到

…量減低，加速肌肉量減少，因此罹患「肌少症」所致。老年人應適量補充肌肉生成所需的優質蛋白質，才能避免肌少症提前報到。銀髮族常因牙齒功能不如往昔，咀嚼食物困難，逐漸變得對食…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

…在治療期間常會有體重減輕、營養不良等情況，這時到底可以吃什麼補充營養呢？營養師建議，肝癌患者在肝切除之後，可以燉煮「木瓜鱸魚湯」，以補充優質蛋白質，幫助傷口癒合與復原。 ![營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
化療營養不馬虎　大豆胜肽巧補充

…後進行化療，詎料，化療過程讓她感覺胃口差、疲倦無力，於是適度補充「植物性蛋白飲食」，能有較佳的體力面對化療。。今年50歲的Lisa表示，由於平日工作繁重，飲食習慣不注意，今…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…養需要特別注意以外，營養師建議如果能在孕期之間就調理好體質，補充優質蛋白質，更能幫助產後迅速恢復體力。 **孕期均衡營養　產後有元氣** 網路知名部落客Joy表示，自己一年…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
優酪乳顧腸道？別忘「推手」益生素

…，出現便祕、脹氣、腹瀉等問題，於是紛紛想透過喝優酪乳、吃優格補充益生菌增加腸內好菌，但是營養師提醒，僅單純補充益生菌是不夠的，還需補充扮演腸道吸收推手角色的「益生素」，才能真正達到…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817
更年期頻尿　陰道乾癢補充荷爾蒙

…頸上拉至正常位置的方式改善。不過最基本預防的方式就是補充適當劑量的女性荷爾蒙，可以使用凝膠塗抹局部或是用口服藥物的方式，而吃得又會比塗得要來得有效。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/11/16796
更年期陰道乾巴巴　補充雌激素緩解

…見的更年期症候，卻閉口不談陰道乾澀和性交疼痛，不過經醫師建議補充荷爾蒙2個月後，更年期不適症狀已大獲改善，性生活也從零恢復到停經前的狀態，臉上洋溢著幸福的微笑。 ![女性步入更年…
http://www.top1health.cn/Article/80/16757
3C玩很大　補充營養素保護黃斑部

…產生傷害，增加黃斑部病變機率。 **過度使用傷眼　適度補充營養護眼** 營養師梁家瑋建議，需長時間盯著電腦、手機螢幕的上班族，平時可多補充葉黃素，葉黃素是一種存在於天然…
http://www.top1health.cn/Article/244/16680
孫儷凍齡法寶揭秘　靠吃養顏早餐

…如地瓜、燕麥等天然食材的麵包，建議也可以在麵包抹上黑芝麻糊，補充脂肪類；銀耳屬於菇菌類，具有足夠的營養價值，可以不用搭配燕窩；至於水果則是每日必備，但是，一定要均衡攝取。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/248/16658