「激烈」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料-
新觀念！防心肌梗塞 先降內臟脂肪
…表示，要降低內臟脂肪，正確的運動是不二法門；而運動的關鍵不在激烈程度，而在於能否真正燃燒脂肪。目前已有燃脂心率錶，能檢視消耗的卡路里等運動狀態，並協助個人在最適當燃脂區運動，而且是…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334 -
慢速肌肉鍛鍊法 不讓肌肉變脂肪
…讓肌肉受到壓力，持續讓肌肉內的血管受到壓迫，這樣的方式和進行激烈的訓練是一樣的。這個時候的腦會誤以為身體在進行激烈運動，而分泌出許多的荷爾蒙。 因為負擔小，所以比較不會有肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/15266 -
別說髒話！子宮胎兒聽得到記得住
…尤其在懷孕中後期胎兒感受外界的刺激越來越明顯，家長要避免過度激烈、情緒化的聲音影響小寶寶。
http://www.top1health.cn/Article/234/15293 -
4個NG習慣！容易老得比別人快
…天紫外線增加，對肌膚而言是負擔很大的季節。加上室內外溫差變化激烈，就有可能引起身體的不適。夏天最能感受到身體的變化與肌膚的老化。為了不要讓周圍的人覺得「突然間變老了～」，這個時期的…
http://www.top1health.cn/Article/249/15155 -
運動後鐵腿？西瓜汁有助舒緩痠痛
…表的研究報告發現，在從事運動前1小時飲用西瓜汁，就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀，主因在於西瓜含有特殊的氨基酸成份，能加速消除乳酸。 ![西瓜特有的瓜氨酸，對於預防運動後難…
http://www.top1health.cn/Article/248/15120 -
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定
…緩解痛經，生理期可多喝溫開水、多做下半身運動（但需避免搬重或激烈性運動），促進氣血循環；怕冷者可喝些熱薑茶暖宮，但夏天易發熱、可少喝。
http://www.top1health.cn/Article/259/15037 -
幸福肥！調查：6成人戀愛就發福
台灣女藝人小甜甜去年靠激烈的減肥方法甩肉20公斤，近日出現在螢光幕上時，卻發現身上肉都長回來了，外傳是因為沉浸於愛河中的小甜甜享受幸福，對自己的身材不以為意，天天吃5餐，讓她胖回7…
http://www.top1health.cn/Article/262/14962 -
避免運動後鐵腿 這3招有效！
…天運動量暴增，導致身體刺激過大而痠痛。 **2．別忘了激烈運動後的緩和收操** 激烈運動後不要馬上停止，應該慢慢地降低強度，做一些簡單、和緩的輕鬆有氧運動，比如說慢跑、散步…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741 -
產後瘦下半身 骨盆時針操促代謝
…乳等，身體需要足夠的熱量支撐體力負荷。 這時該避免過度激烈的肌力運動，改從訓練會陰收縮的動作開始練習，對於剛生產完的媽媽而言，類似凱格爾運動的會陰收縮操，對於放鬆產後壓力、促…
http://www.top1health.cn/Article/250/14627 -
靠減法！KIMIKO養成魔鬼身材
…有持續運動能達到這樣的效果。」有許多人為了快速變瘦，選擇過於激烈、超出身體負荷的運動方式，可能上完飛輪、跑步，接著又去跳街舞，然後又趕場上另一堂課，不出一個月就受傷被迫休息。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/14518 -
柯文哲：洪仲丘死前像跑馬拉松
… ![經過病歷判讀，柯文哲認為洪仲丘死因就像馬拉松併發症，激烈運動後中暑而死。（圖片／取材自洪仲丘臉書）][38403] 柯文哲指出，洪仲丘送到桃園天成醫院時，體溫44度、心跳…
http://www.top1health.cn/Article/240/14576 -
學齡兒童拒肥 三餐熱量1：2：2
…值至最大值的差異在於每天的活動量，例如若家裡的小朋友當天從事激烈運動，就要多攝取熱量，若只是待在家裡就該少吃。 賴怡君營養師提到，小朋友的每日所需熱量，看似比成人還要多100…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500 -
洪仲丘DIC出血亡 醫：中暑少見
…除在已經中暑的情況下，因為沒有休息、散熱、喝水，卻還一直從事激烈的體力勞動，而讓症狀加劇引起DIC，臟器、皮下組織大量出血死亡。 而洪驗出的另一項症狀「橫紋肌溶解症」，從軍方…
http://www.top1health.cn/Article/240/14487 -
單車騎過頭 髂脛束摩擦症候群上身
…運動的目的，不僅僅是伸展身體的肌肉、關節和韌帶，以適應後來較激烈的主要運動外，更可以避免運動傷害的發生。 
闽公网安备 35020302001899号
