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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

翻來覆去睡不著　按3穴道助眠

數羊數了好幾百隻，還是躺在床上翻來覆去睡不著？失眠不僅讓人心情不好，白天的工作效率也大打折扣，中醫師指出，常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張，或是氣血兩虛導致睡不好，年紀大的老…
http://www.top1health.cn/Article/239/15224
你易怒嗎？愛生氣容易短命（中）

…的態度也能更加平和。不管處理什麼事情，如果始終以煩躁心情來處理的話，對結果並不會帶來太大幫助。比方說，煩躁時動作就會變得粗魯，一旦動作粗魯，就很容易損壞一些東西，讓旁人對你…
http://www.top1health.cn/Article/245/15066
失眠危害大　孕期睡不好5大原因

…情緒不太穩定，常會有憂鬱、失眠等症狀的發生。一般認為，懷孕期心情的轉變，主要是因雌激素和黃體素這兩種激素變化所導致的。有方法：建議孕媽在孕期看一些有關懷孕與分娩方面的書籍…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088
產後憂鬱爸爸也遭殃　5個對應方法

產後憂鬱症是一種連鎖反應，當媽媽開始鬱悶以後，爸爸心情鬱卒的風險連帶升溫，據美國梅約醫學中心（mayoclinic）報導，新手媽媽發生產後憂鬱症後，爸爸跟著身心俱疲的機率超過5成以…
http://www.top1health.cn/Article/251/15046
勿在傷口灑鹽　關心病友這樣說

…恐慌、對治療病程的焦慮不安，連旁人的關心之語，都可能成為他們心情沮喪的因素之一。身為親密家人及閨房好友該如何做，才能讓親友接受罹癌事實，走出心裡陰霾，積極展開抗癌療程？ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/13/14987
小心肝！早期篩檢防肝癌

…病人保健6招。 **肝炎患者保健6招** 1. 保持心情愉快 2. 改善生活習慣、作息正常 3. 規律運動 4. 多吃天然食物，少食用加工、醃製品 5. 戒菸、酒 …
http://www.top1health.cn/Article/30/14970
湯唯保養愛喝湯　全因「我姓湯」？

…依照不同的氣候與身體狀態調整煲湯食譜，挑選自己喜歡的食材，讓心情更好。以夏天來說，魚湯或是瘦肉湯，這類清淡的煲湯是最佳補品。」湯唯今年除了評價很好的《北京遇上西雅圖 Fin…
http://www.top1health.cn/Article/249/14906
研究：不吃蔬果　當心少活3年

…多出0.11份、蔬菜份量多出0.15份時，情緒較正面，而且好心情還可延續到隔天。而2012年《社會指標期刊》中美國和英國大學的報告也顯示，蔬果攝取越多，人更快樂、心情更好，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14932
5個小方法　助孕遠離婦女病！

…穴。（攝影／黃子倫）][39405] **第4招：放鬆心情，運動調節情緒** 負面的情緒也會影響到子宮、卵巢的機能，找出壓力的來源，從事休閒活動舒緩對身心都有正面幫助，而每…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888
芹菜洋蔥抗癌？「防癌神仙湯」誇大

…疫力；調整飲食結構，少吃高蛋白、高脂肪的食物，戒煙戒酒；調整心情、自我減壓等。至於防癌湯提及「改善酸性體質」，田炳如說，這和醫學上的人體酸鹼性並不一致。據介紹，人體在正常生…
http://www.top1health.cn/Article/261/14863
睡前來杯花草茶　加點蜂蜜更助眠

…茶飲，薰衣草在現代中也被廣泛應用，其香味能幫助放鬆神經、鎮靜心情，泡成茶飲也能消除腸胃脹氣、助消化、緩和焦慮及神經性偏頭痛等。 **3.菊花茶** 菊花具有降血壓、消除癌細…
http://www.top1health.cn/Article/248/14844
職場媽媽有壓力　放鬆泡澡（下）

…無法一個人好好泡澡，只要加入喜歡的香味，邊泡澡邊聞香味也能讓心情變好。外出也是消除壓力的有效方法。不要想著「為了讓孩子開心，要帶他去○○」，而要改變想法，轉換成「因為我想○○，…
http://www.top1health.cn/Article/251/14785
判別狗狗心情　開心左眉會挑高半秒

大多數的主人都知道，愛犬如果見到自己「快速、大幅搖尾巴」，那必定是開心得不得了；動物行為專家更發現，狗也會運用「特定的面部表情」，來展示自己看到主人有多高興──那就是「左眉挑高半秒…
http://www.top1health.cn/Article/129/14793
吃巧克力變聰明！助增強算術能力

巧克力向來是大家喜愛的零食，它不僅能讓我們擁有好心情，還具有保健功效，最新研究甚至發現，吃巧克力可以提高大腦的算術能力。據英國《每日電訊報》報導，一項新的調查顯示，當志願者食用黃烷…
http://www.top1health.cn/Article/31/14777
壓力型胃痛！香精油泡澡助緩和

…理。具有排毒效果的脊椎動作，不僅可以讓胃有舒暢的感覺，也會讓心情愉快，請盡快試試吧！ 1.跪下來後將兩邊膝蓋開到與肩同寬 2.把腳趾伸直。 3.兩手掌撐住腰後，將肩膀用力…
http://www.top1health.cn/Article/30/14767