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…氣喘兒只要平時保養控制好,持續運動就能明顯減少到醫院掛急診的次數。 **相揪來運動 10/6永慶盃路跑** 另外,長庚醫院為提倡健康公益,自2010年開始舉辦的永慶盃路…
http://www.top1health.cn/Article/22/15511…如果使用有顆粒的潔顏產品,那就要平衡一下使用額外去角質產品的次數,建議減少至每周1次即可。 **2.化妝水有無去角質功能?** 有些化妝水本身成份就有軟化肌膚角質、搭配化妝…
http://www.top1health.cn/Article/242/15305…外側開始,接著下眼皮也慢慢出現皺紋、眼袋。 而如果用眼次數太多、時間太長、長期疲累、工作壓力過大使得睡眠時間不足、長期不良睡姿壓迫到眼皮、經常揉眼睛,就會提早出現眼皮鬆弛。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/15308…可以接受推拿(尤其像是板門穴這種促進消化的推拿法)。每次推拿次數約50~300次,小寶寶的次數比較少一些,大寶寶的次數則可多一些,可約略自行拿捏,以家長方便為主,每天都可以推拿。等…
http://www.top1health.cn/Article/87/15272…素,平日沒有腎臟病史的人,若覺得尿量變少,可記錄自己1天小便次數,若僅有1到2次,多喝水也無法改善,就建議到醫院做詳細檢查。 及早在還沒阻塞前發現結石,就可先以大量飲水,並配…
http://www.top1health.cn/Article/4/15265…病一樣。 ![隨著雞尾酒療法的改良和進化,愛滋感染者的服藥次數已可簡單為每天1次、每次2顆。][40547] 從疾管署的最新統計月報表顯示,國內截至102年7月底已累積通報2萬…
http://www.top1health.cn/Article/240/15238…骨軟骨軟化症代表膝蓋力量不足,要減少上下爬樓梯、半蹲、全蹲的次數,也不要久坐,避免髕骨表面承受過大的力量。出門活動時,穿戴能穩定髕骨的護膝,具有保護的作用 更多精彩內容,請見…
http://www.top1health.cn/Article/164/15147…強度方面,以有氧運動來說,心跳速率最好達到個人每分鐘心跳最高次數的50%到85%,且上下半身分別進行不同的運動訓練,成效更佳。研究發現持續進行4周的運動,患者的病情就可能獲得改善。…
http://www.top1health.cn/Article/74/15087…慧型手機、電腦、平板螢幕等,過於頻繁的注視螢幕,容易降低眨眼次數,加速眼球表面水分蒸發,導致眼睛疲勞、乾澀,甚至是刺痛、灼熱或流眼淚。 **年輕化新趨勢** 粗步推估台…
http://www.top1health.cn/Article/132/15074…推拿(尤其像是板門穴這種促進消化的推拿法)。 每次推拿次數約50~300次,小寶寶的次數比較少一些,大寶寶的次數則可多一些,可約略自行拿捏,以家長方便為主,每天都可以推拿。等…
http://www.top1health.cn/Article/260/15059…排便異常現象,最常見的是祕結(俗稱便祕)或者泄瀉(大便稀薄、次數增多)。 若大腸濕熱鬱結,會出現腹痛,大便時又臭又痛,還會出現裡急後重(嚴重拉肚子兼肛門熱痛)、下痢膿血等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/14893…、亮度太高,長時間使用易傷眼,加上緊盯螢幕本來就會減少眨眼的次數,這時眼球就容易疲勞、乾澀甚至眼眶周圍疼痛,用眼過度的習慣若不調整,一些眼睛老化的問題也可能會提早出現如老花眼、白內…
http://www.top1health.cn/Article/244/14631…有所增減,荷爾蒙的變化則會令筋膜鬆垮,使得胸部下垂;要是墮胎次數多,卵巢更會提早老化,降低女性荷爾蒙。 另外,蔡蕙君表示,導致乳房萎縮下垂的因素還有乳房的乳腺與泌乳管老化,以…
http://www.top1health.cn/Article/258/14586…到訓練的效果,但還是要依照自己的體能狀況,因人而異考量操作的次數。 2.配合呼吸,不要憋氣。 3.水瓶裝的水量愈多、訓練的強度愈大,調整自己可負荷的重量。 **【勇骨健身…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354…公式:年齡十位數乘上9,得出來的雙位數字,前者為周期、後者為次數,但不代表非得照表操課,重點仍在於夫妻的溝通。 ![年過半百的熟齡銀髮族,往往羞於把性愛話題掛嘴邊,不過醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/264/14204